2026春节，请停止你的“内耗式”过年，别让面子透支了你的里子

2026年春节将至，在这个万家灯火的时候，有一句不合时宜但异常清醒的建议需要听一听：请停止你的“内耗式”过年。

短短七天假期，许多人不仅身体被掏空，一年的积蓄也被清零。人到中年，最该明白的道理是：节日只是生活的点缀，日子才是日子的全部。那些为了面子而维持的虚假繁荣，该收就收吧。毕竟，等到年过完了，为你的一地鸡毛买单的，只有你自己。

过年，本意是图个团圆吉利，如今却演变成了一场“财力的压力测试”。

看看身边的老张，在老家苦熬了一年，好不容易攒下三万块钱。为了这次回村“荣归故里”，他咬牙租了一辆豪车，光是租车费和油钱就去了小几千。给父母的红包要厚，给七大姑八大姨的伴手礼要贵，见人就散中华烟。结果呢？春节刚过完四天，他的微信余额就见底了，回程的车票还是找朋友借的钱。看着空空如也的余额，说不心疼那是自欺欺人。

这就是典型的“内耗式”过年。平日里省吃俭用、精打细算攒下的那点底气，往往在春节这一周内挥霍殆尽。前两天听邻居家孩子童言无忌：“爸爸，为什么咱们要给别人包那么多钱，我都没收回来，这买卖亏大了！”这话虽糙，理却不糙。连孩子都能算明白的账，大人却常常被所谓的“人情世故”冲昏头脑，即使心里滴血，面上还要装作云淡风轻。

这种焦虑，如今已经深深传染到了刚入社会的年轻人身上。住我家隔壁的小刘，刚毕业两年，在大城市月薪不过五六千。为了过年回家不被亲戚看扁，他狠心刷爆信用卡，花大半个月工资买了一件名牌羽绒服，又换了最新的旗舰手机。回家后，面对七大姑八大姨的盘问，他强装光鲜，假装自己是公司的“潜力股”，甚至抢着买单。可背地里，他连下个月的房租都在发愁，初六一过，就得苦哈哈地吃泡面度日。

常言道：“大人望插田，小孩望过年。”不当家不知柴米贵，越是临近年关，物价越是飞涨。肉蛋菜果、烟酒糖茶，仿佛过年不打个折都不叫过年。在赚钱越来越难的当下，每一分钱都该花在刀刃上。

还有隔壁的阿芳，去年为了面子，硬着头皮在家里摆了三天流水席。每天天不亮就去菜市场抢贵得离谱的菜，然后在厨房烟熏火燎一整天，累得腰都直不起来。结果呢？客人们在酒桌上推杯换盏，聊的都是吹嘘和炫耀，根本没人在意桌上那盘菜是不是阿芳花了大价钱买的，也没人体谅她在厨房累得直不起腰。客人散去，留下一地狼藉和一堆剩菜，阿芳气得躲在被窝里哭。

人到中年，前无引路人，后无避风港。上有高堂要尽孝，下有稚子要抚育，肩上的担子重如泰山。在拜年送礼这件事上，真的没必要死撑。与其到处撒钱博取虚名，不如留点底气充实家底。捂紧钱袋子，未来的生活才能多一份从容与安稳。

鲁迅先生曾犀利地指出，面子是中国人的精神纲领。但在现实的生存压力面前，面子是最不值钱的空头支票。如果你兜里余额不足，不妨暂时把面子揣进兜里，等真正赚到了钱，再把面子拿出来也不迟。打肿脸充胖子，赢了虚荣，输了里子，最后只剩下深夜的焦虑，毫无意义。

当下的人情社会，往往伴随着情感绑架。越是过年，那些平日里八竿子打不着的“七大姑八大姨”越是活跃，推杯换盏间全是虚伪的客套和利益的算计。

那些无意义的酒局，那些硬着头皮陪笑的场面，除了浪费时间、透支健康，对你的人生毫无助益。一年都不见一面的人，在过年的一刻用金钱堆砌的虚荣与透支人情的客套并没什么用。像我的表弟，去年过年被拉去参加所谓的“高端同学局”，全是攀比谁混得好、谁开的车贵，最后不仅喝坏了胃，还因为没答应帮一个并不熟的同学办事而被冷嘲热讽，回来的路上一脸晦气。

除了金钱的消耗，过年还有让人身心俱疲的劳碌。从早到晚的洗洗涮涮，像打仗一样的厨房忙碌，为了照顾所有人的情绪而强颜欢笑。这哪里是休假，分明是换个地方加班。

春节，本该是卸下铠甲、回归家庭的温暖时刻，不应变成一场“消费能力的表演秀”。

真正的年味，不在你穿了多贵的新衣，也不在你发了多大的红包，而在你内心那份踏实与自在。

别活在别人的眼里，也别试图讨好所有人。只要家人闲坐、灯火可亲，只要你觉得轻松、舒适、对得起自己辛苦一年的付出，那便是最好的过年，最纯正的年味！