很多人说长寿靠遗传、靠锻炼,但耶鲁大学调查发现,80%成功人士竟把“好心态”列为最重要因素。心态这东西,真的是决定寿命和生命质量的关键。
乐观是基础。蔡澜年轻时找不到工作,靠救济金住廉租房,却乐呵呵写作到走红,他说“幸运女神会眷顾爱笑的人”。生活总有坎坷,悲观的人先被自己打败,乐观的人却能在低谷里开出花。
知足是加分项。张富清九死一生藏功60年,一家挤20平旧屋,却总说“和牺牲战友比,我很幸福”。人心不累,是因为“鹪鹩巢一枝,偃鼠饮满腹”,懂得感恩当下,才是真幸福。
无所谓是顶配。冯唐被恶评时只说“关我屁事”,贝聿铭设计卢浮宫遭嘲讽也不辩解。心大了,烦恼就小了;看淡了,快乐就多了。
中医早就说“怒伤肝、喜伤心”,小寒养生忌心火、忌急躁,其实就是心态平了,身体才顺。好心态不是天生的,但一定是后天能练的,多笑笑,少计较,把烦恼当尘埃,才能活得久、活得好。
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