郭亚雄主任：春季呼吸肺病高发！多吃这些“润肺果”！

随着健康意识的提升，越来越多人在体检中发现肺结节。

不必过度紧张，肺结节不等于肺癌，它只是影像学上的一个描述，很多肺结节是良性的，只需要定期观察即可。

立春后，早晚温差大，呼吸系统疾病进入高发期。此时注重养肺润肺，对肺结节患者来说尤为重要。

虽然水果不能直接消除肺结节，但适当食用一些具有润肺止咳功效的水果，可以缓解肺结节引起的咳嗽、咳痰等不适症状，为肺部健康加分。

中医认为，肺结节的产生与气滞、血瘀、痰凝有关。而春季人体阳气顺应自然向上向外疏发，正是调理体内环境的好时机。

今天，宏韵中医邀请到郭亚雄主任，给大家分享三种适合肺结节人群的水果及其健康食用方法。

三种水果，巧助养肺

雪梨：润肺止咳的“高手”

雪梨性味甘微酸凉，有清热、降火、润肺、止咳、化痰的功效。对于肺结节患者可能出现的干咳等症状，雪梨能起到很好的缓解作用。

推荐吃法：可以将雪梨与银耳一起炖汤，每天饮用，对肺结节、气管炎、咽炎都有好处。立春后气候干燥，吃雪梨就像给肺部敷上了一层“保护膜”。

枇杷：润肺下气的“开春第一果”

枇杷含有丰富的维生素和有机酸等营养成分，中医认为枇杷性平、味甘酸，归肺经，有很好的清肺润肺、止咳作用。

枇杷是春季的时令水果，立春后多吃可以帮助预防感冒。

选购技巧：一定要选择成熟的枇杷果，因为熟的枇杷不仅能润肺止咳，还能帮助消化、健脾胃。

柚子：理气化痰的“全能选手”

柚子具有消食、解酒毒、祛痰止咳的功效，对肺结节有一定的辅助治疗作用。柚子肉、柚子皮都具有理气宽中、化痰止咳的作用。

推荐吃法：取新鲜柚子肉100克，加入适量冰糖隔水蒸制，适合伴有胸闷、痰多的肺结节人群。柚子皮晒干后泡水喝，也有理气健脾的功效。

除了适量食用这些有益肺部的水果外，肺结节人群还应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜。

保持良好生活习惯，每周坚持3-4次运动，避免熬夜，保持良好心态，这些都有助于肺部健康。

虽然水果对肺结节有辅助调理作用，但需要注意：水果不能替代药物治疗。如果已被确诊为肺结节，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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郭亚雄主任，公立三甲医院呼吸肺病科副主任医师

擅长：各类肺结节如磨玻璃结节，实性结节等、咳嗽、肺癌等肺部疾病的中医药治疗以及微创手术治疗。