梁辉答疑：四个复学困境家庭的真实案例与破解之道 || 渡过

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【编者按】渡过资深陪伴者梁辉老师，深耕教育领域30余年，渡过复学营带领老师，陪伴无数家庭成功复学。

本文精选了四个复学困境家庭的案例，梁辉老师就这四个案例，做精细化分析与建议，为有相似困扰的家庭做参考。

当“好学生”陷入情绪耗竭

孩子从小听话，小升初时坚持考入重点初中，却因住宿不适应、严重失眠导致学业下滑。初中阶段亲子关系紧张，高中后因“品德分”，走读无法加分、与强势同桌相处困扰等事件，情绪持续低落，出现失眠、记忆力下降、一到学校就低能量想哭，最后躯体化严重，不得不休学。

孩子的问题究竟是学业压力还是人际关系导致的？

梁辉老师分析：

1.问题不在单一事件，而在情绪的长期积累：梁辉老师指出，青春期是情绪高冲突期。孩子遇到的每个事件（学业吃力、评比不公、同桌矛盾）都引发了强烈的情绪反应（焦虑、失落、委屈）。家长早期未能及时共情和理解，导致情绪不断积压，最终超出承受范围。

2.核心是青春期心理成长未被“看见”：孩子进入青春期后，自我意识增强，开始过度关注他人评价，同时又非常在意自己的内心感受。这种“希望被认可”与“内在委屈”之间的冲突，造成了巨大的内在消耗。

3.沟通模式是关键资源：值得肯定的是，孩子与妈妈发生冲突后，愿意主动沟通化解，这本身是一种力量和能力。家长应将此作为成长的“种子”加以确认和鼓励。

案例总结：

孩子休学并非某个具体事件（学业或社交）的单一结果，而是青春期心理需求未被充分关注、情绪长期累积后的系统性反应。

家长需要：

转变视角：从“归因具体事件”转向“关注情绪与心理成长过程”。

学习共情：承认并理解孩子在每个情境下的真实感受。

坦诚沟通：接纳自己过往的不足，与孩子结成共同成长的“同盟”，成为孩子的情感后盾。

休学三年，如何面对“再来一次”的恐惧？

女儿16岁，已休学三年，其间复学失败过一次。孩子有复学意愿，主动要求换到氛围更宽松的国际学校，并规划了走读、不上晚自习的适应方法。

1.孩子学科落下太多（尤其语数英），担心开学后成绩落差引发巨大焦虑。

2.孩子对成绩有高期待，但能力与目标不匹配，不知如何沟通。

3.曾因考试失利和同桌关系问题退缩，害怕历史重演。

梁辉老师分析：

1.区分“意愿”与“焦虑”：孩子有强烈的复学意愿，这是最宝贵的资源。她的种种恐惧（怕跟不上、怕考不好、怕没朋友）是面对未知挑战时的正常反应。家长要做的不是消除恐惧，而是允许恐惧存在，并帮助孩子分析其合理性。

2.变“恐惧”为“合理预期”：引导孩子看到，休学良久后，暂时听不懂、考不好、需要时间交朋友，都是合情合理的。降低不切实际的期待，本身就是减压。

3.聚焦“尝试”的勇气，而非“结果”：充分肯定孩子“明知困难仍想尝试”的勇气。将关注点从“必须成功”转移到“敢于尝试就很棒”，为可能的挫折预留心理空间。

4.规划弹性支持方案：与学校、老师提前沟通，争取作业、考试、课堂参与等方面的弹性空间，让孩子知道“有退路”，从而降低焦虑。

总结：

对于长期休学后再度尝试复学的孩子，家长的核心任务是：

1. 接纳正常化：接纳孩子的恐惧和焦虑是正常的，不因此陷入二次焦虑。

重构认知：帮助孩子将“可怕的失败预期”转化为“合理的成长过程”。

2. 赋能勇气：大力肯定孩子尝试的意愿和勇气，而不是紧盯学业结果。

3. 铺好“退路”：通过实际安排（如与老师沟通），提供弹性支持，增加安全感。

当孩子失去动力，觉得“一切都没意思”

孩子18岁，高三，已请假在家一年半。对9月到期的复学毫无意愿，整天觉得做什么都没意思（打球、旅游、美食均无法吸引），不愿出门。对社会持批判态度，认为“考上好大学也没用”。

要怎么和孩子沟通？甚至催办身份证都推三阻四。

梁辉老师分析：

1.理解“无意义感”的根源：这通常源于青春期自我价值感低、希望感缺失。可能与成长环境中被要求过高、内在感受长期被忽视有关，导致产生“习得性无助”和对外界的消极评判。

2.停止“输入”，学会“倾听”：家长总想“纠正”或“推动”孩子，但这反而加重对抗。关键在于放下改变对方的执念，真正蹲下来，倾听和理解他眼中的世界。孩子批判社会，是在表达他的困惑和无力感。

