独特的“富硒”温泉可饮可浴，在江西宜春温汤镇享受养生慢生活

位于江西宜春市袁州区西南方的温汤镇，这里的温泉以独特的“富硒”特质闻名，与其他温泉地相比，这里的风景和体验更偏向“养生慢生活”，冬季尤其适合追求宁静疗愈的旅居者。

温汤镇拥有全球罕见的可饮可浴富硒低硫泉，水温常年 68–72℃，硒含量稳定在人体适宜范围，偏硅酸含量达国标 3 倍；几乎无硫磺味，无色无味，可直接饮用（烧开更稳妥），是世界唯二、国内唯一获此认证的硒温泉（另一处在法国埃克斯）；区别于多数纯泡型硫磺泉、普通地热泉明月山温汤旅游度假区。

温汤镇的温泉泉眼就在镇中心古井公园，和其他地方纯封闭度假村模式不同的是，当地的居民日常就在这里提桶打水、泡脚；长廊花几元就能泡一次，和游客同享；周边还有天沐、维景等高端露天温泉，也有矿疗、工疗平价泡池，丰俭由人。

温汤镇紧邻 5A 级明月山，泡汤后可登山看云海、雾凇；山顶青云栈道冬季常被冰雪覆盖，景色壮阔；山下是连绵竹海，负氧离子浓度高，构成 “温泉 + 高山 + 森林” 的立体度假。

宜春属于亚热带湿润气候，冬季气温多在 5–8℃，少严寒；山上可能下雪结冰，山下温润，温泉热气与冷气相融，体感舒适。

在温汤镇的旅居生活配套成熟，长租公寓、康养民宿、温泉酒店齐全，很多民宿 / 酒店含三餐 + 不限次温泉；镇内超市、菜场、药店、诊所完备；公交可到宜春市区，高铁便捷。

而且，冬季游客少，物价平稳；长租 1–3 个月性价比高，能深度体验 “晨起打温泉水煮蛋、午后泡脚、傍晚逛泉街、周末登明月山” 的慢生活；注意室内多无集中供暖，优先选带地暖 / 空调 + 独立温泉池的房间。

温汤小镇未被过度商业化，仍见菜地、老屋，适合喜欢宁静乡村感的游客。周边还有仰山栖隐禅寺、南惹古村等清净之地，增添文化意境。

来自全国各地的许多老人常年旅居于此，晨练、泡脚、买菜做饭，形成独特的“候鸟养老社区”。公共温泉、接水点免费或收费极低（如2元泡脚），适合长住。

如果遇上下雪，还可以一边泡露天温泉一边赏雪，体验“冰火两重天”。

明月山冬季登山注意防滑，量力而行；泡温泉不宜空腹、过饱，酒后严禁；高血压、心脑血管疾病患者遵医嘱。

江西宜春温汤温泉之旅行程安排参考

Day1：抵达 + 市井温泉初体验

入住后逛温汤古井（免费参观），在古井长廊花 10 元泡脚；晚上漫步古井泉街，看灯光水幕，吃富硒豆腐、温泉水煮蛋、明月山土菜。

Day2：明月山 + 高山风光

乘索道上明月山，走青云栈道，看冬日云海、雾凇（视天气）；下午返回温汤，去天沐温泉泡露天池（含中药池、无边泳池），缓解登山疲劳。

Day3：文化 + 休闲

上午去明月千古情看沉浸式演出（《明月千古情》《大地震》等）；下午在民宿泡私汤，或去矿疗泡池；采购富硒大米、皇菊等伴手礼，返程。

温汤镇美食必尝

富硒泉水豆腐：用温泉水点卤，嫩滑回甘；

温泉水煮蛋：10 分钟即熟，蛋白 Q 弹，蛋黄绵密；

明月山笋干烧肉：山中鲜笋搭配土猪肉，风味浓郁；

温汤皇菊：富硒土壤种植，泡饮清肝明目。

温汤镇适合希望将养生融入日常的旅居者。冬季来此，可白天享受山野宁静，夜晚用温泉驱散寒意，感受不同于网红景区的质朴疗愈力。如果你追求隐居式的温暖冬天，这里值得列入旅行清单。（图片来源网络）