胃病患者福音！一“零食”轻松养胃，告别胃痛，焕发青春活力

36岁的孙姐因为最近的消化不良来到了医院的消化科，想着开些胃药回去吃吃，但医生进行了简单的检查，听了孙姐的症状描述之后，直接开了一个胃镜检查的单子，检查结果令孙姐大吃一惊，胃癌晚期，怎的会如此？

　　原来，两年前孙姐就感觉胃部经常出现不适，做胃镜检查的结果是慢性糜烂性胃炎，医生开了点药，吃了一段时间之后觉得好了，就没有再继续吃药。停药之后虽然也有断断续续不舒服的情况，但是因为不太严重，只是出现胃酸和胃胀等情况。

　　有时候难受了就自己随便吃点药，并且这两年期间也没有进行过任何胃部复查。知道上周出现了黑便的问题，这让孙姐有些害怕，急忙去到了医院检查，就出现了最开始的一幕。

　　若你出现以下3点不适，就要小心你的胃了

　　不适表现一：快速消瘦

　　胃部出现问题，对食物的消化、营养物质的吸收会遇到阻碍，营养跟不上，短期内体重急速下降，并伴随着劳累、疲惫、乏力、食欲减退、贫血、呕吐的症状出现。

　　不适表现二：腹痛

　　胃病的常见症状之一便是腹痛，常见于饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。

　　不适表现三：气胀

　　如果出现胃病，胃部运转受阻，或者其他因素，胃不能正常消化食物,或者或者胃蠕动过慢,都会导致食物堆积在胃内产生大量的气体，胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而引发气胀。

　　胃病喜欢招惹这5类人

　　1、胃功能逐渐减弱的老年人

　　2、工作繁忙、进食不规律的上班族

　　3、精神压力大的司机，例如出租车司机、长途运输司机或其他专业驾驶员

　　4、爱吃零食的年轻人

　　5、作息不规律、常熬夜通宵的熬夜党

　　胃病大夫：养胃很简单，1种“零食”紧着吃，胃不疼，人也精神

　　饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用 对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁 减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等

　　胆不好，还会影响到情绪，胆为中正之官也，所以会导致脾气大，一般人不关注胆，而去注意胃,关注度较少,闲时到田间采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，初春采撷，开紫色花,煮好后尽量少食生冷油辣之物。

　　饮食无节制,日常生活无规律,外寒入侵,阴阳失衡,胆囊收缩减弱,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行入胃,造成破 坏,形成胃不舒服现象

由此可见，生活方式以及饮食结构是否科学规律这很大程度上导致胆囊炎的产生以及诸多症状的出现，其实大可不必紧张，凡是都会有方法的，除了注意饮食以及生活方式调整外，还可以到野地，特别是附近的农村麦地旁的地头上采挖点灌南|苦菜，这个菜不怎么好挖，开紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，虽然有点苦，有没有什么的，苦味可以疏肝利胆，促进胆汁排出，一般还配合红糖一起用，叶子背面有白色絮状物，另外，还应在清淡饮食，少吃油炸辛辣的东西，早晚的饭要准时吃，特别是早上的那顿饭，现在城里不认识，就连农村人认识的也不多，灌南|苦菜虽苦，但苦尽甘来，苦中有福。胆好了，其他也就得到休养生息，慢慢恢复，也就好了，身体好了，不就是最大的福分么

饮食遵循两点要求

　　1、不暴食暴饮

　　养成吃早饭的习惯，并且每日三餐按时吃饭，合理的控制饮食量，不要吃得太饱或者是让自己太饿。因为这样都是不利于胃部养护的。

　　2、少吃过甜、过辣、过咸的食物

　　我们的饮食正是因为各种调味品的过量添加才会让其更有卖相，更加丰富，但是对于胃病患者来说。过甜，过辣或者是过咸的食物都是要少吃的，这些都会对胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛或者是胃酸等情况的出现。