北京
刘医生，您快帮我看看，我这吃了好多维生素了，舌头怎么还是这副‘地图’模样？而且这裂纹越来越深，吃点辣的就钻心地疼。”
上周，诊室里来了一位35岁的张女士。她把舌头伸出来一看：舌面上有的地方光秃秃的，红白相间，边缘还有一圈白边，像极了“地图”；更严重的是，舌中心有几条深浅不一的裂纹，像旱透了的小麦地。
张女士跟我抱怨，为了这舌头，她坚持吃了三个月的复合维生素B，可每次都是好几天又复发，反反复复折腾了一年多，弄得人心烦意乱，觉也睡不好。
其实，像张女士这样的情况，在我的诊室里太常见了。很多人一看到地图舌、裂纹舌，第一反应就是“缺维生素”，或者是“上火”。其实，这只是表象，根源往往出在你的体质上。
中医讲，“舌为脾胃之外候”。地图舌在我们要中医里叫“花剥苔”，裂纹舌则是阴液亏损的表现。
拿张女士来说，她平时工作压力大，经常熬夜，这就容易耗伤心脾之阴。我给她辨证为：脾胃阴虚，兼有虚火。
如果把舌头比作一块土地，身体里的津液就是雨水。当由于体质原因导致“雨水”不足，土地就会干涸、开裂（裂纹舌）
而当体质虚弱，无力气生发舌苔时，舌苔就会脱落得斑斑驳驳（地图舌）这时候，你光补充维生素，就像是往干裂的土地上撒点化肥，而不去浇水引流，那是解决不了根本问题的。
针对张女士的情况，我没有让她继续补维生素，而是开了个中药方子，重点在于滋阴养胃、清热生津。
方子里我用了几味药：北沙参、麦冬、石斛。
北沙参和麦冬是用来滋补肺胃之阴的，把缺失的“雨水”补回来；
石斛则是专门针对这种舌面干裂、舌苔剥脱的“良药”，它能强效生津。
张女士调理了两个疗程，反馈说舌头上的地图渐渐“并拢”了，裂纹也浅了许多，最关键的是，那种吃东西时的刺痛感消失了，整个人也有精神了。
所以，我想告诉大家，如果你或者家里的孩子也有地图舌、裂纹舌，且反反复复总不好，千万别只盯着维生素看。
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