网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

别让焦虑影响孩子成长,试试这些有效引导方法

0
分享至


传播正确家教理念·普及科学养育知识

儿童及青少年时期出现的焦虑情绪,是一种常见的心理体验。它并非单纯的负面状态,而是个体心理预警机制的一种表现。理解其本质并提供恰当的家庭支持,是协助儿童发展情绪调节能力、促进心理健康的重要环节。

学会对焦虑说拜拜!

孩子的焦虑不是缺陷,而是一种自然的心理预警信号,标志着他们正在学习与外界互动。若仅将其视为需要消除的问题,便可能错失培养情绪能力的关键时机。

家长的首要角色是成为情绪引导者。当孩子表达焦虑时,避免否定或安慰说“别怕”,而是共情回应:“这种感觉确实会让人不安。”这传递了重要信息:情绪值得被正视,且可以被理解。

在日常教育中,我们还需警惕自己的言行是否在无意中助长了孩子的焦虑。如果我们过度强调结果、苛求完美,或总以担忧的语气谈论未来,孩子就可能吸收这种“世界是危险的”信号。相反,若我们能以平和的心态面对生活中的不确定性,并鼓励孩子从错误中学习、从尝试中成长,我们就是在为他们构建一种更具韧性的心理底色。这种教育不在课堂中,而在我们每一天的态度与选择里。

焦虑不是敌人,而是孩子内心世界的一部分。家庭教育的意义,不在于消除焦虑,而在于教会孩子如何与它对话,如何借由它的提醒,成长为更清醒、更坚韧的自己。

专家介绍

明晚(2月2日)19:35,山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团成员、日照市心理学会副理事长王同运将聚焦青少年焦虑情绪的正向解读与家庭应对策略,从专业角度解析焦虑情绪,并分享如何在日常家庭教育中建立有效的情绪引导模式,助力家长将科学应对孩子焦虑难题!


课程收看指南

1. 扫描下方二维码下载养教有方App

2. 点击首页瓷片区【同一堂课】直接进入本期课程(19:35准时更新)


智慧家长课前测试

当孩子感到焦虑时时,作为智慧家长您通常会如何应对呢?在日常生活中,您还有哪些帮助孩子认识和管理情绪的小技巧呢?


可以通过本文下方评论区或登录养教有方App在本节课程《同一堂课|如何让孩子远离焦虑》评论区下分享您的家教故事或留下您的相关困惑。

本文编辑:CHEN°

责任编辑:林美妮

欢迎家长分享家庭教育经验:sdetvnm@163.com

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
山东大学顺利举办“马杜罗思想体系研讨会”

山东大学顺利举办“马杜罗思想体系研讨会”

必记本
2026-02-01 13:12:33
有哪些说话给人下套的例子?网友:偏僻叫不到代驾,都给安排明白

有哪些说话给人下套的例子?网友:偏僻叫不到代驾,都给安排明白

夜深爱杂谈
2026-01-21 20:01:54
黄金、白银继续大跌

黄金、白银继续大跌

黄河新闻网吕梁频道
2026-02-02 09:22:03
太惨了!馆长直播间人气断崖式下跌,从最初的10万+跌到2万左右

太惨了!馆长直播间人气断崖式下跌,从最初的10万+跌到2万左右

小娱乐悠悠
2026-02-01 12:13:26
现货黄金日内跌幅扩大至5%

现货黄金日内跌幅扩大至5%

界面新闻
2026-02-02 09:12:32
德转宣!成都蓉城已签下上港主力右后卫,球迷却直言他的水平不行

德转宣!成都蓉城已签下上港主力右后卫,球迷却直言他的水平不行

懂个球
2026-02-01 23:49:41
欧媒:欧洲最大电池巨头企业破产,今后再也没有击败中国的希望了

欧媒:欧洲最大电池巨头企业破产,今后再也没有击败中国的希望了

比利
2026-01-31 21:39:19
清算终于开始了!一个要求,震动东京:中国要求日本限期内归还

清算终于开始了!一个要求,震动东京:中国要求日本限期内归还

来科点谱
2026-01-29 09:00:27
2013年,潘玮柏35万收购篮网0.067%股份,如今升值多少?

