北京程序员实盘：130万持有科创50指数5年，狂赚80余万终见曙光

卷首语：五年前，我攥着130万积蓄，在中关村的写字楼里，按下了科创50ETF的买入按钮。那时的我，是一名深耕互联网的后端程序员，习惯了用数据说话，也深知每一分积蓄都浸着加班的疲惫与克制。没人看好我押注刚起步的科创50，身边全是跟风白酒、新能源的声音，而我选择坚守内心的判断——硬科技，才是中国未来的底气。五年间，我熬过指数腰斩的绝望，扛过账户亏损的焦虑，也抵住了短期暴涨的诱惑，从最初的忐忑不安，到低谷时的自我怀疑，再到如今的从容笃定。如今，科创50稳步回升，近期点位维持在1500点以上，ETF价格稳定在1.5元以上，我的130万本金，已悄然盈利超80万。这段跨越五年的投资之旅，没有捷径，只有坚守。今天，我想把这个故事讲给你听，关于克制、关于坚定，关于时间如何不负每一位长期主义者。

01 攒钱：每一分底气，都藏在咬牙坚持里

我叫李伟，土生土长的北京海淀人，今年34岁，是一名在中关村某互联网公司深耕8年的后端程序员。2019年底，我攥着银行卡里攒了5年的130万积蓄，站在投资的十字路口，内心满是忐忑与坚定——这不是一笔小数目，是我从月薪15k熬到40k，拒绝所有无效社交、省吃俭用攒下的全部底气，是我不想一辈子只靠敲代码谋生的全部希望。

作为程序员，我每天和代码、数据打交道，习惯了理性思考、逻辑闭环，对“盲目跟风”有着天生的抵触。身边的同事，要么把钱存进银行吃微薄利息，要么跟风买入白酒、新能源基金，嘴里念叨着“快进快出赚快钱”，可我见过太多人追涨杀跌，最后亏得一塌糊涂，连本金都折进去大半。

那段时间，我每天下班都要花两个小时研究投资，从股票、基金看到指数，翻遍了无数研报，越研究越清醒：个股风险太大，普通人很难判断企业真实经营状况；主动基金依赖基金经理，运气成分占比太高；唯有宽基指数，能覆盖一整个赛道的优质企业，分散风险，适合长期持有。

成年人的底气，一半是代码敲出来的薪资，一半是省出来的本金，每一分都浸着克制与坚持。我深知，对于普通投资者而言，本金的积累从来不是一蹴而就的，而投资的第一步，就是守住自己的本金，不被贪婪和浮躁裹挟。这130万，每一笔都记得清清楚楚：2015年刚工作时，每个月存8k；2017年升职加薪后，每个月存2万；2019年项目奖金拿了18万，一分没花，全部存了起来。

房租每个月控制在3500元，就在公司附近的老小区，虽然简陋，但省时间、省路费；吃饭大多在公司食堂，偶尔自己做饭，很少外卖、很少聚餐；衣服只买刚需，电子产品用到不能用再换；就连身边朋友约着去旅游、去蹦迪，我也大多委婉拒绝——不是不合群，是我知道，我想要的，需要靠现在的克制去换取。

有人说我活得太抠、太无趣，说程序员本来就辛苦，赚了钱就该好好享受。可我心里清楚，北京的生活压力太大，父母渐渐老去，未来还要买房、成家，只靠死工资，永远赶不上生活的节奏。我不想等到急需用钱的时候，只能束手无策；不想一辈子被困在代码里，连选择的权利都没有。投资，对我而言，不是投机，是为未来铺路，是给生活多留一条退路。

克制不是委屈自己，而是为了更长远的自在；坚守不是固执己见，而是为了不辜负曾经的努力。就这样，在无数个加班到深夜、吃着泡面看研报的日子里，我慢慢坚定了自己的投资方向——指数投资，而科创50指数，就是我最终的选择。

02 抉择：放弃跟风，我把130万押注科创50

2019年12月30日，周一，天气很冷，中关村的写字楼里灯火通明，我坐在公司的工位上，手指悬在证券APP的买入按钮上，迟迟没有按下。那一刻，我心里既紧张又坚定，紧张的是，这130万是我全部的积蓄，一旦投资失误，多年的努力就会付诸东流；坚定的是，经过几个月的深入研究，我坚信科创50指数的长期价值。

