春天别“紫”扰！过敏性紫癜防复发指南来了～

春天别“紫”扰！过敏性紫癜防复发指南来了～

春暖花开，草长莺飞，万物复苏——但对某些人来说，春天也可能是个“小麻烦制造机”。除了打喷嚏、流眼泪的花粉症，还有一种容易被忽视却反复“捣乱”的疾病：过敏性紫癜。

你可能没听过它，但它可不客气——尤其在每年3到5月这个“百草回芽、百病易发”的季节，它就爱悄悄卷土重来。今天，咱们就来揭开它的“真面目”，顺便教你几招轻松应对，安然过春！

什么是过敏性紫癜？它为啥总爱“春游”？

过敏性紫癜（Henoch-Schönlein Purpura, HSP）可不是普通的皮肤过敏。它是一种免疫系统“误判敌我”后发动的内部攻击——把自家血管当成“敌人”，引发小血管炎，导致皮肤、关节、肠胃甚至肾脏“集体抗议”。

虽然病因尚未完全明确，但医学界普遍认为，它和以下这些“导火索”有关：

• 感染（比如感冒后的链球菌感染）
• 食物（牛奶、鸡蛋、海鲜等高蛋白选手常“背锅”）
• 药物（如安乃近、链霉素、异烟肼等）
• 疫苗接种虫咬（蚊子叮一口，也可能触发免疫警报）

而春天，正是病毒活跃、花粉飞扬、饮食结构变化频繁的时节——难怪它总挑这时候“返场演出”！

复发信号：别把“红点点”当蚊子包！

很多人第一次看到腿上冒出小红点，以为是蚊子咬的，一按就褪色？错！过敏性紫癜的皮疹有个“铁规矩”：按压不褪色！

典型表现包括：

• 四肢（尤其双下肢、脚踝、臀部）出现针尖至米粒大小的紫红色斑点，像撒了一把小辣椒籽；
• 有些会融合成片，变成大小不一的斑丘疹，还可能反复发作；
• 少数人连脸和躯干都不放过；
• 更隐蔽的是肚子闹脾气：腹痛、呕吐、大便潜血，甚至血便——这其实是肠道血管也在“发炎”；
• 还有人关节酸痛，膝盖、手肘轮流“罢工”，走路都像踩棉花，严重时关节腔还会积液。

⚠️ 注意：它通常不发烧、不流鼻涕，所以千万别当成普通感冒耽误了！

如何安然度过“紫癜高发季”？三招护体！

1. 揪出“幕后黑手”——查过敏原！
   别猜了！赶紧去医院做过敏原筛查。是海鲜？尘螨？还是某种药物？知道“仇人”是谁，才能精准避雷。
2. 远离污染源，给身体“减负”
   如果发病和环境有关（比如新装修、花粉浓度高），尽量减少外出，戴口罩、关窗、勤换衣，打造一个“低敏生活圈”。
3. 适度运动+充足睡眠=免疫力UP！
   恢复期别躺平！散步、太极、八段锦都是好选择。身体强了，免疫系统才不容易“误伤友军”。

‍♀️ 史淑荣院长的中医智慧：调和气血，固本防复

北京某三甲医院中医科史淑荣院长在多年临床中发现，过敏性紫癜患者多属“血热妄行、脾不统血”之证，尤其春季肝气升发，若素体脾虚或阴虚火旺，极易诱发或加重病情。

她总结出一套“清热凉血 + 健脾益气 + 活血化瘀”三位一体的中医调理思路：

• 急性期：以犀角地黄汤加减为主，清热解毒、凉血止血；
• 恢复期：转用归脾汤玉屏风散合方，健脾益气、固表防复；
• 日常调养：推荐食疗如山药粥、莲子百合羹，忌辛辣、海鲜、发物；
• 情志调节：也很关键——春季宜疏肝理气，保持心情舒畅，避免情绪波动诱发免疫紊乱。

史院长特别提醒：“紫癜不是‘皮肤病’那么简单，它是全身免疫状态的信号灯。中西医结合，既控症状，又调体质，才能真正减少复发。”

✨ 春天很美，别让紫癜偷走你的踏青计划！

记住：早识别、早干预、早调养，才是对付过敏性紫癜的“黄金法则”。如果你或家人曾患此病，这个春天，请多一分警惕，多一分呵护。

愿你在这个生机勃勃的季节，只有花开，没有“紫”扰！

小贴士：若发现不明原因皮疹+腹痛/关节痛，请及时就医，切勿自行用药！

—— 科普有温度，健康有态度。