中午一小时你在干吗？闵行、奉贤、徐汇三区正在推广这件事→

在上海，中午这一小时通常用来干吗？匆匆干饭、回复消息、刷会儿手机，然后立刻投入工作？如今，一种更懂上海节奏的健康方式正在出现——“午间健康一小时”城市健康科普行动，把健康服务搬进街区、楼宇、园区，让白领们在忙碌间隙，“就能用得上、动得起来”。

1月24日，这场由上海市医学会、闵行区科学技术协会、闵行区新虹街道联合主办，上海浦东复旦大学张江科技研究院、上海市闵行区复旦医教研协同发展研究院承办，上海市科普基金会等支持的行动，在虹桥丽宝广场启动首场示范活动。以“医路新声·健康守护”为核心品牌，项目瞄准城市工作人群午间高频可控的生活场景，打造轻量化、可参与、可复制的科普活动重点覆盖闵行、奉贤、徐汇三区，让健康科普高效触达更多人。

在虹桥丽宝广场党群服务站，由虹桥丽宝广场与上海交通大学植物生物研究中心及上海中医药大学三方联合打造的“药食同源”，便是其中一个健康驿站。

这里不仅是“午间健康一小时”的延伸场景，更是为虹桥商务区白领量身定制的午间健康空间——每周五、周六，专业中医学者会坐镇提供面对面咨询，融合健康科普、人工智能、互动娱乐与生活康养的体验，让千年中医智慧接上现代生活的地气。记者现场体验了一把“五行体质”识别：通过上海中医药大学专家团队开发的23道题，就能快速判断自己属于金、木、水、火、土哪种基础体质，还能获取季节饮食调理建议，生成专属体质诊断书。拿着诊断书，既能找现场医生把脉，也能在“五行养生茶”区域，亲手称量、搭配适合自己的养生茶包，把健康直接带回家。

“我们想打破中医药‘高深难懂’的印象，让传统文化现代化表达，真正融入日常。白领在端起咖啡的间隙，就能通过智能设备完成体质检测。”丽宝集团商业总经理丁帅透露，今年将携手更多合作伙伴，深化“产学研销”生态闭环，让这个健康空间持续生长。

健康监测、特调咖啡、趣味文创、助眠体验……一场别开生面的科普集市在丽宝广场同步上演。戴上智能眼罩，耳边传来舒缓音频，几分钟就有了睡意，“感觉很舒服”。负责人介绍，这款设备融合生物频率技术与隐形灯光，能改变睡眠区域能量磁场，实现助眠、改善长期睡眠质量的双重效果，目前已进入上海多家医院。

闵行区相关负责人表示，“午间健康一小时”城市健康科普行动是健康理念融入城市治理的创新实践，通过在人群密集的城市节点引入健康监测、沉浸式体验及文创等元素，构建了“可看、可听、可学、可体验”的立体化场景，提升了健康科普的参与度和吸引力，为健康治理提供“闵行样本”。

复旦大学附属华东医院的健康示范操展示《椅子操》新颖独特、闵行区急救中心的主题科普分享《年轻人，脑梗离你有多远》…… 活动现场，首场示范性健康科普讲座由医学青年科普新锐之星代表结合午间工作场景，内容紧贴公众当下健康需求，实用性强，通过一小时的健康科普讲解和互动，获得市民好评。

据悉，3年来，上海市医学会遴选出的60位医学科普新锐之星，已将专业医学知识转化为公众易懂好用的健康信息。随着“医学科普新锐之星提升计划”发布，首批10个优秀科普项目将获专项经费支持，吸引更多医学人才走进闵行园区和街区。未来，这个可复制、可推广的城市健康科普模式，还将辐射长三角地区，让午间健康守护惠及更多人。

“健康科普要精准服务群众需求，抓住午间稳定时段，让科普不增加负担，却能真正发挥守护作用。”上海市医学会会长邬惊雷表示，行动不仅是让专家“讲给你听”，更是“走到你身边”，让市民在忙碌工作中，轻松获得科学权威的健康指导。

记者：毛海萍

供稿：欣洪悦 区科协

初审：陈依婷

复审：方雨斌

终审：王婷婷

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