郑州疾控2月健康风险提示：冬春交替，做好防护，平安过大年

春临绿城，岁起新程。二月冬春交替，又恰逢春节，气温波动大，人员流动性和聚集性增加，多种健康风险需要关注。郑州市疾控中心温馨提示：请您与家人坚持勤洗手、常通风，注意取暖安全，避免接触病禽病畜；保持规律作息、适度运动，做到饮食均衡、生熟分开，筑牢个人健康屏障。结合近期疫情监测数据，二月及春节期间需特别注意流感、新冠等呼吸道传染病；诺如病毒肠胃炎；食物中毒；非职业性一氧化碳中毒；人感染禽流感以及尼帕病毒病等各类健康风险。

流感、新冠等呼吸道传染病

聚集场景要防范

1.流行性感冒。目前，郑州市流感活动呈现下降趋势，但仍处于高流行水平。随着春节临近，跨区域人员流动增多、各类聚集活动频繁，将进一步增加流感病毒的传播风险，局部聚集性或暴发疫情发生的可能性依然较大。请大家持续保持警惕，做好日常防护，共同维护自己与家人的健康安全。

2.新冠病毒感染。监测数据显示，近期郑州市新冠病毒感染疫情有小幅上升，病毒传播风险持续存在，并且新冠病毒感染可能与其他呼吸道传染病叠加流行，大家要注意防范，避免感染。

防护建议

1.注重个人卫生。遵守咳嗽礼仪，保持手部清洁，避免用脏手触摸面部。坚持健康生活方式，增强体质。

2.做好内外防护。科学佩戴口罩，适时增加保暖措施，居室勤通风。节假日期间，减少在空气不流通场所的长时间停留。

3.落实健康监测。出现呼吸道症状，应做好自我健康管理，减少传播风险。重点人群如症状加重，要及时寻求专业医疗帮助。

4.主动免疫预防。及时接种流感疫苗，是降低感染率和防止重症的有效手段，适宜人群应积极接种。

诺如病毒肠胃炎

聚餐高峰要警惕

诺如病毒肠胃炎‌是由诺如病毒引起的急性肠道感染，主要通过食物、饮水、空气和接触传播，传染性强、传播速度快。感染后常出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。郑州市目前仍处于诺如病毒感染的高发期，根据往年发病规律，学生放假加上春节前后，人群跨区域流动增加，在餐饮、旅游等场所存在聚集性疫情发生风险。

防护建议

1.保持手部卫生。在制作食品前、进食前、如厕后、外出归来及照料病人后，均应使用洗手液或肥皂在流动水下彻底清洗至少20秒，确保清洁指尖、指缝、手腕等所有部位。

2.确保饮食安全。生食的水果蔬菜务必充分洗净；避免生食海产品，所有食物应彻底煮熟后食用；饮水建议选择烧开后的开水或原装密封的包装饮用水。

3.规范环境消毒。需注意，酒精对诺如病毒没有灭活效果，被患者呕吐物或粪便污染的环境表面、衣物床单等，应使用含氯消毒剂如84消毒液进行消毒。处理时请佩戴手套，事后需彻底洗手。

4.落实病例管理。家庭成员感染后，应减少与他人接触。症状完全消失后，仍需继续隔离72小时，以防病毒扩散。

食物中毒：饮食安全要重视

食物中毒通常指因摄入受污染或本身有毒的食物而引起的急性健康损害。致病微生物(如细菌、病毒)及其毒素、化学有害物质，或某些天然含毒动植物，均可成为致病原。常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重时可导致脱水、休克甚至死亡。春节期间聚餐和在外就餐机会增加，食品加工、储存和流通环节的风险相应上升，食物中毒风险也相应增加。

防护建议

1.把好采购关口。选择新鲜、安全的食品原料，从正规商家购买食品，留意包装与保质期，拒绝“三无”、变质或来源不明的野生动植物。

2.选对就餐地点。外出就餐选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，对色泽、气味异常的菜品保持警惕。

