改善夜尿多的一个良药，对心悸失眠也非常好，能养心温阳益气

平时跟大家念叨了无数次，人过了四十岁，阳气就像那夕阳一样慢慢往下走，尤其是心肾阳虚的朋友，晚上起夜次数多得让人崩溃，觉也睡不踏实！

入冬以后，是不是总觉得后背发凉，尤其是晚上，刚钻进被窝半天暖不过来，有时候明明没喝多少水，一晚上还得起来四五趟，折腾得人第二天头昏脑涨，甚至还会伴随心慌心悸、失眠多梦的情况？其实啊，这不仅仅是肾的问题，根源往往在于心肾不交、阳气不足，心主火，肾主水，正常情况下心火下温肾水，肾水上济心火，一旦心阳不足，不仅神志不安容易失眠，下焦的水液代谢也会失常，导致夜尿频多。针对这种心肾两虚、气血不足的情况，单纯补肾或者单纯安神效果往往都不太理想，得找那种既能温阳益气，又能养心安神的路子。

这就不得不提到本草古籍里备受关注的一味良药——五加皮，尤其是南五加，李时珍在《本草纲目》里对它的评价极高，说它“治风湿，壮筋骨，其功良深”，甚至留下了“宁得一把五加，不用金玉满车”的赞誉，可见古人对它有多宝贝，现代人生活节奏快，单纯熬药或许不便，而将南五加这一味主药，配伍上有“补肾壮阳之灵药”之称的淫羊藿，再辅以油菜花粉、蜂王浆和蜂蜜这些天然滋补品，就构成了一个非常经典的组方思路，也就是大家可能听说过的复方南五加口服液。

这个方子的精妙之处在于，五加皮本身就有添精补髓、抗衰老的作用，它像是一个温和的发动机，去鼓动身体的阳气，淫羊藿则像燃料，助燃肾阳，而花粉、蜂王浆和蜂蜜则起到了滋养气血、调和口感的作用，避免了纯补阳药过于燥热的弊端，不仅能改善夜尿多、腰膝酸软，对于心脾两虚导致的心悸、失眠也有很好的调理作用，算是一种温补气血、养心安神的综合调理方案。

不过呢，虽然这东西对心肾阳虚、气虚体弱的人群很友好，能帮助身体恢复那种“精气神”饱满的状态，但凡事都有个度，尤其是感冒发热的时候，或者体内实火很旺、舌苔黄腻的朋友，就不适合用了，以免“闭门留寇”，把病邪关在体内出不去。中医讲究的是平衡，温阳益气也不是一蹴而就的事，得慢慢调，像这种含有南五加成分的经典组方，更多的是一种对身体机能的整体提升，帮助我们把流失的阳气慢慢补回来，让晚上能睡个整觉，白天心里也不慌了。

最后，还是要啰嗦一句，中医调理讲究辨证论治，每个人的体质千差万别，如果你拿不准自己是不是心肾阳虚，别盲目跟风。

本文所述内容仅供科普参考，个体差异较大，若有具体不适请务必遵医嘱治疗。