2026年丙午马年躲春指南（附详细立春时间及禁忌事项）

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“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，时间飞快，我们即将迎来二十四节气中的第一个节气——立春。2026年立春将于阳历2月4日04时01分51秒正式到来，这一时刻标志着乙巳蛇年的终结，农历丙午马年正式拉开帷幕。

今年立春不一般，在腊月十七，刚好是“六九”的第一天，冬九九也是古人创造的一种反映气候变化趋势的方式，将其与节气相结合以预测气候。立春节气一般是在五九最末或是六九头一天出现，不同的情况也预示着不同的年景。老话说“春打六九头，春温稳如牛”“春打六九头，吃穿不用愁”，意味着今年春天升温会比较平稳，这一年的气候会比较温和，有利于作物的种植与生长，会出现五谷丰登的好年景，所以从这一点来看，2026年值得我们好好期待。

老话常说：“立春守禁忌，整年皆顺遂”，这一天不仅有“躲春”的习俗，更有不少讲究，需要我们了解和传承。

一是躲春：

追溯至上古时期，立春被视为新年开端，生肖与太岁的交替皆以立春为界。立春也寄托着人们对于自然的敬畏之情，在这个新旧能量剧烈转换的交节时刻，自有“躲春”的传统，此时的躲春等同于“躲太岁”。太岁，指的是太岁星君，六十甲子中每一岁各有岁神轮值，而当年轮值的岁神称为值年太岁。当生肖与流年太岁相冲、相刑、相克害关系时，在这一年中容易出现不顺。

2026年，要特别注意躲春人群有：

属马（值太岁）：自身气场与流年完全相同，易受全方位冲击，需极度低调；

属鼠（冲太岁）：子午正冲，象征变动与冲突最为剧烈。

属牛（害太岁）、属兔（破太岁）的人：：易遭暗中妨害与人际、计划的意外破损。

此外还有年龄逢明九（如9岁、19岁等）、暗九（如18岁、27岁等）和73岁、84岁的老人。

躲春的时间在2026年立春交节前后各1小时，即2月4日03:01-05:01。

如何躲春？所谓躲春，躲得是不顺，不吉，求的是安康无疾，顺顺利利。这个时候尽量独自待在安静的房间，保持平和的心态，可以看看书，听听音乐，让自己以轻松舒适地状态来迎接春天。避免与外界接触，一定不能动怒，与人发生争执，一来影响大家过节的心情，对身体健康也不利。

二是注意养生调理：

在饮食方面，遵循“减酸增甘”“辛温升发”的原则，少吃酸味、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，多吃韭菜、山药、萝卜等辛甘发散的食物，贴合节气养生。

三是禁忌事项：

忌争吵动怒：“立春不吵架，整年无是非”，立春是阳气生发的日子，情绪激动、口舌之争会“冲散阳气”，还会影响一整年的人际关系。冬日本就容易烦躁，这天遇事多忍让，和和气气迎春，才能攒下整年的福气。

忌理发、搬迁：民间认为，立春理发会“剪去福气”，搬迁会“惊扰地气”，都不利于新年顺遂。

忌躺着迎春：立春是阳气“起步”的时刻，古人讲究“立着迎春”， 白天忌卧床懒散，宜散步或整理家居，切忌躺着。躺着会让阳气流通不畅，也容易让人精神萎靡，哪怕是凌晨躲春，也尽量坐着或闭目静坐，以积极的状态迎接春天。

忌做重大决策：立春气场波动大，人的思绪容易混乱，这天不宜做重大决策，比如签合同、投资、换工作等。古人说“立春不妄动，动则有悔”，等气场稳定、心情平和时再做决定，更易规避风险。

另外，年前的大扫除，最好在立春前做了。因为辞旧迎新，不光是除夕的轮转，说的也是立春的转换。

愿我们都能在这万物复苏的时刻，埋下希望的种子，静待花开，拥抱充满好彩头的新年。