两年‘进不去’的自责：亲密连结不是你一个人的功课

“老师，那一晚我明明在心里跟自己说了一万次‘没关系、我可以’，但当他靠近时，我的腿却不由自主地发抖、害怕。”绪媄哽咽着说，“我觉得自己好差劲，为什么连这么自然的事都做不到？”

跟老公婚后的蜜月旅行尝试亲密失败后，原本温馨的夜晚成了绪媄自责的起点。往后的三年，每当两周一次的亲密时光到来，本该甜蜜的夜晚都成了她的刑场。

“每次只要尝试进行，我就觉得全身像被撕裂一样痛。我不知道哪里痛，只觉得恐惧蔓延到全身。”她边说边掉泪，“后来他甚至对我说：‘或许问题都在妳身上，我的前女友们从没这样过。妳已经让我等了两年，如果不行的话，妳要不要干脆找别人试试看？’”

这句话成了压垮绪媄的最后一根稻草。她带着满心的委屈与‘自己坏掉了’的标签，孤身来到我面前。她认为如果再这样下去，这段就要毁了，因此希望我能帮助她度过难关。我告诉她：“妳的身体不是故障，它只是在用一种极端的方式保护妳。妳的痛，是大脑发出的警报。只要我们懂得跟身体、改变迷思，妳的问题是可以解决的。”

绪媄当天就跟我预约了第一次上课的时间，在我们共同努力之下，终于突破了无法进入的问题，但那只是她自身解除了障碍，距离跟老公合一还有一段距离。在第三堂课结束后，我坚定地要求绪媄邀请男友同行。我告诉她：“深度连结是两个人的共振，不能只有妳一个人在努力。”

第四次课程，老公终于出现了。原本我以为会见到一位不耐烦的男士，没想到他却在咨询室里红了眼眶：“老师，我当时叫她找别人，是因为我觉得……是不是我没办法让她放松？是不是我不是那个对的人？看她每次都那么痛，我觉得自己像个罪人，我才想推开她的。”

这场对话打破了两年来的沉默。原来，两个人都在这场亲密卡关中受了伤。

我引导他们进行合一的技巧知识，并给予精准的指导。教导男友如何成为「安抚者」而非‘进攻者’，也教导绪媄如何控制呼吸来缓解肌肉防御。课程结束后的半个月，绪媄传来了消息：“老师，我们终于成功了！没有过去那样痛不欲生的感觉，原来我真的可以，我办到了。”

看着这对伴侣从互不理解到携手突破，我深受感动。亲密障碍从不可怕，可怕的是两个人在沉默中互相指责。只要愿意正视问题，爱与专业的引导，终能带妳通往幸福的彼岸。

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！