聊啥推啥?说明你的手机被“监听”了,快把这3个功能关闭!
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最近我发现一个特别闹心的事:前几天跟朋友吐槽想买个破壁机,转头打开购物APP,首页全是破壁机推荐;昨天跟家人说想换个床垫,今天刷短视频,床垫广告就跟长了眼睛似的追着我跑。一开始我还以为是巧合,后来查了2026年1月国家网信办发布的《互联网应用程序个人信息收集使用规定(征求意见稿)》才知道,这不是巧合,而是手机里几个默认开启的功能在收集语音、行为数据,再传给广告商做精准推送,这完全不符合新规里“APP不得在无关场景调用权限收集信息”的要求。今天我就用大白话,教大家关掉这3个“监听”功能,守住自己的隐私,操作简单,看完就能上手!
一、先关麦克风权限:掐断“偷听”的核心入口,契合新规要求
手机麦克风就是“监听”的第一道关口,很多APP默认开启了麦克风权限,哪怕你不用它语音功能,它也可能在后台悄悄录音,收集你的聊天内容。这既违反了国家网信办新规“仅在用户主动使用相关功能时调用麦克风权限”的要求,也是最直接的隐私漏洞,必须先把它关掉!
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具体操作(安卓+苹果通用):
1. 打开手机【设置】,找到【应用管理】(苹果叫【隐私与安全性】);
2. 点击【权限管理】,找到【麦克风】选项;
3. 进入后能看到所有APP的麦克风授权,非刚需APP直接关掉(比如购物、游戏、短视频等,这些APP根本没必要一直开着麦克风);
4. 微信、电话、输入法这些刚需APP,别完全关闭,改成【仅使用期间允许】,既符合新规“不超范围调用权限”的要求,又能防止后台偷听,还不影响正常使用。
我自己操作完后,明显感觉那些“聊啥推啥”的广告少了一大半,毕竟没了麦克风这个“耳朵”,APP再想精准推送也没辙了。
二、关闭语音助手“随时唤醒”:别让它24小时待机监听
Siri、小爱同学、小艺这些语音助手,大家平时可能偶尔用用,但它们默认开启的“随时唤醒”功能,会让麦克风24小时处于待机状态,时刻监听你的声音,这和国家网信办“不得在无关场景持续收集用户语音数据”的新规相悖。
这就相当于你家里装了个24小时开机的录音笔,哪怕你没喊它,它也在听你说话,收集的语音数据还可能同步到云端用于广告推送,想想都觉得膈应!
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具体操作:
- 苹果手机:打开【设置】→【Siri与搜索】,关闭【听“Hey Siri”】和【按下侧边按钮使用Siri】,再把【锁定时允许使用Siri】也关掉,彻底让Siri“闭嘴”;
- 安卓手机(华为/小米/OPPO/vivo):打开【设置】→【智慧助手】(或【语音助手】),找到【语音唤醒】,直接关闭,同时把【后台监听】【锁屏唤醒】也一并关掉,避免违规收集数据。
我之前就是因为开着小爱同学的语音唤醒,刚跟家人说想换个空气炸锅,第二天购物APP就全是空气炸锅广告,关掉这个功能后,这种情况再也没出现过。
三、关闭“个性化广告跟踪”:掐断数据推送的“最后一公里”
就算你关了麦克风和语音唤醒,APP还能通过你的浏览记录、点击行为做精准推送,这就是“个性化广告跟踪”在作祟。这个功能默认开启,会收集你在APP里的所有行为数据,不符合《互联网信息服务算法推荐管理规定》里“APP应提供便捷的个性化推荐关闭选项”的要求。
关掉这个功能,虽然广告不会消失,但相关性会大幅降低,再也不会出现“聊啥推啥”的精准推送,也能避免个人行为数据被过度收集。
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具体操作:
- 苹果手机:打开【设置】→【隐私与安全性】→【跟踪】,关闭【允许App请求跟踪】,再往下滑,把【共享iPhone分析】【改进Siri与听写】也关掉,减少数据上传;
- 安卓手机:打开【设置】→【隐私】→【广告与隐私】,开启【限制广告跟踪】,再点击【重置广告ID】,让之前收集的追踪数据失效,相当于给手机“换个身份”,广告商就找不到你了。
我亲测有效,关掉后刷短视频,广告从之前的“精准种草”变成了“随机推送”,再也没有那种被“监听”的不适感了。
四、额外提醒:这2个小习惯也能保护隐私
除了关掉以上3个核心功能,平时养成这2个小习惯,隐私保护更到位:
1. 定期清理APP缓存:很多APP的缓存里存着你的浏览记录、语音片段,定期清理能减少数据泄露风险,也符合新规“APP不得超期存储用户个人信息”的要求;
2. 不随意授权APP权限:下载新APP时,别一股脑点“允许”,只给必要的权限(比如拍照APP只给相机权限,别给麦克风、通讯录权限),非必要权限一律拒绝,避免权限滥用。
互动提问:你有没有过“聊啥推啥”的经历?
其实手机“监听”不是什么高科技阴谋,就是几个默认开启的功能在违规收集数据,只要我们主动关掉,就能守住自己的隐私,还符合国家最新的个人信息保护政策。我身边很多朋友操作完后,都反馈精准推送少了很多,用手机也更安心了。
最后想问大家:你有没有过刚聊完某个东西,手机就精准推送相关广告的经历?你还知道哪些保护手机隐私的小技巧?欢迎在评论区留言分享,咱们一起守护隐私安全!
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