河南
上世纪六十年代中后期出生的人，如今退休的不少了，没退的在单位也基本“靠边站”不受待见了。
俺出生于1969年，也是早早办了退休手续，回归社会和家庭，当起了“煮夫”。
经常和老友们一起聊天，想想咱这一辈子，舍不得吃舍不得穿，为了家和孩子，把自己活得跟头驴似的，拉起磨就转个不停。
现如今前半场已经踢完，下半场要为自己活一次了。
一、别再为孩子操心了
孩子就像正在咱三门峡黄河里越冬的白天鹅，迟早会脱离父母的呵护翱翔在蓝天。
世界那么大，他们不看不会知道的，需要自己去闯、去尝试、去接触。
咱们当父母的，只是负责好托举，平常孩子能打个电话报个平安，就是最大的欣慰了。好好保养身体，别让孩子牵挂，就是咱们为家庭做得最大的贡献。
二、别逞强
体检的时候，最好做个骨密度检查，估计咱们这些人，一大半都会骨密度低，有的还会严重缺钙。
没啥大不了的，证明咱们身上的零件在老化，注重补钙的同时，要避免进行激烈的体育锻炼和干重体力活。有些重活实在避免不了，要舍得花钱雇工人来干。
万一身上的零部件受损，自己受罪不说，换和修理这些零件，用东北话说就两字:贼贵！
三、别再注重面子了
都退下来了，在同学会上、战友会上，听到一些不顺耳的话，呵呵一笑就算了。
人上一百形形色色，这辈子总会遇到自己不想见的人，也不用记仇和生气，打个招呼过去就行了。
以前人家见你这长那长的，现在叫你老李老钱的，愉快答应就可以了，心理要平衡。
一些关系一般的、多年没有来往的人情礼，只要不欠对方的，就不要去凑热闹了，给自己省点养老钱，要知道这钱是花一块少一块，别再打肿脸充胖子了。
四、把另一半照顾好
老两口吵架的时候，多想想对方的好，人家二十来岁就跟着自己，福没享受多少罪倒没少受，不好好对待她良心上过不去。
孩子结婚后，能和自己朝夕相处的只有老伴了，她的健康和你的幸福指数关联大，一些家务活自己多干点，她不就少干点了吗？
孤独终老，是世界上最痛苦的事。
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