冬天常给宝宝喝这5款营养又暖脾胃的汤，促进宝宝发育，少生病

冬天多给孩子喝这5款营养又暖脾胃的汤，促进宝宝发育，还少生病

如今气温越来越低了，孩子们更容易出现感冒咳嗽问题了。这个月，宝宝已经感冒咳嗽三次了，在家里已经耍了半个多月了。现在越来越冷了，日常生活中，除了要注意给宝宝防寒保暖外，我建议多给宝宝喝5款营养又暖脾胃的汤品，做法简单易学，补水又暖身，希望各位宝妈们都能够收藏，多做给宝宝喝。

1、山药芙蓉汤

冬季适合吃山药，山药不仅营养丰富，富含氨基酸、铁锌钙等多种营养物质，还是健脾养胃的食物，并且烹饪方式多种多样，蒸煮炒炖都是可以的。

常让孩子吃山药，不仅可以保护宝宝的视力，预防近视；山药富含多种氨基酸，能够提升人体免疫力，让宝宝少生病。

山药配上猪肉、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋，做成山药芙蓉汤，更加营养美味，孩子们都喜欢喝。

2、三红糯米粥

“三红”指红枣、红糖、红豆。红枣是好东西，富含蛋白质、多种维生素 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。具有补中益气、补血，提升人体免疫力等作用。

红豆富含镁元素，硒元素，铁元素等营养成分，不仅有助于消化，还有养胃的功效，同时还能够提高人体免疫力。

红糖也是营养丰富的食物，可以提高人体对钙的吸收，还能补血益气，健脾暖胃化食。糯米也是营养价值很高的食物，能够补中益气、健脾养胃。

红枣、红糖、红豆与糯米一起熬煮成粥，做法简单易学，孩子也喜欢喝，冬天吃一碗，整个身体都是暖烘烘的。

3、胡萝卜鸡汤

鸡肉富含优质蛋白，脂肪含量较低，并且还含有人体所必须的氨基酸，常让宝宝吃鸡肉，不仅能够增强宝宝身体素质，还能够提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。

胡萝卜的营养价值非常高，味道甜美，非常受小孩子喜欢，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，可以有效预防宝宝近视，促进宝宝视力发育，还有补血和补钙的功效，让宝宝常吃胡萝卜，可以让宝宝脾胃更健康，还能够促进宝宝骨骼的健康发育。

冬天常给宝宝吃胡萝卜鸡汤，营养又滋养，千万别错过了

4、暖胃鸡蛋汤

鸡蛋历来都是宝宝食物的首选，为了宝宝能够健康成长，相信宝妈们每天都会给宝宝吃鸡蛋的吧。鸡蛋的吃法也是多种多样，为了宝宝吃鸡蛋吃腻了，不妨给宝宝做暖胃鸡蛋汤，只需要在将鸡蛋、肉末、紫菜一起煮汤即可，做法非常简单。

5、羊肉汤

冬季御寒一定少不了羊肉，羊肉是御寒佳品，还能够温补身体，是冬季深受人们喜欢的冬季补品。羊肉配上胡萝卜或者白萝卜一起炖煮熬汤给宝宝喝，也是非常美味的，并且还有着滋补身体，增强身体抵抗力，健脾养胃等多种功效哟。

以上的这5款汤品都挺适合3岁以上宝宝喝的，预防宝宝感冒咳嗽，让宝宝浑身暖烘烘地度过这个冬天，并且做法都是很简单的，具体做法就不再赘述了