2013年,潘玮柏35万收购篮网0.067%股份,如今升值多少?

天光破云来
2026-01-17 03:39:55
万科年报亏820亿!深圳拼死守它,真相远比你想的更吓人

万科年报亏820亿!深圳拼死守它,真相远比你想的更吓人

贩财局
2026-01-31 12:38:38
高市早苗笑得合不拢嘴,日本高官放话:中国将被迫放弃对日反制

高市早苗笑得合不拢嘴,日本高官放话:中国将被迫放弃对日反制

现代小青青慕慕
2026-02-01 10:01:34
“长得好看就行了”,女儿不写作业母亲要打,网友劝人走弯路

“长得好看就行了”,女儿不写作业母亲要打,网友劝人走弯路

六目先生
2026-01-23 08:39:15
狱中离世14年后获无罪,当事人律师发声

狱中离世14年后获无罪,当事人律师发声

澎湃新闻
2026-02-01 11:55:05
笑岔气了!果然断句是中国人一生的宿敌,只能说中国文化博大精深

笑岔气了!果然断句是中国人一生的宿敌,只能说中国文化博大精深

夜深爱杂谈
2025-12-19 16:39:58
30年前黄金80一克,女子囤了几公斤,工行、建行等多家银行发布风险

30年前黄金80一克,女子囤了几公斤,工行、建行等多家银行发布风险

东方豪侠
2026-02-01 19:49:40
居然要下架板蓝根颗粒、牛黄上清丸、养阴清肺丸、感冒清热颗粒

居然要下架板蓝根颗粒、牛黄上清丸、养阴清肺丸、感冒清热颗粒

百态人间
2026-01-30 15:30:24
什么是形式主义?90%的工作为了免责,另10%用来证明那90%没白做

什么是形式主义?90%的工作为了免责,另10%用来证明那90%没白做

细说职场
2026-01-26 11:10:18
韦东奕正式获聘北京大学长聘副教授

韦东奕正式获聘北京大学长聘副教授

界面新闻
2026-02-01 07:58:06
演员刘琳:我一直想要孩子,35岁开始,第一次胎停,第二次又胎停

演员刘琳:我一直想要孩子,35岁开始,第一次胎停,第二次又胎停

南权先生
2026-01-22 15:47:36
现货白银日内转涨,早盘一度跌超10%

现货白银日内转涨,早盘一度跌超10%

界面新闻
2026-02-02 08:16:16
2026-02-02 11:48:49
养教有方 incentive-icons
养教有方
山东教育卫视融媒体传播平台
1640文章数 24907关注度
往期回顾 全部

教育要闻

家校共育大课堂 | 传承文化精髓 根植文化自信

头条要闻

30岁男子如厕时猝死 妻子回忆事发前5天丈夫疼痛细节

头条要闻

30岁男子如厕时猝死 妻子回忆事发前5天丈夫疼痛细节

体育要闻

澳网男单决赛,属于阿尔卡拉斯的加冕仪式

娱乐要闻

周杰伦带王俊凯陈奕迅聚餐 畅聊音乐

财经要闻

国六货车被迫"换头" 每次收费超200元

科技要闻

元宝发10亿红包,阿里千问:我跟30亿

汽车要闻

岚图汽车1月交付10515辆 同比增长31%

态度原创

本地
教育
时尚
亲子
军事航空

本地新闻

云游中国|拨开云雾,巫山每帧都是航拍大片

教育要闻

牛津荣登榜首!2026QS欧洲大学排名公布!

普通人衣服没必要买太多,准备好这些单品,简单实用又耐看

亲子要闻

情绪稳定的姐姐,不哭不闹的弟弟,好温馨好幸福的家

军事要闻

委内瑞拉外长会见美外交使团团长

无障碍浏览 进入关怀版