当时，市场上最火的是白酒和新能源，身边很多同事都在跟风买入，有人甚至加了杠杆，嘴里喊着“白酒永远涨”“新能源是未来”。我不是没有心动过，看着他们每天晒账户盈利，看着白酒指数一路飙升，我也有过动摇，也想跟着凑个热闹，赚点快钱。

可我很快就冷静了下来，作为程序员，我习惯了用数据说话。我翻查了白酒行业的历史数据，发现当时白酒指数的市盈率已经达到了历史高位，泡沫已经非常明显；新能源行业虽然前景不错，但波动太大，而且很多企业还处于亏损状态，长期持有风险太高。反观科创50指数，2019年12月31日才正式确立基日，基点1000点，当时点位大概1400点左右，处于起步阶段，估值合理，而且涵盖了新一代信息技术、高端装备、生物医药等六大硬科技领域，正是国家大力扶持的方向。

我本身就是做互联网技术的，平时接触最多的就是科技创新，我清楚地知道，中国的科技发展已经进入了快车道，半导体、人工智能、生物医药这些领域，未来一定会迎来爆发式增长。而科创50指数，汇聚了科创板中市值大、流动性好的50家优质科创企业，相当于一键布局了中国最顶尖的硬科技赛道，这比单独买入某一只科创股票，风险更低，更适合长期持有。

投资的清醒，从来不是盲目跟风赚快钱，而是在人声鼎沸前，找到自己认可的逻辑，守住内心的笃定。我没有被市场的浮躁裹挟，没有跟着同事们追涨杀跌，而是静下心来，再次核算了科创50指数的相关数据，确认了交易规则，最终决定：将130万全部投入科创50ETF（588000）。

当时，科创50ETF的单价大概是1.4元/份，130万本金，扣除手续费后，刚好可以买入928000份（符合100股/份的整数倍交易规则），投入金额大概1299200元，剩下的7800元，我留作备用金，以防不时之需。按下买入按钮的那一刻，我长舒了一口气，心里的石头落了一半，但同时也清楚，真正的考验，才刚刚开始。

身边的同事知道我把130万全部买了科创50，大多不理解，甚至有人嘲讽我“傻”，说我放着稳赚的白酒、新能源不买，偏偏去买一个刚起步、没人关注的指数，迟早要亏得底朝天。我没有反驳，也没有解释，只是默默把证券APP的通知关掉——我知道，投资是一场孤独的修行，不需要向别人证明什么，时间会给出最好的答案。

真正的价值投资，从来都不被大众理解，因为它需要耐得住寂寞，扛得住质疑，守得住初心。我坚信，科创50指数所代表的硬科技赛道，是中国未来的发展方向，只要我坚持长期持有，不被短期波动影响，总有一天，会迎来属于自己的收获。

03 狂喜：初尝甜头，我差点栽在贪婪里

买入科创50后的前几个月，市场一直比较平稳，科创50指数缓慢上涨，我的账户也在稳步盈利，虽然涨幅不大，每个月大概盈利2-3万，但足以让我放下心来——至少，我没有亏本金，我的选择，似乎是对的。

直到2020年3月，事情出现了转机。全球疫情爆发，市场出现短暂恐慌性下跌，但很快，中国经济展现出强大的韧性，科创板迎来了首轮波澜壮阔的牛市行情。从2020年3月到7月，短短四个月时间，科创50指数从1000多点飙升至1700多点，涨幅超过65%，同期创业板指数上涨50%以上，上证综合指数上涨25%左右，科创50指数的涨幅远远跑赢同期其他指数。

那段时间，我的账户像是坐了火箭一样，一路飙升。从130万，涨到150万，再到180万、200万，最后涨到210多万，短短四个月时间，我就赚了80多万，接近翻倍。每天早上打开证券APP，看到账户里不断增长的数字，我心里满是狂喜，那种感觉，比升职加薪、比拿到项目奖金还要开心。

