宝宝总揉眼睛、啃手、摇头？别以为是“小习惯”，这些动作可能是身体在发出信号！

很多妈妈看到宝宝反复做某些动作，比如频繁揉眼、使劲啃手、不停摇头、踮脚走路……第一反应是：“哎呀，又调皮了！”“这孩子怎么老这样？”但其实，有些看似无意识的小动作，背后藏着宝宝的身体需求或发育信号。

如果忽视太久，可能错过干预的黄金期。下面这5个常见动作，千万别轻易当成“坏习惯”！

1. 频繁揉眼睛：不只是困了，也可能眼睛不舒服

宝宝揉眼睛最常见的原因是困倦，但如果清醒时也反复用力揉，甚至伴随眼屎多、红血丝、怕光，就要警惕：

结膜炎或过敏（如尘螨、花粉）；

倒睫（睫毛向内生长刺激角膜）；

视力问题早期表现（如屈光不正，宝宝通过揉眼试图“看清”）。

✅ 建议：观察是否单侧揉、是否流泪、眨眼是否频繁。如有异常，及时看眼科，别自行滴眼药水。

2. 长时间啃手、咬袖子：可能是口欲期，也可能是焦虑或缺铁

0-1岁宝宝吃手是正常口欲期表现，有助于安抚情绪、探索世界。但超过2岁仍频繁啃咬手指、衣物、玩具，甚至咬破皮，就要留意：

情绪压力大（如刚上托班、家里有变故）；

缺铁性贫血（缺铁会影响神经递质，导致异食癖或强迫性啃咬）；

感觉统合失调（通过口腔寻求更多感官输入）。

✅ 建议：先排查饮食是否均衡（尤其红肉、肝脏摄入），观察情绪状态。不要粗暴制止，而是用安抚玩具、咀嚼零食（如米饼）替代。

3. 反复摇头、撞头、拍耳朵：小心中耳炎或前庭觉需求

宝宝偶尔摇头玩是正常的，但如果固定节奏地左右猛摇、用头撞墙、频繁拍打耳朵，尤其伴随哭闹、发烧、抓耳朵，要高度怀疑：

中耳炎（婴幼儿咽鼓管短平，感冒后易感染，耳朵疼但不会表达）；

前庭觉发育需求（有些宝宝通过晃动刺激平衡系统，属感统范畴）。

✅ 建议：若伴有发热、拒奶、夜间哭醒，尽快就医查耳部；若只是规律性晃动但精神好，可增加荡秋千、转圈等前庭游戏。

4. 总是踮着脚走路：多数正常，但持续超过2岁要关注

刚学步的宝宝因小腿力量不足或好奇，偶尔踮脚走很常见。但如果18个月后仍几乎全程踮脚，且：

脚跟完全不着地；

腿部肌肉紧绷；

语言或社交发育迟缓；

可能提示跟腱过短、脑瘫早期表现或自闭症谱系相关行为。

✅ 建议：记录走路视频给医生看，必要时做神经发育评估。多数情况是良性的“习惯性踮脚”，但早筛查更安心。

5. 反复抓挠皮肤、抠脸：不只是痒，可能是湿疹或情绪问题

宝宝皮肤娇嫩，轻微干燥就会痒。但如果反复抓同一部位、抓到破皮结痂还不停，除了湿疹、过敏，还要考虑：

皮肤感觉异常（如神经性皮炎）；

焦虑或无聊时的自我刺激行为（类似成人抖腿、咬指甲）。

✅ 建议：保持皮肤保湿，剪短指甲；若情绪波动大时抓得更厉害，多给予陪伴和安全感，而非只涂药止痒。

温馨提醒：别一看到“异常动作”就恐慌！

大多数重复动作是阶段性发育现象，会随年龄增长自然消失。关键看三点：

1. 频率：是偶尔还是每小时多次？

2. 强度：是否影响吃饭、睡觉、社交？

3. 伴随症状：有没有发烧、发育迟缓、情绪异常？

如果有疑虑，别自己百度吓自己，及时咨询儿科或儿童保健医生，一句专业判断，胜过十天焦虑。

宝宝不会说话，只能用动作“告诉你”。你的细心观察，就是他健康成长的第一道防线。