出现弓肩驼背可能是你的背肌力量不足导致的,驼背不仅会影响体态,还可能让身体处在亚健康状态,甚至影响呼吸系统。
专家分享2个动作:“弹力带开门”和“反向招财猫”,帮你强化上背部肌群,改善体态,快练起来吧!
来 源 :CCTV生活圈
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