俗语“白天立春脱棉袄，夜晚立春三月寒”，今年的立春在几点？

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“白天立春脱棉袄，夜晚立春三月寒。”听着像顺口溜，却暗藏门道。立春不只是一个节气名，更关系着接下来冷暖起伏、穿衣添减，甚至农事安排。

今年的立春偏偏落在一个有点“讲究”的时刻，时间点一变，意味也跟着不同。

到底是暖得早，还是冷得久？今年立春究竟在几点，背后有啥说法，一起往下看看。

立春这个节气，古人早就琢磨明白了

说起立春，那可是二十四节气里的头一个。

早在春秋时期，距今差不多2500多年前，古人就已经把这个节气给定下来了。

那会儿可没有天气预报，全靠观察太阳的影子来判断季节变化。

他们用一根竹竿插在地上，看影子长短来确定节气，这种方法叫'土圭测日影'。

立春在古代可不是小事。

这一天，皇帝要带着文武百官一大早赶到东郊去祭祀，祭拜的是主管春天的神仙，叫青帝句芒。

整个仪式排场大得很，鼓乐齐鸣，香烟缭绕，为的就是祈求这一年风调雨顺、五谷丰登。

老百姓虽然没这排场，也都在这天忙活着准备迎接新春。

立春标志着寅月的开始，按传统说法，生肖也是从这天开始算的。

不过现在大家都习惯从春节开始算属相了，这也是时代在变化。

立春一到，意味着冬天该收尾了，春天正式登场，农民们开始盘算着春耕的活计，商人们张罗着新年的买卖，整个天地间都透着一股子生机。

鞭春牛、咬春，这些老习俗都挺有意思

立春这天的习俗特别多，最热闹的要数'鞭春牛'了。地方官会在这天举行仪式，用鞭子象征性地抽打用泥土做的春牛，这叫'打春'。

春牛挨了打，泥块四散，老百姓就一窝蜂地去抢这些泥块。

抢到手的人高兴得不得了，赶紧带回家，有的放到田地里，有的放到牲口圈里，图的是五谷丰登、六畜兴旺。

这个仪式看着好玩，其实寓意挺深。春牛代表着农耕，鞭打它就是唤醒大地，催促春耕开始。

古代农业靠天吃饭，立春这天的仪式感特别强，就是要告诉所有人该动起来了，不能再像冬天那样懒洋洋的了。

除了打春牛，还有个习俗叫'咬春'。北方人在立春这天要吃春饼，把各种菜丝卷在薄饼里，一口咬下去，那叫一个香。

南方人则喜欢吃春卷，外皮炸得金黄酥脆，里面包着时令蔬菜和肉丝，满嘴都是春天的味道。

这咬春不光是吃个新鲜，也是取个好彩头，吃了春饼春卷，新的一年精神头足足的。

有些地方还流行戴春鸡、贴春字、挂春幡。小孩子头上戴个布做的小公鸡，寓意生机勃勃。

门上贴个大红的春字，房梁上挂条彩色布条，整个家里都喜气洋洋的。

这些习俗虽然简单，却承载着老百姓对美好生活的向往，对新一年的期盼。

2026年这个立春，农谚里有说法

2026年的立春时间是公历2月4日早上4点01分51秒，正好是农历腊月十七。

这个时间点很关键，因为它决定了这年是'早立春'。

老话说'春打六九头'，意思是立春正好落在数九寒天的第六个九天开始的时候，这种情况下春天来得早，回暖也快。

老农民最在意的是立春那天是白天还是晚上。2026年这次是凌晨四点多，虽然天还没大亮，按民间说法已经算白天立春了。

农谚里有句话:'立春在白天，春来早且暖;立春在夜晚，倒春寒难免'。

意思很明白，白天立春，气温回升得快，春天暖和得早，对庄稼生长有利。

要是夜里立春，那春天就来得慢，还容易碰上倒春寒，地里的麦苗、果树都得遭罪。

这些农谚不是瞎编的，是老辈人几千年观察天气总结出来的经验。虽然现在有了气象台，天气预报说得清清楚楚，这些老话还是挺准的。

白天立春意味着阳气来得早，太阳出来得早，地温升得快，植物发芽也早。

夜晚立春就反过来了，阴气还重，冷空气还不肯退，春天自然姗姗来迟。

农民种地最怕倒春寒。立春之后如果突然来一场冷空气，气温骤降，那些已经发芽的庄稼就遭殃了。

麦苗会冻伤，果树花朵会冻落，一年的收成就打了折扣。白天立春能降低倒春寒的风险，这对种地的人来说就是天大的好消息。

立春之后，这些事得上心

立春一过，天气开始变化，人的身体也得跟着调整。

中医讲究顺应天时，春天是养肝的季节，要多吃点绿色蔬菜，比如菠菜、韭菜、芹菜，这些菜性温，对肝有好处。

少吃点油腻的东西，胃肠经过一个冬天的进补，也该清清肠了。

穿衣服也有讲究，老话说'春捂秋冻'。立春后别急着脱厚衣服，气温虽然开始回升，冷空气还会不时来袭。

早晚温差大，一不小心就容易感冒。尤其是老人和小孩，抵抗力弱，更得多穿点。等到气温真正稳定了，再慢慢减衣服也不迟。

春天容易犯困，这是正常现象。冬天人的新陈代谢慢，春天突然加快，身体一时适应不了，就会觉得没精神。

这时候要保证睡眠，晚上早点休息，白天抽空午睡一会儿。多到户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，整个人的状态就会好起来。

对农民来说，立春之后就该动手准备春耕了。该翻地的翻地，该育苗的育苗，种子、化肥、农具都得提前准备好。

果农这会儿也闲不住，要趁着果树还没发芽，把该修剪的枝条剪掉，该施的肥料施下去。

春天是果树生长的关键期，底肥施足了，枝条修剪好了，开春后果树长势就旺，花开得多，果结得也多。

城里人可能觉得立春就是个节气，没多大感觉。其实立春的意义挺深远，它不光是个时间节点，更代表着一种精神。

冬天过去了，万物复苏，新的一年开始了，不管去年过得怎么样，立春之后都是新的开始，都有新的希望。

信息来源:

1. 中国气象局官方网站 2. 中央气象台 3. 中国农业农村部官网 4. 人民日报·民俗文化专栏 5. 新华社·二十四节气专题报道