3.用“成人视角”对话：以平等的姿态与孩子交流，可以说：“我像你这么大时也这么想过，这很正常。”“你看到的这些现象，爸爸/妈妈有另一种看法，不过我很想了解你是怎么形成这个看法的。”——认可孩子的思考，提供不同视角，不强行说服。

4.归还选择权与责任：像办身份证这样的事，清晰告知孩子后果，然后将选择权和责任交还给孩子。家长需要鼓起勇气，允许孩子为自己负责，这是成长的必经之路。

总结：

面对能量低下、无复学意愿的青少年，家长需要：

1. 深度共情：理解其无意义感和批判态度背后的心理需求，不要简单贴上“三观不正”的标签。

2.转变角色：从“教育者”、“推动者”转变为“倾听者”、“同行者”。

3. 创造安全表达空间：允许孩子安全地表达所有负面想法，不评判，不焦虑。

4.示范积极思维：通过分享自己的多元视角（而非说教），潜移默化地影响孩子看问题的角度。

兴趣班受挫，会吓退复学勇气吗？

14岁孩子计划9月复学。为培养信心报了她喜欢的架子鼓班，但老师课上频繁纠错，导致孩子紧张、手抖、头疼，继而恐惧上课，连带对复学也产生更多担忧。

家长困惑：家长曾复学支持不当导致孩子状况加重，此次非常害怕重蹈覆辙。

梁辉老师分析：

1.拆解事件，避免灾难化联想：孩子对架子鼓老师的恐惧，不等于会对所有老师、所有学校环境恐惧。避免将一次挫折泛化为对整个复学能力的否定。

2.在挫折中寻找“积极资源”：

——肯定意愿：喜欢架子鼓并主动去学，是强大的内在动力；

——肯定坚持：在老师不断纠错下仍坚持了一阵，说明有承受力；

——看见冲突：害怕老师但依然想学，这本身就是一种复杂的、值得探讨的心理体验。

3.将事件转化为“成长课”：

——与孩子复盘：老师纠错时，你的感受是什么？是什么让你最终还是想学？

——探讨多种可能：如果老师是“严师出高徒”型？如果换一种温和的老师？我们怎么选择？

——赋予选择权：这次经历让你学到了什么？下次报班，我们可以怎么做来避免不舒服？（如：先试听、与老师提前沟通学习风格等）

4.家长保持松弛是关键：家长的紧张和“替孩子做决定”的急切，会传递焦虑。放松下来，把这次挫折看作一次普通的、可讨论的“社交练习”，孩子才能从中学到经验，而非仅仅感到受伤。

总结：

复学前的小挫折是宝贵的“压力测试”和“学习机会”。家长应：

1.就事论事：不将单一挫折扩大化。

2.聚焦资源：大力肯定孩子在事件中展现出的意愿、坚持和思考。

3.引导复盘：通过提问和探讨，帮助孩子从挫折中提取经验，转化为未来的人际交往策略。

4.保持稳定：家长自身的松弛和信心，是孩子敢于再次尝试的定心丸。

通过上述四个案例的深度解析，梁辉老师反复强调了以下几点核心理念，为青少年复学之路上的家庭指明了方向：

1.根本在于“心理营养”，而非“问题解决”：复学困境的根源，往往在于孩子青春期积累的情绪未被看见和疏导。家长的首要任务是从“解决问题”的焦虑中跳出来，转向提供“理解、共情、接纳”的心理营养。

2.接纳所有情绪的“合理性”：复学前的恐惧、反复、退缩，都是正常的。家长能否坦然接纳这些“正常”，决定了家庭情绪氛围的基调。允许孩子恐惧，是克服恐惧的第一步。

3.运用“资源视角”看问题：停止灾难化思维，练习从任何情境中寻找积极资源和成长点（如：孩子的意愿、曾经的尝试、一次沟通的进步）。家长的积极视角，是孩子重建自信的镜子。

4.家长是“定海神针”，而非“推手”或“替身”：家长的核心角色，是创造一个安全、稳定、可退可进的家庭环境。不是推着孩子走，也不是替孩子解决问题，而是作为情绪容器和后方基地，给予孩子尝试的勇气和失败后的包容。

复学，是一个“系统工程”，需要长期陪伴：复学不是踏入校门就结束的节点，而是一个可能持续数月甚至更长的、充满反复的过程。家长需要的是耐心、持续的学习和自我成长，与孩子并肩走过这段风雨路。

每个困境中的孩子和家庭都蕴藏着巨大的生命力与智慧。正如梁辉老师所说，转变视角，从“应对问题”到“陪伴成长”，光明往往就在转角处。

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日（周五）晚

20

点，梁辉老师将在复学社群，和家长们连麦互动。通过更完整的沟通，得到梁辉老师有效的支持。

梁辉老师多年的教学经验，和陪伴家长的经验，让她不仅能站在孩子的视角，也能站在家长的视角，专业和温度共存。

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