《全民学乒乓发球篇》第12集：内勾侧上与提前臂前拱侧上发球

本文将深入探讨正手侧上旋发球的技术要点，包括其两种主要的摩擦方式——内勾侧上与提前臂前拱侧上发球。通过对比分析，帮助读者理解并掌握这一具有迷惑性和攻击性的发球技巧。

一、侧上旋发球的基本要领

侧上旋发球与侧旋发球在动作要领上相似，但关键在于主动对球体进行向上的摩擦。侧旋球若对方拍面立起，稍作切削，仍可能上台；而侧上旋球因其强烈的旋转，即使对方立着接也会冒高。这种发球方式主要通过两种摩擦方式实现：手腕向身体内由下而上的勾起，以及提前臂向前拱起。

二、内勾侧上发球

内勾侧上发球要求手腕向身体内由下而上地勾起，以摩擦球的侧面。这种发球方式难度较大，业余爱好者学习起来可能较为吃力。具体动作包括：肘关节架高，前臂下垂，手腕、拍头朝下，然后向身体内、腹前的方向由下而上地摩擦球。

为了验证这种发球方式的效果，我们可以尝试仅用手腕向身体内勾动，观察球落台后的反应。球落台后会直接往前跳，说明球的上旋角动量在落台后转换成了球的动量，因此向前运行。

三、提前臂前拱侧上发球

提前臂前拱侧上发球则是通过前臂向上用力，手腕往上提起，摩擦时提前臂向前拱起。这种发球方式虽然发出的上旋球可能不如内勾侧上发球强烈，但其迷惑性很强，球往往比较顶、比较长，让对方接起来很难受。

同样地，我们可以通过仅提前臂来观察球的反应。球也会向前移动。因此，对于初学者来说，建议先学习这种发球方式，通过练习手臂由下而上提起的感觉来逐步掌握侧上旋发球的要领。

四、学习建议与技巧提升

在刚开始学习发侧上旋球时，建议采用提前臂前拱的方式。初学者可以不必大幅度地转腰，主要练习手臂由下而上提起的感觉。可以先尝试将球撞击过去，然后在撞击的过程中快速向上提手臂来制造上旋。

随着练习的深入，可以逐渐加入转腰的动作，以增加发球的力量和旋转。同时，要注意手腕的灵活性和力量控制，确保发球既具有迷惑性又具备足够的攻击力。

总之，正手侧上旋发球是一项具有挑战性的发球技术，但通过掌握两种主要的摩擦方式——内勾侧上与提前臂前拱侧上发球，并结合适当的练习方法和技巧提升策略，我们可以逐步掌握这一发球技巧。无论是初学者还是有一定基础的乒乓球爱好者，都可以通过不断练习来提高自己的发球水平。

乒乓网刘宝生整理