黑龙江
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“春食甘，病不沾”！4号立春，建议中老年：多吃2红3黄，多受益
4号就是立春了，这个时节适合多吃甘味食物，建议中老年多吃下面分享的2红3黄甘味食材，早知道早受益，不要错过了。
2红
1.红枣
开口笑
2.枸杞
枸杞桂花茶
3黄
1.胡萝卜
胡萝卜炒鸡蛋
2.小米
南瓜山药小米粥
3.南瓜
红烧南瓜
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