“顿顿麦当劳还能减肥？”美国大叔100天甩肉54斤，网友惊掉下巴

“顿顿麦当劳还能减肥？”

美国大叔100天靠它甩肉54斤，网友惊掉下巴。

营养师理性分析，看似有道理，实则藏猫腻！

57 岁的凯文・马金尼斯，来自田纳西州，曾经是个200多斤的大胖子。

因为肥胖，身体指标出现不少问题。

高血糖、高血压、高胆固醇全找上门，给他的生活带来很多不便。

眼瞅着身体要“罢工”，凯文决定减肥，可他将计划一公布，社交平台直接炸锅。

原来，凯文宣布从2023年2月21日开始。

减肥的三个月里，一日三餐只吃麦当劳！

要知道，麦当劳里的汉堡、炸鸡、可乐，那可是“热量炸弹”；

平时多瞅两眼都怕长肉，这大叔居然想靠吃它变瘦。

这不是直接把人们的日常认知，按在地上摩擦吗？

在网友质疑下，凯文还真的通过社交媒体，来分享自己的减肥每一餐。

果然，汉堡到薯条，还有各种油炸小食和甜品，他是爱吃什么就点什么。

而且在减肥期间，也没有进行体育锻炼。

网友们天天蹲更新，就等着看他“翻车”，结果100天后，所有人都惊掉了下巴。

凯文体重竟然从216斤减到了162斤，足足瘦了54 斤，连啤酒肚都没了。

不仅如此，他的血液检查报告更离谱；

甘油三酯降了205个点，胆固醇降了65个点，血糖也回归正常。

这下网友彻底懵了，纷纷发出灵魂拷问：

“我之前吃麦当劳胖的肉，是吃错打开方式了吗？”

这时，营养师站出来一语道破天机，凯文能瘦，归根到底还是靠“饿”！

仔细看凯文的吃法，大家就会发现；

他每次只吃套餐的一半，除了食量减半；

他还保证每天喝够2L清水，至于可乐、零食等，则通通戒掉。

简单地说，这100天里，凯文虽然吃的是麦当劳，但热量摄入砍半，长期下来，自然就瘦了。

那么，凯文的这套方法可行吗？专家又提出建议，请不要盲目模仿。

麦当劳套餐里有肉、面、奶酪，能提供碳水、蛋白质和脂肪，可是蔬菜少得可怜。

长期吃这样的套餐，会缺维生素、膳食纤维，相当于“捡了体重，丢了营养”。

而且快速减重容易掉肌肉、脱水；

要是后续不调整饮食、不运动，体重反弹起来能比之前还胖，到时候哭都来不及。

合着凯文大叔靠“饿”变瘦的，这跟麦当劳还真没啥关系。

所以，别再相信什么“麦当劳减肥法”，管住嘴、均衡吃、再加上勤动腿，那才是王道。

（素材来源：InsDaily人物2023年06月10日 吃麦当劳能减肥！美国大叔连吃100天劳饭掉肉54斤：还有这好事？）