电子科大、北大、同济！从教28年，30余名国家一级运动员！

把四川省成都华西中学的故事

讲给世界听

故事讲述人：胥超老师

28年晨光暮色，我始终坚守在华西中学的田径场。这片红白相间的跑道上，我以专业为翼、以爱心为壤，手把手带出一代代逐梦少年，不仅教会他们田径技巧，更用坚守与陪伴铸就他们的坚韧品格，让数十名少年凭借体育特长叩开理想高校大门，在人生赛道上向阳奔跑。

01

初心引路：用陪伴点亮逆袭希望

1998年刚入职时，华西中学还是煤渣跑道，训练器材简陋，但孩子们眼中的逐梦光芒，让我坚定了育人初心。选拔队员时，瘦高的刘乙格外引人注目——他步频快却动作不规范，冲过终点线后，气喘吁吁地攥着我的衣角问：“老师，我能留下来吗？我想跑出名堂，让爸妈为我骄傲。”这句话，成了我深耕体育育人的动力。

我深知，对这些孩子而言，田径不只是运动，更是改变命运的契机。作为他们的领路人和“老大哥”，我把训练做到极致：煤渣跑道上，陪着他一遍遍打磨起跑、加速、冲刺动作，护膝磨破了一个又一个；夕阳下，用树枝在地上画战术图复盘，口干舌燥就喝几口凉白开；察觉他因训练累想放弃时，我不谈大道理，只讲自己运动员时期的拼搏经历，告诉他“真正的强者，是跌倒后总能爬起来”。

最难忘刘乙因高强度训练腿部肌肉拉伤的那段日子。我每天下班后带着药酒去他家按摩放松，怕他情绪低落，就陪他在操场慢走，讲刘翔、苏炳添等名将克服伤病的故事，帮他重建信心；康复期间，我专门调整训练计划，让他在养伤的同时保持状态。这份针对性的陪伴与引导没有白费，刘乙愈发刻苦，最终凭借优异的100米成绩考入电子科技大学，成为国家一级运动员。拿到录取通知书那天，他哭着抱住我说“老师，我做到了”，更让我坚信：体育育人，育的是技巧，更是永不言弃的信念。

02

严慈相济：以专业破解成长瓶颈

多年执教让我笃定：体育训练既要“严”字当头守专业底线，更要“爱”字为怀暖心灵，两者相辅相成才能帮孩子走得更远。我对训练细节的严苛，在学校是出了名的——尤其是跳高项目，从助跑步频、起跑距离，到起跳发力、过杆姿势，每一个细节都要求练到极致，因为“差之毫厘，谬以千里”。

周嘉莱刚入校时，跳高成绩仅1.70米，技术细节和体能储备都有明显短板，成绩长期停滞不前。为帮他突破瓶颈，我量身定制了训练方案：助跑阶段，用秒表反复校准步频，带着他一遍遍丈量起跑距离，确保节奏稳定；起跳环节，手把手纠正蹬地发力姿势，把训练过程拍成视频慢放，逐帧攻克“起跳点偏移”“腰腹舒展不足”等问题；结合他的身高和弹跳特点，优化背越式动作，让身体重心与横杆完美契合。

一次训练中，周嘉莱连续几次过杆失败，情绪崩溃到动作变形。我当即暂停训练，严肃告诉他：“竞技体育没有捷径，现在的每一次失误，都是未来成功的垫脚石，逃避解决不了问题。”待他平复后，我陪着他逐帧复盘视频找根源，再一遍遍地示范、纠正，直到他重新掌握要领。训练之外，我更当起“贴心管家”：根据训练阶段制定饮食方案，提醒他高强度训练期多摄入优质蛋白，恢复期侧重营养均衡；发现他因赛前压力大失眠，就教他睡前放松技巧，每天发鼓励信息确认他休息。在这样的严慈相济中，周嘉莱稳步提升，两年内实现35厘米的跨越式进步。

03

硕果盈枝：28年坚守铸就育人辉煌

28年深耕不辍，我的育人初心在跑道上结出累累硕果。我见证着一批批少年在我的引导下蜕变成长，更用专业与坚守为他们铺就了通往理想的道路：周嘉莱在2025年全国中学生田径冠军赛中，一举夺得男子U20组跳高决赛冠军，跳过2.05米的高度，成功解锁国家一级运动员称号；肖杨凭借优异的田径成绩被保送北京大学，蔡慧玲、邹锐等多名学生在三级跳远、100米等项目中崭露头角，成为赛场焦点。

截至目前，我已累计培养30余名国家一级运动员，向电子科技大学、北京大学、同济大学等985、211高校输送高水平运动员人才。所带学生在市、省乃至全国中学生田径赛事中斩获佳绩。这些成绩的背后，是我——一名华西中学体育人，对“严慈相济”育人理念的坚守，更是对体育教育“育体更育心”的深刻践行。

如今，我已从当年的年轻小伙变成了孩子们口中的“胥老”，两鬓添了白发，但对体育育人的热爱从未减退。每天，我依然准时出现在田径场，带着孩子们打磨动作、疏导压力，看着他们在跑道上挥洒汗水、突破自我。

红白跑道见证了我的育人历程，更承载着我的教育初心。未来，我仍会坚守这片热爱的土地，以更专业的指导、更温暖的陪伴，帮更多少年在田径场上绽放光芒，在人生赛道上收获成长。我愿永远做红白跑道上的守望者，为他们的逐梦之路点亮不灭的灯。