辽宁
0-6！北京时间1月26日，正在多哈进行拉练的上海海港又遭遇了一场惨败。球队跟泽尼特进行了两回合交锋，被对手共狂轰10球，虽然只是热身赛，但是至少说明，这段时间海港在海外拉练的训练效果一般，没有磨合到令人信服的水平。这样的海港新赛季卫冕有点难。
北京时间1月26日下午16点，上海海港跟泽尼特队进行第二场热身赛，首回合交锋是在1月22日完成的，上海海港1-4输球。本场比赛更惨，海港没有任何还手之力。比赛第20分钟，安德烈-莫斯托沃伊中路断球，随后打破僵局，泽尼特1-0领先。第45分钟，索鲍列夫再下一城，海港0-2！
易边再战，第52分钟，泽尼特球员孔达科夫中路突破打入一球，海港0-3！海港后防线形如虚设！第57分钟，叶罗欣轻松破门，海港0-4！第75分钟，叶罗欣凌空抽射打进锦上添花的一球，海港0-5！第85分钟，泽尼特角球进攻，海港门将击出皮球，伊万诺夫远射破门，将比分锁定在6-0！
至此，海港两场过招泽尼特都以惨败告终。有球迷调侃：“中超冠军脸都不要了。”当然，对手是欧冠球队，整体实力很强。海港多跟强队交手，如果能得到提升，就有收获，总比跟臭棋篓子下棋更好。北京时间2月11日晚18点，上海海港将在亚冠精英联赛客场挑战江原队，祝海港好运。
1月24日，上海海港B队在云南昆明海埂基地完成了为期三周的冬训。球队第二阶段冬训共打了三场热身赛，对手分别是兰州陇原竞技、无锡吴钩和苏州东吴，海港B队1平2负。教练组基本每场都安排一套阵容打满全场，以帮助球员逐步恢复体能。队员们在场上全力以赴，不断完善自己。
两个阶段海港共打了7场热身赛，战绩为3胜1平3负。执行主帅于海对冬训进行了总结，对球队的整体表现比较满意，全队体能和身体状态提升明显。球队会针对暴露出的问题去解决，希望在中乙联赛开始前进一步提提整体状态。1月28日在上海重新集结，期间计划将与宁波队进行热身赛。
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