成龙自曝ADHD上热搜！当心，孩子可能也不是“淘气”，而是病了…

新闻速递

2025年12月31日，罗永浩公开称自己患ADHD，并提到正是由于这一原因，发布会往往未经彩排、直接开讲。

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ADHD本质是什么

1月30日，成龙公开表明自己患有ADHD，此消息直接冲上热搜。

看到国际巨星成龙和罗永浩的自曝，一时间不少人都“自我诊断”，什么抖腿、拖延、走神儿、邋遢等于“确诊ADHD”，甚至还掀起了一阵“人均 ADHD”的风潮。

它的本质究竟是什么呢？ADHD，全称注意缺陷-多动障碍，俗称“多动症”。它是一种神经发育障碍，而不是简单的行为问题或教养失误。

科学研究表明，ADHD患者的大脑在某些区域的结构和功能上与普通人群存在差异，特别是前额叶皮质——这个区域负责我们的注意、计划、组织和冲动控制。

简单来说，ADHD孩子不是“不想做好”，而是“难以做到”。 他们的大脑“刹车系统”反应较慢，导致行为控制上的种种困难。

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ADHD的患病原因

研究表明，ADHD的遗传度约为70%-80%。如果父母一方患有ADHD，子女患病风险比普通人群高出5-7倍。同卵双胞胎若一人患病，另一人患病概率超过50%。

NIH在2025年曾发表了一项针对ADHD的调查，调查范围覆盖全国73992名6-16岁学生，结果很让人担忧，我国ADHD患病率约为6.4%，全国估算有2000多万名学生患有ADHD。

但这并不意味着环境因素不重要。孕期吸烟饮酒、早产、低出生体重、铅暴露等环境因素可能增加患病风险。此外，早期的脑损伤、严重的 psychosocial deprivation（社会心理剥夺）也可能导致类似ADHD的症状。

需要明确的是，ADHD不是由不良教养、过多糖分摄入或看电视时间过长直接引起的，尽管这些因素可能加重已有症状。

现代观点认为，ADHD是大脑发育速度与结构上的个体差异，而非“缺陷”。随着大脑逐渐发育，部分患者的症状会减轻，但约有30%-60%的人会将症状带入成年期。

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ADHD常见症状表现

ADHD的症状主要体现在三个核心领域：注意力不集中、多动和冲动。根据主要表现，ADHD可分为三种类型：注意缺陷为主型、多动冲动为主型和混合型。

注意力不集中表现：
经常无法密切关注细节，粗心犯错；难以维持注意力，尤其是在枯燥任务中；听似未听，心不在焉；不遵循指示，无法完成作业或任务；组织能力差，常丢三落四；回避需要持续脑力劳动的活动；易受无关刺激分心；日常健忘。

多动表现：
手脚不停，小动作多；在需要坐着的场合擅自离开座位；不适当地奔跑攀爬；难以安静地玩耍或参与活动；常处于“忙个不停”的状态；说话过多。

冲动表现：
问题未完就抢答；难以等待轮换；经常打断或侵扰他人活动；不考虑后果行事。

值得注意的是，所有儿童都可能偶尔表现出上述行为。ADHD的关键区别在于症状的严重程度、持续时间和广泛性。这些症状必须在至少两个不同环境（如家庭和学校）中出现，持续6个月以上，并明显影响孩子的社会、学业或职业功能。

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家长行动应对指南

当怀疑孩子可能患有ADHD时，家长遵循以下三步即可。

第一步：系统观察，做好记录
停止无谓的焦虑，成为客观的“观察者”。用2-4周时间，具体记录孩子注意力不集中、多动或冲动的实际表现（何时、何地、何事），而非笼统评价。同时，与老师沟通了解在校情况，并可使用标准化筛查量表辅助自查——切记这只是筛查，绝非确诊。

第二步：寻求专业，明确诊断
当观察提示可能性较高时，务必寻求儿童精神科或发育行为儿科的专业评估。诊断是综合性的，包括详细访谈家长和孩子、使用标准化量表、必要的医学检查以排除其他问题。就诊前请整理好您的观察记录和学校反馈。

第三步：确诊之后，综合干预

确诊是科学干预的起点，最佳效果来自家庭、学校、专业机构与医疗团队的协同支持。

家庭：学习行为管理（任务分解、即时鼓励），营造低干扰环境，重建积极亲子关系。

学校：主动与老师沟通，争取课堂便利（如前排座位、分段任务），获得理解与配合。

机构：借助康复中心或支持团体，进行持续的社交、专注力或学习策略训练。

医疗：严格遵循医嘱，行为治疗与家长培训是基础；对中重度ADHD，在监测下药物治疗是改善核心症状的有效手段。

最后，请同时照顾好您自己，您的稳定是孩子最好的后盾。这条路始于观察，成于专业，贵在坚持的科学支持。

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