身边的同事，再也没有嘲讽我“傻”，反而纷纷来问我“怎么买科创50”“现在买入还来得及吗”，有人甚至后悔当初没有跟着我一起买，还有人劝我“趁现在涨幅大，赶紧卖出，落袋为安”，也有人劝我“再加仓，趁着牛市，多赚点”。

说实话，我当时确实动摇了。看着账户里的盈利越来越多，看着身边的人都在疯狂加仓，我心里的贪婪也开始滋生。我开始每天上班偷着看行情，每隔几分钟就打开证券APP，看着指数一路上涨，我心里就像长了草一样，总想再加仓，总想赚更多的钱。我甚至开始盘算，要是再加仓100万，按照这个涨幅，用不了多久，我就能实现财富自由，再也不用每天熬夜敲代码了。

盈利是最好的试金石，它能照出贪婪的底色，真正的投资，始于盈利，成于克制，败于贪婪。有一天，我差点就加仓了，我已经把备用金7800元转进了证券账户，手指悬在加仓按钮上，就在那一刻，我突然冷静了下来。我想起了自己当初的投资逻辑，想起了自己定下的规则——长期持有，不追涨杀跌，不被短期波动影响。

我翻查了科创50指数的历史数据，发现当时指数的市盈率已经达到了80多倍，虽然还没有到历史高位，但已经明显偏高，泡沫开始显现。我知道，牛市不会一直持续，短期的暴涨之后，必然会迎来回调，要是现在加仓，一旦指数下跌，我就会面临巨大的亏损；要是现在卖出，虽然能落袋为安，但我就违背了自己长期持有的初心，也错过了科创50指数的长期价值。

最终，我关掉了证券APP，没有加仓，也没有卖出。我告诉自己，贪婪是投资最大的敌人，一时的狂喜，不能冲昏自己的头脑，唯有克制贪婪，坚守初心，才能在投资的道路上走得更远。

投资就像开车，速度太快容易翻车，唯有保持理性，控制节奏，才能平稳到达目的地。那段时间，我每天都在给自己做心理建设，告诫自己不要贪婪，不要跟风，守住自己的节奏，耐心持有，等待时间的回报。

04 煎熬：那些深夜难眠的日子，是波动给的考验

好景不长，2020年7月中旬，科创50指数创下历史高点后，开始陷入持续的调整。从7月中旬到9月中旬，短短两个月时间，指数从1700多点跌到1200多点，调整幅度超过25%，我的账户也跟着大幅缩水，从210多万跌到160万，短短两个月，就亏了50多万，之前四个月赚的盈利，几乎亏了三分之二。

那一刻，我心里满是焦虑和恐慌。每天早上打开证券APP，看到账户里不断减少的数字，我就心如刀绞，那种感觉，比自己丢了钱还要难受。我开始怀疑自己的选择，怀疑自己当初是不是太固执，是不是应该听从同事的建议，趁牛市的时候卖出，落袋为安。

身边的同事，有的已经卖出了科创50，虽然没有赚满，但也落袋为安，他们看到我的账户亏损，纷纷劝我“赶紧割肉离场，不要再硬扛了”“科创50就是个坑，再扛下去，本金都要亏没了”。还有人嘲讽我“早就告诉你不要买，你不听，现在亏惨了吧”，那些话语，像针一样扎在我的心上，让我更加焦虑和迷茫。

那段时间，我变得异常暴躁，上班的时候，总是心神不宁，敲代码的时候，频频出错，被领导批评了好几次；下班之后，我不想说话，不想社交，一个人躲在出租屋里，对着电脑看科创50的走势，一看就是深夜。有时候，我会整夜整夜的失眠，脑子里全是账户亏损的数字，全是别人的嘲讽和质疑，我甚至开始后悔，后悔自己当初没有跟风买白酒、新能源，后悔自己把130万全部押注在科创50上。

2022年4月底，周三，那是我投资生涯中最煎熬的一天。当天，科创50指数跌到了850点左右，创下了当时的历史低点，从2021年8月初的高点到当天，调整幅度接近50%，接近腰斩。我的账户，也从210多万跌到了110多万，不仅亏光了所有的盈利，还亏了十几万本金。

