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再准备一些器材，比如跳绳和阻力带，这些都可以在家里使用。它们有效且易于收起，这样您就不会有大量的健身器材占用空间。
戴上智能手表，记下健身日志，来跟踪你的健身目标。看到您取得的进展以及增强耐力和实现目标的过程是很有趣的。
如果您在举重，买一些配件，比如腰带和手套，确保你保持正确的姿势，保护好自己。然后带一个简单的旅行袋去健身房，里面放上这个保温水瓶以保持水分、备用运动鞋和微纤维毛巾，方便在锻炼时擦汗。
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