山西
老烟民，突然戒烟身体会有什么反应
长期吸烟的人突然戒烟后，身体会开启一系列积极的修复进程，好的变化会从几小时后就开始显现:
几小时到1天内
20分钟:心率和血压开始下降，血管不再像吸烟时那样持续收缩，心脏负担减轻。 12小时:血液中的一氧化碳浓度恢复正常， 红细胞可以携带更多氧气，身体的供氧能力明显提升。
1周到3个月
1-2周:呼吸道纤毛开始恢复摆动，能有效清除肺部黏液和烟尘，咳嗽、胸闷的症状会逐渐减轻。
1-3个月:肺功能显著提升，运动时的气喘、气短感明显缓解，爬楼或快走会轻松很多。
2-4周:味觉和嗅觉开始变得灵敏，能重新感受到食物的丰富风味。
3个月到1年
3-6个月:呼吸道抵抗力增强，感冒、支气管炎等感染的发生率大幅降低。 1年:患冠心病、心肌梗死的风险下降至吸烟者的一半；口腔异味、牙龈出血等问题基本消失，牙齿也会逐渐变白。
1年以上
5年:中风风险降至吸烟者的一半左右。 10年:肺癌死亡风险降至吸烟者的50%, 患口腔癌、喉癌、食管癌的风险也显著降低。
15年:心脑血管疾病的风险接近从未吸烟者的水平，整体预期寿命大幅提升。
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