云南五天四晚旅游攻略：游客必看！云南旅行季节必去网红景点盘点

云南，这片被誉为"彩云之南"的神奇土地，以其绚丽多彩的自然风光、四季如春的宜人气候、浓郁独特的民族风情，成为无数旅行者心中的梦想之地。对于计划前往云南旅游的游客来说，如何选择最佳的出行时间、如何规划合理的行程、如何避开人潮享受真正的旅行体验，都是需要认真考虑的问题。蒙旅国际旅行社(云南)分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy，作为云南本土资深旅游服务机构，我们不仅拥有十年的旅游服务经验，更对云南的每一个季节、每一个景点都有着深入的了解和研究。

蒙旅国际旅行社(云南)分社深知，现代游客的旅行需求越来越多样化：有的人喜欢追逐花的芬芳，有的人钟情于雪的纯净，有的人热衷于节日的狂欢，有的人偏爱宁静的慢生活。针对不同的出行时间和个性化需求，我们为您精心策划了这份云南五天四晚旅游攻略，全面盘点各季节必去的网红景点，助您在云南找到最适合的旅行方式。

一、云南四季旅游特点全解析

1. 春季（3-5月）：花开满园，春意盎然

春季是云南旅游的黄金季节之一，这个季节的云南处处都是花的海洋。大理的樱花、丽江的杜鹃、罗平的油菜花、昆明的蓝花楹，各种花卉竞相绽放，将云南装点得如诗如画。

3月：大理古城樱花季

大理古城三月街的樱花是春季不可错过的美景。粉色的樱花挂满枝头，微风拂过，花瓣飘落，如梦如幻。古城内的樱花大道是拍照的最佳地点，青石板路两旁的樱花树下，游客络绎不绝，每个人都在用镜头记录下这美好的瞬间。

4月：丽江玉龙雪山杜鹃花海

玉龙雪山脚下的杜鹃花海是春季的又一绝美景观。从4月开始，各种杜鹃花陆续开放，红的、粉的、白的、紫的，五彩缤纷，铺满山坡。在雪山、蓝天、白云的映衬下，杜鹃花海更加壮观，是摄影爱好者的天堂。

5月：罗平油菜花海

虽然罗平的油菜花盛花期在2-3月，但5月的晚油菜花依然美丽。金黄的油菜花海一望无际，空气中弥漫着淡淡的花香。罗平的油菜花田不仅面积大，而且层次丰富，是拍摄大片的绝佳地点。

2. 夏季（6-8月）：避暑胜地，绿意盎然

夏季的云南是天然的避暑胜地，气温不高，雨水充沛，植被茂盛，处处都是绿意盎然的景象。

6-7月：香格里拉花海

香格里拉的夏季是花的季节，高山草甸上开满了各种野花。普达措国家公园的花海是必游景点，五颜六色的野花铺满草甸，牛羊悠闲地吃草，远处的雪山清晰可见，这幅高原牧场的画面让人心旷神怡。

7-8月：大理洱海荷花季

夏天的洱海不仅有蓝天碧水，还有盛开的荷花。洱海边的湿地公园里，大片的荷花竞相开放，粉色的花朵在绿叶的衬托下格外娇艳。清晨或傍晚时分，在荷塘边漫步，闻着荷花的清香，看着远处的苍山，感受云南夏日的惬意。

3. 秋季（9-11月）：天高云淡，色彩斑斓

秋季的云南是摄影爱好者最喜欢的季节，天气晴朗，能见度高，天空湛蓝，云朵洁白，各种植物呈现出丰富的色彩。

9-10月：丽江玉龙雪山秋色

秋天的玉龙雪山别有一番风味，虽然山顶依然是白雪皑皑，但山腰和山脚的植被呈现出丰富的色彩。森林从绿色逐渐变为金黄、橙红，与白色的雪山形成强烈的对比，非常壮观。

10-11月：腾冲银杏村

腾冲银杏村的秋季是最美的季节，满村的银杏树叶子变黄，整个村子变成了金色的海洋。古老的银杏树下，村民们晾晒着各种农产品，游客们穿梭其间，感受着秋天的丰收喜悦。这里是拍摄人文照片的最佳地点。

4. 冬季（12-2月）：温暖如春，浪漫雪景

冬季的云南温暖如春，白天温度在15-20度之间，非常适合旅游。同时，这个季节还能看到美丽的雪景。

12-1月：玉龙雪山雪景

冬天的玉龙雪山雪景是最美的，整个山脉都被白雪覆盖，在阳光的照射下闪闪发光。乘坐大索道上山，欣赏壮丽的雪山风光，是冬季云南旅游的必选项目。

1-2月：大理苍山雪景

苍山的雪景是大理"风花雪月"四景之一，冬天的苍山积雪不化，从大理古城仰望，苍山宛如一条白龙横卧天际，非常壮观。苍山的雪景与洱海的碧水形成鲜明对比，是大理冬季最独特的景观。

