每天超800人因肠癌离世！医生苦劝：宁可喝白粥，也别贪嘴3物

45岁的王先生出现便血已经很长一段时间了，但他却始终没有引起重视，在王先生看来，导致自己便血的原因，应该就是痔疮，殊不知，按照痔疮来治疗，他的症状却始终没有改善，在家人的劝阻下，王先生终于同意到医院就诊，医生检查后告诉他，你这不是痔疮，赶紧去做肠镜检查。

肠镜检查显示，导致王先生便血的罪魁祸首，其实是直肠癌。

你看，明明是直肠癌，却误认为是痔疮，更糟糕的是，确诊的时候癌细胞已经发生了肝脏转移，医生说，直肠癌是最易发生肝脏转移的，主要原因是直肠的静脉回流通过门静脉系统直接进入肝脏，癌细胞易沿此路径扩散。

大肠癌包括结肠癌和直肠癌，医生说，在我国，大肠癌的发病率很高，导致的死亡率也很高，据国家癌症中心发布的《2022年中国癌症报告》显示，结直肠癌已经跃居中国癌症发病率第三位，死亡率第五。每年新发病例超55万，平均每天就有超过1500人被确诊，大约800人因此离世。

问题来了，为什么现在生活水平越来越好了，大肠癌的发病率却越来越高了呢？

原来，大肠癌的发生与长期不健康的生活习惯有关，像缺少运动、吸烟、酗酒等，都会增加大肠癌的发病率，除此之外，不健康的饮食习惯，同样与大肠癌的发病率有关。

医生提醒，以下3种食物，能不吃就不吃，它们对肠道的损伤很大，宁愿喝白粥，也不要贪嘴吃它们。

第一，腌制食物，能不吃尽量不吃

高盐腌制的食物，是很多人的最爱，但是经过高盐腌制以后，会导致亚硝酸盐的含量增加，亚硝酸盐与蛋白质结合，形成亚硝胺，这是一种强致癌物。

长期进食腌制食物，很容易增加大肠癌的发病风险，所以务必远离这种食物。

第二，油炸食物和烧烤食物，能不吃尽量不吃

很多人特别爱吃油炸食物和烧烤食物，殊不知，它们也会对肠道有损伤，无论是高温油炸的食物，还是烧烤的食物，都会产生一种叫苯并芘的致癌物，这也是一种强致癌物，很容易诱发大肠癌。

第三，高脂肪食物，能不吃尽量不吃

特别爱吃肥肉、动物内脏、动物油、动物脑等高脂肪食物，殊不知，这也深深加重了肠道的负担，因为这些食物里饱和脂肪酸含量很高，饱和脂肪酸很容易抑制肠道蠕动，破坏肠道内环境，导致便秘和大肠癌。

那么，你知道，究竟吃什么对肠道有益呢？

我们的肠道需要膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，还可以作为益生元，促进肠道益生菌的生长，更易维持肠道内环境的稳定，从而有利于预防大肠癌。

像蔬菜、水果和粗粮里，都富含膳食纤维，遗憾的是，现在生活条件好了，人人都是大鱼大肉，却对这些蔬菜、水果和粗粮看不上眼，殊不知，蔬菜、水果和粗粮是最能预防大肠癌的，所以，大肠癌也被称为富癌。