北京
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排便不畅可能是因为饮食不规律、缺乏运动、生活习惯改变、疾病用药等因素引起的，表现为排便费力、大便干结等症状，改善便秘需结合饮食调整、适度运动并在医生指导下合理用药。患者可以遵医嘱服用便通胶囊或地衣芽孢杆菌活菌胶囊，若便秘情况较重，可配合使用开塞露外用，以提升通便效果。
其中便通胶囊由六味中药组成，具有健脾胃、补肾气、增强肠动力的功效，一般服药后24小时内起效，适合长期服用，长期调理，不易反复，助力恢复便秘患者规律排便功能。且该药物不含大黄、番泻叶、芒硝等刺激成分，较温和，可用于老年体虚、产后血亏以及体质较弱患者的便秘治疗。
饮食上，患者可以适量食用菠菜、芹菜、西梅等富含膳食纤维的蔬菜和水果；每天饮水量保持在1500-2000ml；每周进行2-3次的运动，如慢跑、打太极拳等，每次20-30分钟，能有效促进肠道蠕动，改善便秘。
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