男性衰老的5个信号：“1大2小2臭“！你若一个不占，恭喜还年轻

衰老是一个渐进的过程，不论男女，都跳脱不了衰老的规律。

对于男性而言，身体在渐渐衰老的过程中，会通过一些明显的信号发出警告。当出现“1大2小2臭”这5个信号时，说明衰老已经悄然来临，若是你一个都不占，值得恭喜，说明你的身体相对还算年轻。

“1大”：肚子大，腰围超标

“啤酒肚”“将军肚”是很多中年男性的标配，可那隆起的腹部下面，堆积的都是厚厚的脂肪。

当男性的腰围超过90厘米时，基本上就是超标了。随着年纪的增长，身体的基础代谢率逐年下降，如果平时还不注意运动、经常久坐、饮食不加节制，会导致脂肪在腹部逐渐堆积。

适量的脂肪存储有助于维持身体健康，但脂肪过多，也会给机体带来危害。尤其是腹部肥胖，可能会导致高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝等的发生。而这些疾病的到来，都会影响机体的年轻态，加速衰老的进程。

“2小”：肺活量小、听力小

1.肺活量小

稍微活动一下就气喘吁吁，爬楼梯、快走呼吸急促，运动耐受力明显下降，这些都是肺活量变小的典型特征。

随着年龄的增长，肺组织的弹性下降，呼吸肌力量减弱，导致肺活量减少。如果平时还有抽烟的陋习，或者生活着空气污染严重的地方，又或者缺乏运动，会进一步加速肺活量变小的进程。

肺活量下降了，会影响到身体的供氧，导致组织器官缺氧，加快衰老的速度。而肺功能下降还会增加慢阻肺、心血管疾病发生的风险。

2.听力小

听不清别人说的话，需要对方反复说几遍或者提高音量才能听清，看电视、刷视频都要将音量调的很大，这是听力下降的表现。

随着年龄的增长，耳蜗毛细胞退化会导致听力逐年下降，如果常见暴露在噪音大的环境，或者本身有高血压、糖尿病，也会加速听力下降的程度。

听力下降会给生活带来很多不便，尤其会影响社交，增加孤独感，降低生活质量，还有可能诱发痴呆、认知功能下降。

“2臭”：口臭、体臭

1.口臭

口腔内有明显的异味，并且通过常规的清洁无法改善，气味带有酸臭味或腐臭味，这是口臭的典型表现。

上了年纪后，人的消化功能渐渐变弱，这就会导致食物在胃内停留的时间会延长，停留在胃内的食物发酵后就会产生异味，再者，口腔疾病、幽门螺杆菌感染等，也会导致口臭。

口臭不仅影响社交，还可能是消化系统疾病、牙周疾病、糖尿病等疾病的信号。

2.体臭

身上有明显的异味，腋下、脚部的味道很重，或者汗液有异味，即使洗澡了依然有异味，这是体臭的表现。

随着年龄的增长，机体的新陈代谢减慢，对体内毒素的清除效率降低，来不及清除的毒素堆积在体内，就会散发异味，而不健康的饮食习惯也会增加体臭出现的概率。

体臭会拉远你与他人的社交距离，同时也可能是内分泌失调、肝肾功能的信号。

衰老是自然规律，男性若是出现以上5个表现，要及时进行保养，尽可能延缓衰老的进程，若是目前还没出现相应表现，说明身体还算年轻，要继续保持！

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