深情揭秘：爱一个人的八个动人真相

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从灵魂深处爱一个人的八个美丽真相

很多人会在以为自己找到了真爱时感到失望。你可能经历过一系列以为会永恒的关系，却发现每段都在几个月内结束，这让你感到困惑。

一旦你被认为是真正爱情的人欺骗，那个看似符合你所有标准的人，你可能会开始思考，为什么找到并保持真爱如此困难，以及真爱到底意味着什么。

从灵魂深处爱一个人，就是无条件地爱对方，不带任何期望或限制。这意味着关心一个人，把他们的需求放在自己之前，并真心希望他们幸福。可悲的是，大多数人都被流行文化对‘真爱’的误解所伤害。

如果你准备认真对待爱一个人，并允许自己接受爱，你需要先弄清楚哪种爱的定义对你来说才是真正的。你必须准备好理解爱的意义，如何在找到灵魂深处的爱时识别它，以及如何将寻找和保持它作为你最高的追求。

以下是关于从灵魂深处爱一个人的八个美丽真相：

1. 真爱不是新的——它是持久的

所有的爱确实都是从新的爱开始的。但新的爱其实很简单。它是广阔而浪漫的。在某种意义上，这就是嬉皮士一代所说的‘自由爱’。每个人在新的浪漫关系中都会感受到这些情感。这是我们大脑的运作方式。与此同时，真正持久的爱是通过努力获得的爱。它需要有意图。

你得决定：是花时间和精力去追求持久的爱，还是继续活在真爱会自然而然降临的幻想中？

2. 真爱意味着情感上的连接

研究显示，情感连接是建立真正持久爱情的关键因素。它是把关系紧密结合在一起的粘合剂。你可以就生活、政治、体育或目标进行很好的对话，但如果没有情感连接，就不会有可持续的吸引力。

在一段关系中，爱到底意味着什么？情感是将关系结合在一起的粘合剂。它们是我们表达最深层的快乐和恐惧的主要方式。在一段关系中，爱意味着以一种连接你们的方式表达这些情感，并以支持、信任和尊重的方式回应伴侣的感受。

虽然情感不是传统意义上的爱的语言，但它们却是爱的真实语言。它们让你信任并相信伴侣的爱是发自内心的。它们告诉你，即使在你受伤时，伴侣也关心你。

3. 真爱是随时可联系的

你需要知道，当你需要伴侣时，他们是可以接触到的。如果他在你需要的时候不来救你，那拥有一个兰斯洛特又有什么意义呢？当我们作为一对建立联系时，我们期望伴侣在我们感到害怕时成为第一时间回应者。

当世界贸易中心燃烧时，当时打出去的电话大多数都是对丈夫和妻子的爱的表达。能够在最需要的时候联系到最爱的人，会让你情绪平复，感到更安全，即使面对最糟糕的危险。

当丈夫在妻子分娩时无法接触到她，这将是她经历的最大痛苦之一。如果她在没有他在场的情况下经历这种痛苦，她会在未来的多年里怨恨他，失去对他未来能在身边的信任。

真爱的人总是彼此支持。他们对伴侣是可接近的，无论是在困难时还是想要分享快乐时。你希望你的伴侣在你生日时、升职时或毕业时与你一起庆祝吗？当然。分享快乐的时光会让你们的关系更紧密。但分享好与坏的时光需要的不仅仅是可接近性。

4. 真爱是会回应的

如果你的伴侣在房间里，你期望他们在你试图与他们交谈时作出回应。如果你把球递给他们，他们却掉了球，你会生气。

很多男性在伴侣最需要他们的时候，往往会情感上退缩。他们在处理自己或他人的强烈情绪时感到挣扎。从小他们就学会了压抑自己的情感，而不是去面对这些情感。

与此同时，大多数女性则恰恰相反。当她们情感上受到困扰时，她们会毫不掩饰地表达自己的情感，并期望有人在身边支持她们。

如果你的男友在房间里，而你向他倾诉时他却像条死鱼，你不会感受到他的爱。因此，你会想，‘我的罗密欧去哪了？’他在你们约会的时候，是那么体贴和反应灵敏。在那段时间里，他是如此出色。现在怎么了？难道你不再吸引他，让他无法集中注意力了吗？

你自然会将他的无反应解读为他对你不再有吸引力或不再爱你，并且他其实并不在乎。然而，这并不一定是真的。

在恋爱的初期阶段，你可以利用一种强大的神经化学物质——多巴胺。在新关系的早期阶段，大脑会产生大量的多巴胺，帮助即使是最内向的男性也能比平时更容易表达情感。

真正的爱人学会如何处理关系中的“追求/撤退阶段”，这一阶段发生在新鲜感消退和多巴胺减少之后。因此，当你的伴侣在你表达最强烈的情感时努力不让自己关闭时，不要责怪他。