那天晚上，我一个人去了中关村的街边，买了一瓶白酒，坐在路边，一口一口地喝着，眼泪不知不觉就流了下来。我想起了自己攒钱的艰辛，想起了自己加班到深夜的日子，想起了自己当初按下买入按钮时的坚定，可现在，这一切都变成了笑话。我甚至产生了割肉离场的念头，我想，只要能保住剩下的本金，我再也不投资了，再也不贪那些不属于自己的钱了。

价值投资的路上，从来没有一帆风顺的坦途，那些深夜难眠的焦虑，那些自我怀疑的瞬间，那些不被理解的孤独，都是波动给我们的考验，也是成长的必修课。就在我准备按下卖出按钮的时候，我想起了自己当初研究科创50指数的初心，想起了硬科技赛道的长期价值，想起了巴菲特的一句话：“别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧。”

我再次翻查了科创50指数的成分股数据，发现虽然指数大幅下跌，但成分股中的优质企业，比如中芯国际、海光信息、中微公司等，基本面并没有发生变化，反而在不断发展壮大，半导体行业的订单在不断增加，生物医药行业的研发在不断突破。我知道，这次的大跌，只是市场的短期波动，不是科创50指数的基本面发生了变化，只要我坚持下去，总有一天，指数会涨回来，我也会迎来属于自己的收获。

那天晚上，我喝了很多酒，也想了很多。我告诉自己，不能放弃，不能被短期波动打败，不能辜负自己曾经的努力和坚守。从那天起，我不再每天看行情，不再关注账户的短期盈亏，而是把更多的精力放在工作上，放在提升自己上，偶尔关注一下科创50指数的成分股动态，告诉自己，耐心持有，时间会治愈一切。

投资最大的考验，不是盈利的时候有多开心，而是亏损的时候有多坚定；不是如何赚快钱，而是如何在低谷期守住自己的初心，熬过低谷，迎来曙光。那些深夜难眠的日子，那些自我怀疑的瞬间，那些不被理解的孤独，都成了我投资路上最珍贵的财富，让我变得更加理性，更加坚定，更加从容。

05 坚守：耐得住寂寞，才能等得到花开

2022年4月之后，科创50指数开始进入震荡调整期，没有了之前的暴涨，也没有了之前的暴跌，就像一个调皮的孩子，偶尔上涨，偶尔下跌，反反复复，磨人的耐心。这三年，指数几次反弹又几次探底，调整幅度大多在20%-30%之间，始终在低位震荡，考验着每一位持有者的耐心。

这三年，市场的波动，一次次考验着我的耐心和坚定。身边的同事，大多已经放弃了科创50，有人转投了白酒、新能源，有人干脆退出了投资市场，再也不碰股票和基金。他们偶尔还会问我“你的科创50还拿着吗”，当我告诉他们“我还拿着”的时候，他们大多一脸不解，说我“太固执”“太能扛”，说我这样下去，只会亏得更多。

说实话，这三年，我也有过动摇，也有过想要放弃的念头。尤其是在指数二次探底、三次探底的时候，看到账户里的本金一直没有回本，看到身边的人都在赚钱，而我却一直在亏损，我心里也很不是滋味。有时候，我会忍不住打开证券APP，看看账户的盈亏，看看科创50的走势，心里满是无奈和迷茫。

但每当这个时候，我就会想起自己当初的投资逻辑，想起那些深夜难眠的日子，想起自己攒钱的艰辛。我会告诉自己，投资是一场长期的修行，不是一场短期的博弈，短期的波动，不代表长期的趋势；一时的亏损，不代表永远的亏损。科创50指数所代表的硬科技赛道，是中国未来的发展方向，国家一直在大力扶持科技创新，随着半导体、人工智能、生物医药等领域的不断发展，科创50指数的长期价值，一定会慢慢显现出来。

这三年，我也没有闲着。我把更多的精力放在了工作上，努力提升自己的专业能力，升职加薪，薪资从40k涨到了60k，攒下了更多的备用金；我也一直在学习投资知识，看更多的研报，研究更多的指数，不断完善自己的投资逻辑，让自己变得更加理性，更加从容。