3.确保烧熟煮透。不吃生食，在家烹饪时，务必确保所有食物彻底熟透，按需制作，减少剩余；如有剩菜，再次食用前必须重新充分加热。

4.培养良好习惯。牢记“餐前便后要洗手”，注意生熟分开，避免用手直接接触熟食。保持饮食多样、适量，避免暴饮暴食。

非职业性一氧化碳中毒

通风换气要牢记

每年11月至次年3月，是非职业性一氧化碳中毒的高发期。目前全国冷空气活动仍然频繁，北方地区易出现阶段性低温、大风、雨雪冰冻天气，居民取暖需求仍处于较高水平，家庭中使用煤、木炭取暖时通风不畅是非职业性一氧化碳中毒的最重要原因。此外，春节假期期间家庭聚会、聚餐增加，炭火火锅、围炉煮茶时炭火使用不当、通风不良也易引起中毒。

防护建议

1.确保环境通风。在使用煤炉、炭火或燃气设备时，务必保持室内空气流通，避免在密闭空间内长时间使用，并应定期开窗通风。

2.规范设备安全。选用合格燃气器具，并将其安装于通风良好的位置，确保排烟管道通畅。定期检查燃气管道、阀门及连接处，一旦发现泄漏立即停用并报修。

3.掌握应急要领。若发现中毒者，应第一时间切断泄漏源、迅速将人员转移至通风处。对中重度患者，须立即拨打120急救电话；若患者呼吸心跳停止，应立即实施心肺复苏。

人感染禽流感：安全距离要保持

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，传染源主要为病(死)禽和携带禽流感病毒的健康禽类。传播途径主要有呼吸道传播和接触传播，人在无防护的情况下接触病、死禽、受感染禽类的分泌物、排泄物，或暴露于被污染环境，都有可能感染禽流感。当前正值冬春高发季，又逢春节禽类消费高峰，人群接触机会增多，需特别注意加强防护。

防护建议

1.减少暴露机会。尽量避免接触活禽、病死禽及野生鸟类。如需接触，务必做好个人防护并及时清洁双手。日常生活中，建议购买经规范集中宰杀、检疫合格的冷鲜或冰鲜禽类产品。

2.严守饮食安全。禽肉、畜肉及蛋类等食物务必彻底烧熟煮透。处理生鲜食材后，特别是接触过禽类或其分泌物、排泄物后，应及时洗手。厨房加工过程中，请严格区分生熟用具及容器，避免交叉污染。

3.主动健康监测。如出现发热等呼吸道症状，应佩戴口罩并及时就医。就诊时请主动告知医生发病前有无禽类接触史，以及是否去过活禽市场等相关情况，以便早期诊断与治疗。

尼帕病毒病：传染源要远离

尼帕病毒病是由尼帕病毒引起的人畜共患病，主要传染源为感染的果蝠、猪等动物及患者。病毒可通过直接接触传染源或其污染物，或食用被污染的食物传播。感染后可能引发发热、咳嗽等呼吸道症状，亦可出现头痛、意识障碍、癫痫等神经系统表现。该病主要发生在南亚和东南亚国家，我国尚未报告人感染病例，鉴于春节假期人员跨境流动显著增加，出境旅游及境外工作人员回国情况增多，可能产生输入风险，提醒公众增强防范意识。

防护建议

1.增强防范意识。前往尼帕病毒病疫情发生国家旅行、务工时，要主动了解尼帕病毒病的感染风险、主要症状和个人防护等相关知识。

2.避免接触传染源。在疫情发生国家期间，避免接触猪、果蝠等宿主动物及其分泌物，不食用可能被果蝠污染的水果，如需食用野生果品，应先彻底清洗消毒或去皮后食用。

3.做好健康监测。自尼帕病毒病疫情发生国家(地区)归国后一旦出现发热、头痛等症状，应立即就医并主动向医生告知相关旅行史。

来源 | 郑州疾控观察