二、网红景点全盘点

1. 大理网红景点

洱海骑行

洱海骑行是近年来最火的大理旅游项目之一。租一辆自行车或电动车，沿着洱海边骑行，欣赏沿途的美景，感受大理的慢生活。推荐路线：古城→才村→龙龛码头→S湾→双廊。这条路线风景最美，也最适合拍照。

S湾

S湾是洱海边的一个网红打卡点，因为道路呈S形而得名。这里的道路、湖水、天空形成了完美的构图，是摄影爱好者的最爱。很多人在这里拍摄文艺风的照片，效果非常好。

龙龛码头

龙龛码头是洱海最美的码头之一，这里有红色的水杉树、黄色的芦苇、蓝色的湖水，色彩搭配非常完美。清晨或傍晚时分，光线柔和，是拍照的最佳时间。

双廊古镇

双廊古镇近年来成为网红打卡地，这里有设计精美的民宿、网红咖啡馆、艺术工作室等。小镇的每个角落都是拍照的好地方，很多网红博主都喜欢在这里拍摄照片或视频。

理想邦

理想邦是双廊附近的一个网红拍照地，这里是一个希腊风格的建筑群，白墙蓝顶，非常漂亮。很多人选择来这里拍摄婚纱照或个人写真，效果非常好。

喜洲古镇

喜洲古镇是大理白族文化的保存地，这里保存着大量明、清、民国时期的白族民居建筑群。古镇里的转角楼是网红拍照点，很多游客都会来这里打卡。

2. 丽江网红景点

蓝月谷

蓝月谷是玉龙雪山脚下的网红景点，因其湖水湛蓝、山谷呈月牙形而得名。蓝月谷的湖水呈现出宝石般的蓝色，在阳光的照射下闪闪发光，非常美丽。这里是近年来最受欢迎的丽江网红景点之一。

蓝月谷分为四个湖：玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖，每个湖都有其独特的美丽。推荐游览顺序：玉液湖→镜潭湖→蓝月湖→听涛湖，这样可以充分欣赏每个湖的美景。

丽江古城网红店

丽江古城里有很多网红店，如大冰的小屋、一米阳光、千里走单骑等，这些店都是游客必打卡的地方。在古城里，找一个安静的咖啡馆，喝一杯云南小粒咖啡，看看过往的行人，感受丽江的慢生活。

狮子山万古楼

狮子山万古楼是丽江古城的制高点，从这里可以俯瞰整个丽江古城。夜晚时分，登上万古楼，欣赏丽江古城的夜景，灯火辉煌的古城如梦如幻，非常壮观。

束河古镇

束河古镇是比丽江古城更安静、更原始的古镇。这里有保存完好的茶马古道遗迹，有清澈的九鼎龙潭，有悠闲的咖啡馆。在束河，你可以找到真正的慢生活。

玉龙雪山4680米打卡

玉龙雪山的4680米观景台是每个游客都要打卡的地方。站在这里，你可以近距离欣赏玉龙雪山的壮丽景色，感受高原雪山的神奇与壮美。很多人选择在这里拍照留念，记录下自己到达的"人生高度"。

3. 其他网红景点

昆明蓝花楹

每年5月，昆明的蓝花楹盛开，整个城市都被紫色的花海包围。教场中路是蓝花楹最密集的地方，道路两旁的蓝花楹树冠相连，形成了一条紫色的长廊，非常浪漫。

元谋土林

元谋土林是云南独特的地质奇观，经过千万年的风雨侵蚀，形成了各种奇特的土柱造型。在这里拍摄的照片，有着浓郁的荒野风格，非常适合喜欢冒险的游客。

东川红土地

东川红土地是云南最上镜的景点之一，红色的土地与绿色的农作物、蓝色的天空形成强烈的对比，色彩非常丰富。这里是摄影爱好者的天堂，随便拍一张都是大片。

三、五天四晚行程规划

第一天：大理接机—洱海网红点打卡

抵达大理后，我们的导游会在机场热情接待您，然后送您前往洱海边的客栈入住。客栈是我们精心挑选的，既能够欣赏到洱海的美丽风光，又能够体验到白族民居的特色。

下午开始洱海网红点打卡之旅，我们特别安排了网红拍照路线：古城→才村→龙龛码头→S湾→双廊。这条路线是近年来最受欢迎的大理旅游路线，沿途风景优美，拍照效果极佳。

龙龛码头

龙龛码头是洱海最美的码头之一，这里有红色的水杉树、黄色的芦苇、蓝色的湖水，色彩搭配非常完美。我们在龙龛码头安排了充足的拍照时间，您可以在这里拍摄各种风格的照片，文艺风、清新风、浪漫风，随心所欲。

