吉林
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建议中老年：少吃面条稀饭，多吃4种，营养全面，常吃强体质！
建议中老年朋友，少吃面条稀饭，多吃营养全面的食物，下面分享4种，常吃强体质增免疫，不要错过了！
1.虾皮
虾皮蒸水蛋
2.土豆
鸡肉焖土豆
3.西兰花
西兰花炒牛肉
4.香菇
香菇炒荷兰豆
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