我还关注了科创50指数的分红情况，虽然每年的分红不多，大概1%-2%，但积少成多，五年下来，累计分红大概9万左右，也算是一笔不错的收益。我没有把分红取出来，而是全部用来加仓科创50ETF，虽然加仓的数量不多，但我相信，长期坚持下去，一定会有不错的回报。

投资就像种庄稼，需要播种、浇水、施肥，需要耐心等待，不能急于求成。耐得住寂寞，才能等得到花开；守得住初心，才能收获到果实。这三年，我学会了与波动共存，学会了克制自己的情绪，学会了不被短期盈亏影响，学会了耐心持有，学会了坚守自己的初心。

我不再关注市场的短期热点，不再跟风追涨杀跌，不再被别人的言论影响，而是按照自己的投资逻辑，一步一步地走下去。我知道，只要我坚持长期持有，只要我守住自己的初心，只要我耐得住寂寞，总有一天，我会迎来属于自己的收获，总有一天，科创50指数会给我一个满意的答案。

真正的价值投资，从来都不是一帆风顺的，它需要我们有足够的耐心、足够的坚定、足够的从容，需要我们在低谷期不放弃，在震荡期不浮躁，在高峰期不贪婪，唯有如此，才能在投资的道路上走得更远，收获更多。

06 复苏：微光渐起，时间终不负坚守者

2024年下半年，沉寂了三年多的科创50指数，终于迎来了复苏的曙光。随着半导体行业库存清空，核心企业的芯片订单大幅增长，AI芯片、生物医药等领域持续突破，科创50指数开始稳步上涨，一点点走出低谷，朝着更高的点位迈进。

2024年10月中旬，周五，那天，科创50ETF一度冲击涨停，收盘涨幅超过12%，成交额突破200亿元，位居全市场ETF成交额首位。当天，我的账户也迎来了大幅盈利，从110多万涨到了130多万，不仅回本了之前亏损的本金，还赚了几万。那一刻，我心里满是欣慰，那种感觉，比当初赚80多万还要开心——这不是一时的运气，是我三年多坚守的回报，是时间给我的答案。

从那天起，科创50指数一路稳步上涨，虽然偶尔也会有短期的调整，但整体趋势越来越好。2025年10月初，科创50指数创下阶段高点，接近1600点，虽然还没有超过2020年的历史高点，但相比2024年5月底的低点，涨幅已经接近翻倍。

我的账户，也跟着一路上涨，从130多万，涨到160万，再到180万、200万，到2025年12月，我的账户总资产已经突破210万，其中本金130万，盈利超80万，加上这五年的分红9万左右，总盈利接近90万，年化收益率大概14%，虽然不算太高，但对于长期持有指数的普通投资者而言，已经是一个非常不错的回报了。

到了2026年1月底，科创50指数稳定在1500点以上，科创50ETF价格维持在1.5元以上，走势稳步向好，看着账户里的数字，我心里没有了当初的狂喜，只有一种淡淡的欣慰和从容。我想起了五年前，那个坐在工位上，手指悬在买入按钮上的自己；想起了那些加班到深夜、吃着泡面看研报的日子；想起了那些深夜难眠、自我怀疑的瞬间；想起了那些不被理解、被人嘲讽的时光。

这五年，我经历了狂喜、焦虑、恐慌、迷茫、坚守，最终迎来了收获。我深知，这份收获，来之不易，它不是靠运气，不是靠跟风，而是靠我自己的理性思考、坚定坚守和耐心等待；是靠我耐得住寂寞，扛得住质疑，守得住初心；是靠时间的沉淀，靠科创50指数的长期价值。

身边的同事，看到我的账户盈利，纷纷来向我请教投资经验，有人甚至说“当初要是跟着你一起坚持，我也能赚钱了”。我没有骄傲，也没有炫耀，只是淡淡地告诉他们：“投资没有捷径，也没有秘诀，唯有理性、坚定、耐心，唯有耐得住寂寞，守得住初心，唯有坚持长期价值投资，才能在投资的道路上走得更远，收获更多。”