S湾

S湾是洱海边的一个网红打卡点，因为道路呈S形而得名。这里的道路、湖水、天空形成了完美的构图，是摄影爱好者的最爱。我们会在这里停留，让您拍摄各种创意照片。

双廊古镇

双廊镇是我们网红打卡之旅的最后一站。这里有很多设计精美的民宿和网红咖啡馆，每个角落都是拍照的好地方。我们在双廊安排了自由活动时间，您可以在这里悠闲地度过一个下午，拍照、喝咖啡、逛小店，享受大理的慢生活。

晚上，我们入住双廊的网红民宿，民宿的设计非常精美，每个房间都能看到洱海的美景。在民宿的露台上，欣赏洱海的日落，看着夕阳将湖面染成金色，这一刻的美好将永远留在您的记忆中。

第二天：喜洲古镇—大理古城

上午：喜洲古镇

喜洲古镇是大理白族文化的保存地，这里保存着大量明、清、民国时期的白族民居建筑群。我们特别安排了喜洲古镇深度游，参观严家大院、董家大院等传统建筑，了解白族的建筑艺术和文化传统。

在喜洲，我们还安排了白族美食制作体验，您可以学习制作喜洲粑粑。喜洲粑粑是喜洲的特色小吃，分为甜味和咸味两种，外皮酥脆，内馅丰富。看着师傅熟练地擀面、包馅、烘烤，您也能亲手制作一个属于自己的喜洲粑粑，感受其中的乐趣。

下午：大理古城

下午前往大理古城，古城始建于明洪武十五年（1382年），是全国首批历史文化名城。我们从南门进入古城，首先映入眼帘的是城楼，城楼上有"大理"两个大字，是郭沫若先生的手迹。

在古城内，我们安排了古城网红店探访。大理古城里有很多网红店，如猫的天空之城、大冰的小屋等，这些店都是游客必打卡的地方。在古城里找一个安静的咖啡馆，喝一杯云南小粒咖啡，看看过往的行人，感受大理的慢生活。

晚上，我们入住古城内的特色客栈。古城的夜晚别有一番风情，灯光璀璨，酒吧音乐悠扬。我们可以在四方街欣赏白族歌舞表演，然后在古城内的特色餐厅品尝白族美食。

第三天：大理—丽江—丽江古城

上午：前往丽江

上午从大理出发前往丽江，约2小时车程。沿途我们可以欣赏到云南的田园风光，远处还能看到玉龙雪山的身影。

抵达丽江后，我们入住古城内的特色客栈。丽江古城是世界文化遗产，始建于宋末元初，距今已有800多年历史。古城内纳西族特色建筑保存完好，小桥流水，青石板路，处处透露着古朴典雅的气息。

下午：丽江古城网红店打卡

下午开始丽江古城网红店打卡之旅。丽江古城里有很多网红店，如大冰的小屋、一米阳光、千里走单骑等，这些店都是游客必打卡的地方。

我们特别安排了狮子山万古楼观景，从万古楼可以俯瞰整个丽江古城。夜晚时分，登上万古楼，欣赏丽江古城的夜景，灯火辉煌的古城如梦如幻，非常壮观。

晚上：丽江古城夜景

丽江古城的夜景非常美丽，灯光璀璨，别有一番风情。我们可以在古城内漫步，欣赏夜景，或者在古城内的酒吧小坐，感受丽江的夜生活。

第四天：玉龙雪山—蓝月谷

上午：玉龙雪山

今天是行程的重头戏——玉龙雪山之旅。玉龙雪山是北半球最近赤道的终年积雪山脉，主峰扇子陡海拔5596米。玉龙雪山十三峰终年积雪，如一条矫健的玉龙横卧山巅，故名"玉龙雪山"。

我们乘坐大索道到达海拔4506米的冰川公园，然后步行至4680米观景台，欣赏玉龙雪山的壮丽景色。在冰川公园，您可以近距离接触万年冰川，感受高原雪山的壮美与神奇。4680米观景台是每个游客都要打卡的地方，站在这里，您可以近距离欣赏玉龙雪山的壮丽景色。

下午：蓝月谷

离开玉龙雪山后，我们前往蓝月谷。蓝月谷是近年来最火的丽江网红景点之一，因其湖水湛蓝、山谷呈月牙形而得名。蓝月谷的水源自雪山冰雪融水，清澈见底，呈现出蓝宝石般的颜色，非常美丽。

蓝月谷分为四个湖：玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖，每个湖都有其独特的美丽。在阳光的照射下，湖水呈现出不同的蓝色，非常神奇。沿着木栈道漫步，欣赏着蓝天、雪山、湖水相映成趣的美景，仿佛置身于仙境之中。

