女到中年，把自己“养得很好”，是一种什么体验？

女到中年，最重要的、最值得炫耀的事，是什么呢？

当然不是情情爱爱，而是把“自己养得很好”。

01

闺蜜芳芳，这一年的状态，和往年大不相同。

自从自主创业以后，有将近十年的时间，芳芳都活得很紧绷。

她会觉得工作不努力是一种羞耻，会觉得不照顾好女儿就有失为人母的责任。她早就忘了睡到自然醒是什么滋味，晒晒太阳看看云的闲暇，更是一种奢侈。

直到两年前，她经历了亲人的离世，以及自己的体检报告单上频频亮红灯。她才问自己，40岁刚过，怎么就把自己糟蹋成这个样子？

再后来，她开始从一些微小的事情上改变自己。她开始认认真真吃饭，尽量睡觉，开始给自己设定一个最晚的下班时间，开始把自己的身体，当成需要被照顾的对象。

最初，她也会焦虑，但慢慢她发现，世界并没有因为她的稍微懈怠而塌下来。

去年在做体检，她的健康数据好看了很多。

而最大的改变是心态，她不再为短暂的休息和放松而感到羞愧，不再强行要求自己事事硬扛。她学会了享受应有的假期，学会了接纳自己的力不从心，学会了在辛苦工作之后，给自己买点鲜花或者礼物犒赏自己。

她说，允许自己偷懒，承认自己不行，也是一种对自己负责任的态度。

这世上从来没有非谁不可，你自己身心的健康，才是你创造价值，享受生活的前提条件。

“把自己养得好”的第一步，是学会照顾好自己的身体、正视自己心理的疲惫。接受自己的平凡与普通，承认自己的欠缺与不足，知道平静与平淡，才是俗世最庸常的幸福。

人到中年，日子能够平静地过下去，就是一种很舒服的感觉了。

02

元旦假期，朋友珍姐在群里晒了一些登山的视频和照片。脚下是洁白的雪和崎岖的路，远处是重峦叠嶂的山，天与地之间，是她和伙伴们耀眼的红衣与开怀的笑脸。那弯弯的眉眼，舒坦的神情，让她整个人都透着快乐与松弛。

那一刻，我只有一种感慨：熬过苦楚就是晴天，她终于有能力把自己养很这么好了。

十年前，珍姐离婚了，因为前夫的出轨背叛。

离婚前的珍姐，是全心全意为家庭付出的女人，工作家庭两手抓，倾尽全力托举前夫，甚至为了前夫的事业，牺牲了自己的事业发展机会。

但是，珍姐全心全意的好，换来的却是前夫的背叛。而且男人将出轨背叛的锅全部甩给了她：我和你完全不在一个频道上，根本没有共同语言。

珍姐陷入了长达两年的痛苦内耗，两年后，她才怀着心痛与无奈，选择了放手。

离婚时的她，形容枯槁，还得了抑郁症和厌食症。

最难熬的那段时间，是父母的帮助，好友的陪伴，以及她咬牙开发的跑步，登山等爱好，才让她一寸寸往前挪，慢慢从那个深坑里爬出来。

如今的她，女儿乖巧懂事，就读于名牌大学的研究生。自己的事业发展平稳，有了松弛的底气与实力。而她的情绪与状态，进入了最好的轻松自在期。

她说，一想到两年之后就能退休，然后随心所欲地和朋友们一起登山，露营，旅居，就觉得无比幸福，离婚十年最大的收获，就是女人一定要好好养好自己。

女到中年，“把自己养得好”，不仅仅只是管理好自己的身心健康状态，更是在生活把你撕碎之后，依然能够重新站起来，拥有不再把自己消耗殆尽的能力。

03

作家博尔赫斯说：“追求平静是一种比追求幸福更合理的野心。”

人到中年，父母健康，孩子活泼，自己快乐，一家人过着平静安稳的生活，就是最大的幸福。

人到中年，要学会和自己和解，和这个世界和解。

不要对自己太过苛刻，不要花一点钱就反复衡量值不值，不要因为现实的挤压与拉扯，就在混乱中丢失了自己。生活已经很难了，没必要再给自己加上种种审判。

生活终究是自己的，每个人都拥有让自己快乐的责任。

你努力生活，就是为了让自己更快乐。