“女人两个坎，熬过就长寿”，“两坎”是指哪两年？

人活这一世，谁不是在风雨里奔走，在岁月中跋涉？一路走来，那些藏在心底的酸甜苦辣，从来只有自己最懂。没有谁的生活永远顺遂，也没有谁的人生一路平坦，我们终究要学会与生活的坎坷相拥，在熬煮时光里，活成自己的屋檐。老话说“女人两个坎，熬过就长寿”，这两道坎，便是五十岁的更年之境，与八十岁的暮年之安，跨过去，往后的日子，便只剩从容与安康。

1、五十岁，是女人人生里一道温柔的分水岭。

半生岁月走过，尝过为人女、为人妻、为人母的酸甜苦辣，终于走到这个与自己对话的年纪，更年期也悄然而至，成了绕不开的课题。这时候的女人，身体里像是藏了一场无声的波澜，激素起伏间，失眠、烦躁成了家常便饭，偶尔的情绪低落，莫名的心烦意乱，都成了生活的常态；眼角的细纹，鬓边的华发，也在悄悄提醒着岁月的流逝。生理的变化尚且能扛，更难的是心理的转变：儿女长大离家，家庭的重心悄然转移，半生围着家庭打转的日子突然慢下来，难免会有迷茫与失落，甚至开始重新审视自己的人生。

但五十岁从不是人生的下坡路，而是另一段旅程的起点。真正聪明的女人，从不会与岁月对抗，而是学着坦然接纳自己的变化。睡不着便泡一杯温茶，听一曲舒缓的歌，不必强迫自己入眠；心里烦闷便走出家门，看看花草，和老友唠唠家常，把坏情绪轻轻放下。别再为家庭的琐事纠结，别再为旁人的看法烦恼，半生已过，该学会把目光拉回自己身上，少些执念，多些释然，少些计较，多些从容。

心态顺了，情绪稳了，那些身体的不适，生活的迷茫，都会在时光里慢慢消散。五十岁的通透，从来不是天生拥有，而是在与自己和解中慢慢熬出来的，心若安，万事便安。

若说五十岁的坎，熬的是心态与和解，那八十岁的坎，拼的便是健康与随缘。走到这个年纪，岁月在身上留下了深深的印记，身体机能渐渐衰退，腿脚不如从前灵便，免疫力也大不如前，一场小感冒都可能让人招架不住，健康成了最珍贵的财富。有人到了八十岁，便开始被年龄困住，整日忧心自己的身体，愁眉苦脸，郁郁寡欢，殊不知，坏心情才是健康最大的敌人。也有人活成了八十岁的风景，依旧精神矍铄，笑口常开，把日子过得有滋有味。

2、八十岁的智慧，在于“随缘”二字。

不执着于身体的老去，坦然接受岁月的馈赠，规律作息，清淡饮食，晨起散散步，午后晒晒太阳，做些力所能及的小事，让身体保持适度的活力；不纠结于过往的得失，放下那些藏在心底的遗憾，珍惜眼前的每一天，身边有儿女陪伴便欢喜，独自一人也能把日子过暖。家人的陪伴与关怀，是暮年最温暖的光，但更重要的，是自己拥有一颗向阳的心。哪怕鬓发苍苍，哪怕步履蹒跚，依旧对生活满怀热爱，愿意为一朵花驻足，为一句话开心，这份积极与乐观，便是长寿最好的良方。

回头看，女人的一生，好像总在为别人而活。年轻时，围着丈夫转，为家庭操劳，把最好的时光献给了柴米油盐；有了孩子，便成了超人，从衣食住行到学业成长，事事亲力亲为，把所有的温柔与耐心都给了孩子。半生奔波，半生奉献，却很少为自己活一次。直到走过五十岁的迷茫，走到八十岁的从容，才终于明白，人生最好的活法，从来不是取悦别人，而是善待自己。

五十岁，学会与自己和解，接纳所有的不完美；八十岁，学会与岁月言和，珍惜每一个当下。这两道坎，熬的是心，修的是性，只要心态向阳，步履从容，便没有跨不过的沟，没有走不通的路。

余生不长，愿每一位女性，都能熬过这两道坎，在往后的岁月里，不慌不忙，不卑不亢，好好爱自己，活成自己喜欢的模样，眉眼带笑，岁月安暖，长寿安康，余生皆甜。