摆脱头晕手麻，血管畅通新选择！不是西红柿的“溶栓冠军”来了

62岁的张大妈前两年退休了，退休之后的张大妈便到儿子家带孙子，不仅如此，张大妈还有一手好厨艺，因此一家人在一起过的其乐融融。

然而天有不测风云，前段时间张大妈却突发意外脑梗偏瘫，大妈的儿子儿媳都忍不住流泪痛哭，想不通平时爱说爱笑，做了一手好饭的妈妈怎么会突然得了脑梗死。

根据事后儿子的交代，张大妈本身患有高血脂，但是却不注意饮食，平日里为了儿子儿媳经常做各种各样的好吃的，自己也提醒妈妈要注意身体，本来还打算这两天带着去体检，谁知意外永远快人一步。

医生说道：高血脂本身就不能松懈，张大妈本身患有高血脂，然而还有不良的饮食习惯，长时间如此导致血管内的脂质沉积，进一步加剧高血脂的问题，血液过于黏稠便容易出现血栓，从而堵塞血管诱发脑梗，听到这里儿子懊悔不已，后悔没有及早提醒母亲注意饮食习惯。

心血管医生：4种食物是脑梗“加速器”，不想血管水泄不通，劝你少碰

1、高盐食品

高盐食物很多人都喜欢，然而高盐分的食物却不宜常吃，长时间食用会导致体内的钠离子含量超标，从而导致血管内外渗透压失衡，加快血管老化，加速血栓的出现，因此不利于血管的健康。

2、高糖食品

高糖分食物生活中随处可见，但是这类食物尽量少碰，高糖分食物如点心，奶茶，冰激凌等，这类食物进入人体，糖分会转化为脂肪，从而导致脂肪含量超标，从而导致血液中的糖分和甘油三酯含量上升，从而导致血液的黏稠性增加，不利于血管健康。

3、油炸食品

油炸食物很多人都很喜欢，但是这类食物不宜常吃，油炸食物不仅含有过多的油脂，容易导致血脂升高，导致血管堵塞，此外其中容易生成致癌的苯并芘，长期食用会提升人体患癌的风险。

4、动物的内脏

如今人们生活水平大大提高，动物内脏也成为餐桌的常客，但是这类食物中胆固醇含量很高，因此食用不节制容易导致血管受损伤，从而加速血栓的出现，因此长期食用不利于血管的健康。

医生提醒：身体出现4种异常，或是体内暗藏血管，引起重视

1、睡眠质量差，晨起疲乏，容易犯困

2、胸闷气短，呼吸不畅

3、记忆力下降，容易健忘

4、头晕头痛，手脚容易麻木

5、视力下降，眼前容易发黑

“溶栓冠军”找到了，不是西红柿，若你常吃，血管通了，头不晕，手不麻

日常饮食要规律，避免辛辣刺激饮食，避免咖啡、浓茶、含酒精的饮料，饮食不注意节制，日常生活无规律，让外邪入 侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物停留过久，出现胃酸增多，吐酸水现象， 其根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

在有空的时候，到附近乡下采挖点苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！

此外，疏通血管，降低血脂，预防血管堵塞，做好3件事

1、加强锻炼——保持合理的运动量，每天坚持跑步半小时。

2、注意饮食——饮食清淡，少油烟，多吃低脂肪，高蛋白，高维生素的食物。

3、规律作息——不要熬夜，每天睡足8小时，晚上11点之前睡觉。