广东
林晓洁中医：矮小在肾，瘦小在脾，生病多在肺！一碗三补汤，通补脾肺肾，长高没压力
当父母的，最揪心的莫过于看到自家孩子比同龄人矮一截、瘦一圈，还三天两头感冒发烧。吃得不少却不长肉，操心费力还是长不高——问题到底出在哪？
中医讲：矮小在肾，瘦小在脾，生病多在肺。 孩子的生长发育，根源就在这三个脏腑。调理好了，长高长壮、少生病水到渠成。
孩子的生理特点本就是 “三不足”—— 脾常不足、肺常不足、肾常虚。这三个脏腑就像娃生长发育的 “铁三角”，一个出问题，另外两个必受牵连，最后就变成娃身高落后、体型瘦弱、反复生病的恶性循环。
一碗扶正汤，调和脾、肺、肾
准备山药、莲子、芡实、核桃、黑豆、红枣、猪里脊。
把山药洗净削皮，黑豆提前泡水一个小时，剩下的食材洗干净，最后放入锅中一起加水炖煮，根据口味调味后给孩子食用。
但家长们要记住：食疗不能等同于药材，如果孩子已经出现明显的发育迟缓、身材矮小，就要搭配合适的中药一起调理，以免错过了孩子的黄金生长期，后悔莫及。
林晓洁主任医师 广东省第二中医院 全科医师，擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育、性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹湿疹等皮肤问题;反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
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