快过年了，提个醒：愿酒后两天猝死的悲剧不再上演！

“真是没想到，前几天还看见张师傅在小区里打太极拳呢！”一大早，小区里送来的花圈让邻居们既震惊又惋惜。原来张师傅醉酒后昏迷，送医抢救两天无效，永远离开了家人。

很多人听到消息后，第一反应是：“这是喝酒喝多了，酒精中毒了吧？”但事实上，酒精中毒直接致死的并不多见。醉酒后死亡，常见两大“隐形杀手”：一是呕吐物堵塞呼吸道导致窒息，另一个更凶险的，就是急性胰腺炎，尤其发生了急性坏死性胰腺炎，接近一半的人抢救不过来，张先生就是因此失去了生命。

那么，为什么喝酒会喝出要命的胰腺炎？这背后，往往隐藏着一个很多人并不知道的“帮凶”—高甘油三酯血症。

甘油三酯，简单理解就是血液里的“油”。很多人血脂高，自己却毫无感觉，因为甘油三酯升高通常没有什么症状表现。但是一旦遇上喝酒，危险就可能被点燃。

酒精会强烈刺激肝脏，让它拼命合成更多的甘油三酯，导致血液里的“油”在短时间内暴涨。当这些“油”流经胰腺时，就可能堵塞为胰腺供血的小血管，导致胰腺缺血。

更可怕的是，为了消化堆积在胰腺周围的大量甘油三酯，会激活胰腺分泌的胰蛋白酶。这个酶本来是用来消化食物的，一旦被异常激活就会消化胰腺自身，导致胰腺及周围组织发生严重的炎症、坏死，这就是急性坏死性胰腺炎。这种病情发展极快，很容易引发全身多器官衰竭，非常凶险。

相信很多人会说：“我喝了一辈子酒都没事，哪有那样严重？”

需要特别提醒的是：切莫抱有侥幸心理，临床上这类猝死大多发生在正值壮年的男性身上？只要喝酒，这种风险就会存在。而且长期喝酒的人，很多人都有酒精性脂肪肝，这正是肝脏内甘油三酯堆积的结果。此外，饮酒还会导致高血压、糖尿病的发生发展，大大增加心脑血管病的风险，喝酒已被世界卫生组织列为了与吸烟同等级的不健康生活习惯之一。

要预防这类悲剧的发生，除了能不喝酒就不喝，实要喝别多喝外，关键一步是要了解自己的血脂状况，尤其是甘油三酯，你可以通过简单的抽血检查得知：

• 正常值：小于1.7 mmol/L
• 升高值：1.7-5.65 mmol/L，处于这一区间时，将增大发生急性胰腺炎的风险
• 极高值：大于5.65 mmol/L，发生急性胰腺炎的风险显著增高，如果大于了11.3 mmol/L，则危险性极大，预后不佳，死亡率大增！

总而言之，如果你爱喝酒，尤其是经常应酬、豪饮，请务必定期体检，关注自己的血脂。如果发现甘油三酯偏高，最直接、最有效的干预方式之一就是严格限酒或戒酒。

美酒虽能暂时带来欢愉，但生命只有一次，但愿张师傅的不幸，能为我们敲响警钟：为了自己和家人，这杯酒值得你认真斟酌。酒还是不喝的好，而且越早戒酒受益越大。你记住了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！