5年内要退休？这4个准备，再忙也得抽时间做好

张姐还有4年退休，最近总捧着计算器发呆：“养老金能领多少？医保够不够用？退休后天天在家，会不会闲得慌？”

以前觉得退休是享福，真到了跟前才发现，这事儿跟盖房子一样，得提前打地基，不然日子容易塌。

退休不是“按下暂停键”，是人生换了条跑道。还有5年时间，不管手头多忙，这几件事得趁早盘算，日子才能过得踏实。

一、先给钱袋子做个体检，别等退休了才慌

老陈在国企干了30年，总说退休有养老金，饿不着，直到儿子帮他算完一笔账：每月养老金大概4000，房租（他打算退休后去女儿城市租房）2500，加上吃药、日常开销，每月几乎月光。他这才急了：“我以为够花，原来差这么多！”

退休前5年，最该做的是“算清家底”：

养老金能领多少？

手里有多少存款？够不够应付突发情况？

有没有额外收入来源？（比如房租、理财利息）

别觉得“钱够花”就行，得留余粮。可以每月从工资里抠出一点，存成“退休备用金”；如果有闲钱，买点稳健的理财（别碰高风险的，安稳最重要）；甚至可以提前问问单位，退休后有没有返聘机会，不是为了挣大钱，是让收入不断档。

钱这东西，提前备好，退休后腰杆才硬气。

二、把身体调成保养模式，别让零件掉链子

王哥退休前是加班狂，总说“年轻，熬得住”，结果49岁那年查出高血压、腰椎间盘突出。医生跟他说：“退休想爬山、带孙子？现在就得改习惯！” 他这才开始每天散步、早睡，把烟酒慢慢戒了。

退休后想潇洒，身体得先给力。还有5年时间，该给身体“修修零件”了：

每年做次全面体检，别拖小毛病（比如血糖高、颈椎疼），越早调越好；

把“伤身体”的习惯改了：熬夜、久坐、顿顿喝酒……退休后想补都难；

培养个养身体的爱好：钓鱼、打太极、跳广场舞，哪怕每天遛弯半小时，也比窝在沙发上强。

身体就像老机器，退休前保养得好，退休后才能转得顺。不然手里有钱，却哪也去不了，多可惜。

三、给日子找个新支点，别让退休成了空窗期

李阿姨退休前是老师，总盼着“终于不用备课了”，可真退了休，每天买菜做饭后就对着墙发呆，不到半年就憋出了情绪：“我是不是成废人了？” 后来跟着老姐妹学书法、做志愿者，才重新找到“存在感”。

很多人退休后不适应，不是因为没钱，是因为突然没事干了。提前5年，就得给日子找新奔头：

想想自己喜欢啥：年轻时想学画画没机会？退休后正好报个班；爱琢磨吃？可以研究菜谱，给家人露一手；

提前“搭个伴”：跟老同事约好退休后一起旅游，跟邻居组队跳广场舞，甚至可以提前帮儿女带带孙辈（别全揽，留自己时间）；

试试“轻创业”：比如开个小花店、帮人代养宠物，不为挣钱，就为让自己有事忙。

退休不是结束，是换个活法。提前找到能让自己投入的事，日子才不会空落落。

四、跟家人重新磨合，别让距离变成隔阂

赵叔以前总忙工作，家里事全靠老伴操心。退休前3年，他开始学着分担：每天接孙子放学，周末陪老伴逛菜市场。他说：“以前觉得挣钱养家就行，后来才懂，退休后天天见面，得重新学怎么相处。”

退休后，和家人相处的时间会变多，提前磨合很重要：

跟老伴聊聊“退休计划”：是一起去旅游，还是各玩各的？别想当然“她肯定听我的”；

跟儿女“划清边界”：别总想着“退休就去给他们带娃”，先问问人家需不需要；也别啥都管，给彼此留空间；

哪怕跟父母住得远，也多联系：每周打个电话，偶尔回去看看，退休后想尽孝，才不会留遗憾。

家是退休后的主阵地，提前把关系理顺了，日子才能热热闹闹、和和气气。

退休就像一场长途旅行前的打包：钱是盘缠，身体是本钱，日子的奔头是风景，家人是同行的伴。

别等退休那天手忙脚乱，现在抽点时间盘算清楚，将来才能笑着说：“退休？我早就准备好了！”

毕竟，最好的退休生活，不是等出来的，是提前规划出来的。