6 种易拖成癌的 “小病”，别再硬扛了！

很多人觉得癌症离自己很远，却不知道它的形成往往要经过 20-30 年的漫长过程，大多是从身边不起眼的 “小毛病” 慢慢发展而来。哈尔滨医科大学附属第四医院院长刘明指出，慢性炎症、感染等长期被忽视的问题，都是癌症高发的重要诱因。尤其是以下 6 种常见小病，若反复刺激不及时干预，癌变风险会显著升高，一定要提高警惕。

慢性炎症：癌症的 “温床”，沉默的健康隐患

长期慢性炎症被称作癌症的 “温床”，也被叫做 “沉默的炎症”，它会持续损伤身体细胞、诱发 DNA 突变，最终催生癌细胞。中国科学院 2025 年的研究还发现，炎症甚至能 “唤醒” 休眠的癌细胞，引发癌症的转移和复发。像慢性肝炎、慢性胃炎、慢性宫颈炎这类炎症，都是高危隐患：乙肝、丙肝病毒是慢性肝炎的主要诱因，约 80% 的肝癌患者都源于此；幽门螺杆菌引发的慢性胃炎，可能逐步发展为胃癌；持续感染高危型 HPV 的慢性宫颈炎，也可能进展为宫颈癌。做好预防和规范治疗是关键：接种乙肝、HPV 疫苗，感染后及时根除幽门螺杆菌等病原体，定期复查炎症指标，避免炎症反复发作。

肠息肉：肠癌的 “前身”，发现即需重视

肠息肉是肠道黏膜的隆起性病变，却是肠癌最主要的 “前身”，80%-95% 的肠癌都是由腺瘤性息肉发展而来，这个过程通常需要 5-10 年。直径超过 2 厘米的腺瘤性息肉，癌变率可达 20% 以上，而家族性肠息肉病患者若不治疗，癌变率几乎 100%。45 岁后每 10 年做一次结肠镜筛查是基础，有家族史者需提前至 40 岁开始，每 5 年检查一次；一旦发现息肉，及时切除并遵医嘱复查，就能有效阻断癌变路径。

乳腺非典型增生：乳腺癌的 “预警信号”

单纯的乳腺增生无需过度担心，但乳腺非典型增生属于明确的癌前病变。这类病变受激素异常刺激，会导致细胞异常增殖，显著增加乳腺癌的发病风险。女性 40 岁后每年做一次乳腺 B 超，必要时联合钼靶检查；有乳腺癌家族史者，筛查年龄提前至 25 岁；日常避免滥用雌激素保健品，保持情绪稳定，减少激素紊乱的诱因。

胆囊结石：胆囊癌的 “隐形诱因”

胆囊结石看似只是偶尔引发腹痛，实则暗藏癌变风险。研究显示，直径大于 3 厘米的胆囊结石，癌变概率比小于 1 厘米的高 10 倍，有结石者的整体癌变风险，是无结石者的 14 倍。结石直径超 1 厘米或反复引发疼痛者，及时遵医嘱治疗；定期做腹部 B 超监测结石变化；日常减少高油高脂饮食，避免结石增大或反复刺激胆囊黏膜。

白斑性病变：黏膜癌的 “前期征兆”

口腔、外阴等部位的白斑性病变，极易被忽视，却是黏膜癌的重要前期征兆。口腔白斑多表现为黏膜上的白色或红色斑点，外阴白斑则可能伴随黏膜变硬、肥厚，前者与口腔癌密切相关，后者在多数外阴癌患者早期都存在。发现黏膜白斑后，及时做病理活检明确性质；避免长期刺激患处，如戒烟限酒、少吃槟榔、保持外阴清洁；定期复查，若白斑增大、变粗糙，立即就医。

经久不愈的口腔溃疡：口腔癌的 “红色警报”

普通口腔溃疡 1-2 周就能自愈，但若口腔溃疡反复发作、持续超过 1 个月仍不愈合，就是口腔癌的 “红色警报”。任何部位的长期溃疡，都是组织反复损伤、修复的过程，极易诱发细胞异常增殖。口腔溃疡超 2 周未愈，及时就医检查；日常避免反复咬伤、烫伤口腔黏膜，减少辛辣刺激食物，保持口腔卫生，降低溃疡反复的概率。

防癌关键：把 “恐癌” 变成 “控癌”，早筛早治是核心

刘明院长强调，癌症从来都不是突然发生的，而是可防、可筛、可治的，把对癌症的恐惧，变成主动的防控，才是守护健康的关键。除了针对上述小病做好针对性筛查和干预，日常的生活方式调整也必不可少：戒烟限酒、均衡饮食、每周保持 150 分钟中强度运动，从根源减少慢性炎症的诱发因素。

身体的 “小毛病”，从来都是健康的 “晴雨表”，切勿硬扛、拖延或心存侥幸。面对不起眼的不适及时干预，做好定期的防癌筛查，就能把癌症扼杀在萌芽状态，守护好自己和家人的身体健康。