云南罗平油菜花海：2月上旬至3月下旬，中国早春最壮观的风景之一

位于云南省东部，地处滇桂黔三省（区）结合处的曲靖市罗平县，每年2月上旬至3月下旬，这里的油菜花海是中国早春最壮观的风景之一。

罗平油菜花的整体花期通常在1 月底 —4 月初；2026 年受前期偏冷影响，初花期 1 月下旬 —2 月 20 日（坝区零星开、青黄相间）；盛花期 2 月 22 日 —3 月 15 日（80 余万亩全面金黄，是观赏 / 摄影黄金期）；尾花期 3 月 16 日 —4 月上旬（低海拔渐谢，马街等高海拔区域仍有花）。

最佳时段：2 月底 —3 月上旬，遇上晴天晨雾，峰林花海层次最佳。

罗平2—3 月的平均气温8—18℃，昼夜温差大，清晨 / 山区常低至 5—6℃，中午可到 20℃+。

罗平的冬春多轻雾、晴天居多，偶有小雨；清晨金鸡峰丛常有平流雾，是出大片的绝佳时机；建议备薄羽绒服 / 冲锋衣 + 毛衣 + 速干内层，防晒、雨具必带。

摄影时间：日出 6:30—8:30、日落 17:00—19:00 光线柔和；螺丝田下午顺光色彩更饱和。

罗平的油菜花之旅不能错过的几个核心景点

金鸡峰丛（门票约 30 元）：中国最美峰林之一，无数锥状喀斯特山峰矗立在金色花海里；清晨晨雾缭绕，日出时峰影与花海交叠，可乘小火车、登观景台俯瞰。

牛街螺丝田（免费，观景台 5 元 / 次）：漏斗状梯田呈螺旋纹理，油菜花盛放时像大地的指纹，航拍效果震撼。

九龙瀑布群（门票约 65 元，AAAA 级）：十级跌水瀑布，春季瀑布与周边金黄花田相映，水雾中常有彩虹；可乘竹筏、徒步栈道观赏。

马街云上花梯（免费）：梯田式花海依山而建，层层叠叠，比平原花田更有立体感。

多依河：布依风情浓郁，可竹筏漂流、体验五色花米饭、聆听布依民歌。

这里的特色旅行体验也不能错过：

低空视角：乘直升机 / 热气球俯瞰花海与峰林交织；

节庆活动：罗平国际油菜花文化旅游节（含花海马拉松、自行车赛、布依民俗展演）；

美食：布依五色花米饭、油菜花蜜、酸笋鱼、烟熏肉，县城和景区周边餐馆均可品尝；

小众路线：品德村、菜花节主会场（免费，开阔花海适合骑行、露营）。

罗平油菜花之旅行程推荐（3 天 2 晚）

第 1 天：抵达罗平→下午螺丝田→傍晚金鸡峰丛日落；

第 2 天：清晨金鸡峰丛日出→九龙瀑布群（徒步 + 竹筏）→晚上县城逛吃；

第 3 天：马街云上花梯→多依河体验布依风情→返程。

罗平油菜花花季的游客人数比较多，建议早起避开人流。无人机航拍需避开禁飞区。尊重农田，勿踩踏花田（有赏花小径）。紫外线较强，注意防晒。

罗平的春天不仅是视觉盛宴，更是充满生命力的体验。计划行程时留些弹性，或许转角就能遇见云雾散开时洒向花田的第一缕阳光。（图片来源网络）