黑龙江
心里有事睡不着，这毛病折磨了不少人，北京协和医院张海敏大夫23小时前特意提了这茬，说白了就是自己跟自己过不去，心思太重。
老百姓常说“天下本无事，庸人自扰之”，这人心里一缺安全感，看哪儿哪儿都不对劲。白天芝麻大点的事儿，到了晚上非要在脑子里过电影，翻来覆去停不下来。别人随口一句话，能被你琢磨出花儿来，其实人家说完早忘了，就你一个人还拿个小板凳坐在心里头演独角戏，尴尬得要命，刺得心里疼，还得自个儿动手去揭那结了痂的伤疤，何苦来哉？
你要是心里敞亮，这世界就是游乐场，摔一跤爬起来拍拍土接着玩；你要是心里发虚，这世界就是遍地雷区，走一步都得看三步，生怕踩着坑。这心里稍微有点火星，你就觉得要烧着房梁了，稍微起个浪头，你就觉得船要翻了。其实绝大多数时候，你就是白操心，那些让你吓得睡不着觉的事儿，压根就不会发生。
光想能有啥用？全是问题，动手去做才有答案。别总想把所有事儿都弄明白，有些事放着不管，晾一晾自己就干了；别总想留住所有人，有些人走着走着就散了，强留也没用。真有安全感，不是啥都能掌控，而是敢面对那些没准数的日子。
过去的事儿就让它过去，门关了钥匙扔河里；眼下的日子专心过，未来的日子别瞎愁。饭得一口口吃，路得一步步走，别拿把尺子天天量自己亏了多少。成年人要想过得舒坦，学会“闭嘴、关脑、睡觉”，别什么都想抓在手里，把手松开，日子顺了，觉也就香了。
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