他通过告诉你同时感受他的情感和你的情感有多可怕来表达他对你的爱。过一段时间后，你会感到彼此之间的安全感，并自然地做出回应。

5. 真爱是投入的

你可以对伴侣保持可接触和响应，但如果你没有真正投入其中，仍然会显得心不在焉。投入就是关注和在场。

在我们当前的智能手机信息获取时代，你在餐厅时有多少次注意到一对情侣在晚餐期间都在查看手机？他们应该在一起享受美好的时光，对吧？你的社交媒体、游戏或新闻搜索必须让位于与你伴侣的互动。

这并不容易。公司花了很多钱来让你更容易和他们互动。当然，你朋友的照片也可能非常吸引人。

真爱意味着能够放下其他干扰，比如手机、电视或任何妨碍你倾听伴侣的话的东西。你要知道你的话很重要。

6. 真爱是不断成长的

我的父母已经结婚65年了。他们都说现在比以往任何时候都更爱对方。看着他们在一起，我深信这就是爱情的真谛。

真爱会伴随我们一生，直到生命的最后一刻。每个人都同意生活是艰难的。生活中会发生一些难以应对的事情，无论我们多大年纪，我们都在与衰老作斗争。当一对夫妻在生活的挑战和衰老的过程中相互支持时，他们会变得更加亲密。

知道可以依靠伴侣来满足自己的需求，会让你对他或她的爱愈发深厚。如果你处于一段新关系中，这一点尤其重要。你们最初吸引彼此的东西，随着时间的推移，变得越来越不重要。

你可能会变得肥胖和皱纹，但如果有经济条件进行美容手术和治疗，还是可以延续年轻的外貌。而且，是的，锻炼会帮助你保持体重。

不过，随着时间的推移，外表的变化变得不再重要，内心对彼此日益增长的爱才是最珍贵的。你们共同分享生活中最重要时刻的记忆是无可替代的。

真爱是一段共同走过高峰与低谷的旅程。在生活的挑战中相互扶持，能让感情更加深厚。这通常需要你放下自我和你认为最重要的东西。那些在生活挑战中成长并生存下来的夫妻学会了为关系做出最好的选择。

7. 真爱是忠诚的

首先，夫妻需要对他们的关系有信心，这实际上意味着要相信对方会在岁月流逝中成为一个可以信任的人。信任是成功的关键，也是每段持久健康爱情关系的基石。

当你说“我愿意”时，你就把自己的未来和幸福托付给了另一个人。这可能听起来与现代对关系的看法相矛盾，但想一想。你们将共享一个家、朋友、家庭、金钱和情感。

你们甚至可能共享DNA，未来会一起迎接属于你们的孩子。除了工作之外，所有对你们俩重要的事情都可能是共享的。

所以，你需要信任伴侣的地方很多，也要相信他/她会是个好父母、好管家、好朋友和共同的支持者。

忠诚爱情的另一个部分是我们通常认为的“忠诚”——不与他人发生情感或身体上的出轨。你们必须通过不向他人倾诉彼此的情感或亲密需求来保护彼此的心。

还有其他观点认为，长期关系可以在有多个伴侣的情况下运作。但在我30年的实践中，我从未见过这种情况不会对关系造成伤害。

真爱意味着你的主要关系是首要的，这和关系的依附理论有关。科学支持这样的理论：婴儿与其主要照顾者形成一种主要的情感纽带。婴儿的安全感取决于这种关系的养育和支持的健康程度。神经科学教导我们，我们的大脑是为了建立这种两人连接而设计的。

最近的研究发现，成年人以与婴儿相同的方式建立情感纽带。因此，我们称婴儿与母亲的纽带为主要关系。成年人的伴侣关系同样形成一种主要关系。

你怎么知道自己是否爱上了某人？当你对你们的关系和彼此充满信心时，你就知道自己爱上了某人。拥有安全的真爱需要你将主要关系置于优先地位。双方都需要感到彼此比其他人、地方或事物更重要。

你们把彼此放在第一位，胜过一切其他事物。如果你对某人有这样的感觉，无论你们是刚开始约会还是已经结婚多年，你都不应该怀疑自己真的、确实爱着他们。

8. 真爱是透明的

亲密关系的定义是“进入我，看到”。你需要对你的伴侣开放和透明，以便他们能够看到并回应你最深层的需求和渴望。当关系中存在距离时，可能不是关于你的腰围，而是与未被表达的需求有关。

没有什么比把你最深层的需求、恐惧和渴望告诉伴侣更珍贵了。在她的书《脆弱的力量》中，研究者布rene·布朗谈到了关系中透明度的重要性。为了能感到足够安全去展现脆弱和透明，你需要努力工作，解决你刚刚学到的所有内容。

爱的最好的定义是建立在承诺、尊重、信任和接纳基础上的深厚纽带。爱意味着致力于他人的幸福，高度重视他们的愿望和梦想，接受他们的本来面目而不加评判，并信任他们也会对你这样做。

尽管许多人倾向于将爱视为无私和对伴侣的深厚奉献，但任何低于持久和肯定的爱的情况都不是真爱。如果爱让你受伤或阻止你成为最好的自己，那么它真的不是真爱。