所有默默坚守的时光，都不会被辜负；所有不为人知的努力，都终将有回报。时间是最公平的裁判，它会淘汰那些浮躁、贪婪、跟风的人，也会奖励那些理性、坚定、坚守的人。科创50指数的复苏，不仅给我带来了财富上的回报，更给我带来了心态上的成长。我不再是那个容易被情绪左右、容易被跟风裹挟的投资者，我变得更加理性、更加坚定、更加从容，也更加明白，投资的真正意义，不是赚快钱，而是实现资产的稳步增值，是给未来的生活多留一条退路，是不辜负自己曾经的努力和坚守。

我知道，科创50指数的未来，还会有波动，还会有考验，可能还会出现大跌，可能还会有很多人不理解、不认可。但我不会再像以前那样焦虑、恐慌、迷茫，我会依然坚守自己的投资逻辑，依然耐心持有，依然相信科创50指数的长期价值，依然相信，时间终不负坚守者。

07 感悟：投资到最后，拼的都是心态

持有科创50指数五年，从130万到210多万，赚了80多万，这段投资经历，就像一场修行，让我看透了投资的本质，也明白了很多人生的道理。我深知，投资从来都不是一场短期的博弈，而是一场长期的修行；从来都不是靠运气，而是靠理性、坚定和耐心；从来都不是拼谁赚得快，而是拼谁走得远；到最后，拼的都是心态。

这五年，我见过太多人，因为贪婪，跟风追涨杀跌，最后亏得一塌糊涂；因为浮躁，耐不住寂寞，在指数低谷期割肉离场，错过了后续的上涨；因为恐惧，在指数大跌时惊慌失措，失去了自己的判断；因为盲目，不做研究，跟风买入，最后被市场淘汰。

我也见过少数人，因为理性，不被情绪左右，不被跟风裹挟，坚守自己的投资逻辑；因为坚定，在指数低谷期不放弃，在震荡期不浮躁，在高峰期不贪婪；因为耐心，耐得住寂寞，守得住初心，坚持长期持有，最终收获了不错的回报。

其实，投资和人生，何其相似。人生就像投资，会有高峰，也会有低谷；会有顺利，也会有挫折；会有不被理解，也会有默默坚守。我们不能因为一时的顺利而骄傲自满，不能因为一时的挫折而放弃退缩，不能因为不被理解而动摇初心，唯有理性、坚定、耐心，唯有耐得住寂寞，守得住初心，才能在人生的道路上走得更远，收获更多。

对于科创50指数的未来，我依然充满信心。我坚信，科技创新是国家发展的核心驱动力，是中国未来的发展方向，随着半导体、人工智能、生物医药等六大硬科技领域的不断发展，随着科创50指数成分股企业的不断壮大，科创50指数的长期价值，一定会慢慢显现出来，未来，它一定会突破历史高点，给长期持有者带来更多的回报。

当然，我也清楚地知道，市场是不可预测的，科创50指数的未来，还会有波动，还会有考验，短期的下跌依然难免，我们不能盲目乐观，也不能掉以轻心。但我会依然坚守自己的投资逻辑，依然耐心持有，依然坚持长期价值投资，不被短期波动影响，不被情绪左右，不被跟风裹挟，守住自己的初心，耐得住寂寞，等待时间的回报。

投资最大的敌人，从来不是市场的波动，而是自己的浮躁与贪婪；投资最大的赢家，从来不是那些赚快钱的人，而是那些耐得住寂寞、守得住初心、坚持长期价值投资的人。以下是我五年投资生涯总结的100字左右的感悟，希望能给每一位普通投资者一点启发：

投资从来不是一场速战速决的博弈，而是一场与自己的较量，拼的是心态，比的是耐心，守的是初心。不必羡慕一时的暴涨，不必焦虑暂时的下跌，市场的波动都是常态，唯有守住自己的逻辑，耐得住时间的寂寞，克制贪婪，战胜恐惧，不跟风、不盲从，坚持长期价值投资，那些默默坚守的时光，终会化作照亮前路的光，时间，终会不负每一位坚守者。

未来，我依然会坚持长期价值投资，依然会持有科创50指数，我会把投资当成一种习惯，当成一场长期的修行，在投资的道路上，稳步前行，不慌不忙，不负时光，不负自己。

投资建议，谨慎参考