喜欢吸烟者，若出现两痛一红，恐怕肺癌会悄然降临！

到傍晚六点时分，在居民区的花坛边，总能看到老张一边点燃香烟一边聊天的影子。他已经62岁，远近皆知的“老烟民”，饭后点上一支烟似乎已成为他多年如一日的习惯。前段时间，张大叔常常在沙发上皱起眉头，揉着胸口。

近期，左边后背不断出现阵阵钝痛，偶尔伴有胸口闷堵的感觉。妻子担心劝他说少抽点烟，但老张并不在意，表示：“习惯了老毛病，忍一忍就好。”没想到，洗牙时偶然发现牙龈出现了红肿出血的情况。这些看来普通的小毛病，却悄然敲响了健康的警示钟。

许多长期吸烟者将“疼痛”视为微不足道的小事，然而，这“二痛一红”很可能正是肺癌早期发出的预警信号。有不少人像张大叔一样，对烟瘾已经成为习惯，却忽略了潜在的危险信号。

如果你或身边的亲友长期吸烟，是否曾经体验过胸部不适、背部疼痛或牙龈红肿？或许，这些症状实际上是在向你发出的“求救”信号。肺癌的风险可能逐渐逼近，而我们绝不可等到症状明显时才意识到问题的严重性，从而错失最佳的预防时机。

背部疼痛伴随牙龈发红，可能暗藏哪些潜在的隐患？为何吸烟者更容易罹患肺癌？遇到这些表现时，应采取哪些措施？本文会为你详细解析，尤其是第三点，许多人未能重视，从而错失了最佳的干预机会。

吸烟的人，为什么要特别警惕“2痛1红”？

许多吸烟者持有“一支烟无伤大雅”的看法，但根据医学统计，吸烟者患肺癌的可能性比非吸烟者高出13到26倍（依据中华医学会的数据）。吸入的烟草焦油、尼古丁、亚硝胺等有害物质，会在肺部不断积累，导致肺组织反复受损，从炎症发展到细胞突变，甚至癌变，这一过程可能只差一步之遥。

“2痛”，也就是胸部和背部的疼痛，常常是在肺癌早期最易被误认为“肌肉骨骼劳损”的提示：胸部不适表现为反复的闷闷疼或刺痛，尤其在深吸气、咳嗽或侧卧时会加重，有时也会被误认为是“心脏问题”。背部隐隐的疼痛，多发生在上背或中背区域，可能会沿着肩膀或手臂辐射，通常为持续的、钝钝的或难以描述的隐痛感。

这种不适的根源在于癌细胞在肺部的扩展，可能造成胸膜、肺尖或邻近神经组织的刺激或压迫。据北京协和医院的资料显示，高达36.2%的肺癌患者将胸痛或背痛作为主要症状就诊，而非突发的咳嗽或咳血。

所说的“1红”，一般指牙龈出现充血肿胀、出血，以及口腔黏膜的异常变色。临床研究发现，吸烟不仅对肺部有害，其含有的致癌物还能通过呼吸道和血液系统影响口腔、咽喉及牙龈。牙龈反反复复出现发红肿胀、刷牙时容易出血，可能预示身体存在长期性炎症或免疫系统异常，从而成为肺部肿瘤的外在预警。

美国国家癌症研究所指出，吸烟引起的口腔黏膜变化被视为身体的“警示信号”。如果这种状况持续不改善，应重视其与肺部健康之间的联系，千万不要仅仅表现为“上火”而忽视。

长期吸烟，这些身体变化值得警惕

持续吸烟或许被视为“自由自在的烟云”，但实际上，身体可能在暗中经历三种主要的健康转变，这些变化难以逆转。

长期炎症不断加剧：烟雾中的活性氧自由基以及多种致癌物，损伤肺部内皮细胞，导致慢性炎症反复发作，出现咳嗽、痰多、呼吸困难，甚至可能引发“隐性”肺部纤维化。根据哈佛大学的流行病学调查，年龄超过40岁的吸烟者中，患慢性支气管炎的比例超过55%。

免疫功能减弱，患癌可能性增加：持续吸烟显著降低杀伤细胞和巨噬细胞的功能，影响有害细胞的清除作用。依据中华医学会最近的统计，每年新诊断的肺癌病例中，大约73%的案例与长期吸烟密切相关。

临床上发现“两个痛、一红”后，延误诊断的比例高达62%：不少患者将胸痛、背痛和牙龈出血误以为是普通小疾，错过了进行胸部影像和肿瘤筛查的最佳时机。根据中国抗癌协会的数据显示，有超过20年吸烟史的男性，在出现“两个痛、一红”后，确诊肺癌的概率高达18.4%，而且多为在疾病中晚期首次被诊断。

专家建议：从现在开始，三招有效自查和防控

面对危机并不意味着无助，真正的健康来自每一次的警惕和积极的行动。

应优先戒除烟瘾，减少接触烟源：医学界普遍认为，戒烟至少可以降低一半以上的肺癌风险。即使多年吸烟，更早戒烟带来的益处也越明显。可以从逐步减少每天吸烟的数量开始，借助戒烟门诊、药物支持以及家庭成员的监督帮助。不要等到身体发出“警示信号”时才追悔莫及。