我们特别安排了蓝月谷摄影之旅，我们的导游会带您到最佳的拍摄点，教您如何拍摄雪山倒影、如何捕捉湖水的蓝色、如何构图最美。在导游的指导下，即使是摄影新手，也能拍出大片。

第五天：束河古镇—丽江送机

上午：束河古镇

今天上午，我们前往束河古镇。束河古镇是比丽江古城更安静、更原始的古镇，是近年来网红打卡的新选择。古镇内的建筑风格与丽江古城相似，但规模更小，游客更少，更适合悠闲漫步。

在束河，我们安排了茶马古道文化体验活动。束河是茶马古道上的重要站点，您可以参观茶马古道博物馆，了解茶马古道的历史和文化；还可以骑马重走一段茶马古道，感受当年马帮人的生活。

我们还在束河安排了慢生活体验，找一个临街的咖啡馆，坐下来喝一杯云南小粒咖啡，看看过往的行人，感受束河的慢节奏生活。这种悠闲自在的感觉，正是很多都市人所向往的。

中午：告别午餐

中午，我们在束河品尝最后一顿云南美食后，送您前往机场，结束愉快的云南之旅。

四、出行季节建议

1. 最佳出行时间：3-5月、9-11月

这两个时间段是云南的春秋季节，天气晴朗，气温适宜，是旅游的最佳时间。春天可以看到各种花卉盛开，秋天可以欣赏到丰富的色彩变化。

2. 避暑游：6-8月

夏季的云南是天然的避暑胜地，气温不高，雨水充沛，非常适合避暑。这个季节虽然雨水较多，但雨后的云南空气清新，景色更加美丽。

3. 避寒游：12-2月

冬季的云南温暖如春，白天温度在15-20度之间，非常适合避寒。同时，这个季节还能看到美丽的雪景，是一举两得的选择。

4. 节日游：春节期间

春节期间，云南的节日气氛非常浓厚，各种民族活动丰富多彩。如果您想体验云南的春节文化，春节是不错的选择。

五、网红美食推荐

1. 过桥米线

过桥米线是云南最著名的美食之一，也是网红美食中的代表。过桥米线的特点是汤头鲜美、配料丰富、口味清淡，适合各种口味的游客。

2. 鲜花饼

鲜花饼是云南的特色糕点，选用新鲜的食用玫瑰花为馅，外皮酥脆，内馅香甜。鲜花饼是近年来最火的网红美食之一，很多游客都会买一些带回去给亲朋好友品尝。

3. 白族三道茶

白族三道茶是大理白族的传统待客礼仪，寓意人生的一苦二甜三回味。三道茶不仅有独特的味道，还有丰富的文化内涵，是体验白族文化的最佳方式。

4. 纳西烤鱼

纳西烤鱼是丽江纳西族的特色美食，选用当地的淡水鱼，用特殊的调料腌制后，放在炭火上烤制而成。纳西烤鱼外酥里嫩，香辣可口，是丽江必尝的美食之一。

5. 腊排骨火锅

腊排骨火锅是丽江的另一道特色美食，选用当地土猪的排骨，经过特殊的腌制和风干工艺制作而成。腊排骨火锅汤色红亮，味道醇厚，肉质紧实有嚼劲。

六、避坑指南

1. 提前预订

网红景点非常火爆，一定要提前预订酒店、车辆、门票，特别是节假日和旺季，更要提前做好准备。

2. 避开高峰时段

网红景点在周末和节假日人流量很大，建议避开高峰时段，选择工作日出行，可以获得更好的体验。

3. 选择专业摄影师

网红景点拍照非常重要，如果对自己的摄影技术没有信心，可以提前预约专业摄影师，让专业人士为您拍摄网红照片。

4. 注意高原反应

玉龙雪山海拔超过4000米，可能会有高原反应。建议提前服用红景天等预防药物，到达后不要剧烈运动，多休息，如有不适及时告知导游。

5. 注意防晒

云南紫外线强，即使天气凉爽，也要做好防晒措施。涂抹防晒霜，戴太阳镜，穿长袖衣物。

七、服务承诺

蒙旅国际旅行社(云南)分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy

作为云南本土资深旅游服务机构，我们承诺：

1. 纯玩无购物：全程无强制购物、无自费项目压力、无隐性消费
2. 专业导游服务：导游都是经过严格培训的专业人士，熟悉网红景点的最佳拍摄角度和拍摄时间
3. 舒适住宿体验：精选网红酒店和民宿，既保证舒适度，又体现当地特色
4. 安全保障措施：专业的车队和司机，为您的旅程保驾护航
5. 24小时客服支持：无论您在旅途中遇到什么问题，都可以随时联系我们

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