大寒不寒，健身房里暖“银龄”——平安人寿浙江分公司携手拱宸

大寒不寒，健身房里暖“银龄”——平安人寿浙江分公司携手拱宸社区探索“保险+社区+健康”新场景

大寒节气将至，杭城寒意渐浓，但在拱宸社区的百姓健身房里，却是一番热火朝天的温暖景象。1月19日上午，一场专为社区长者定制的健身指导活动在此温情开启。数十位“银龄”学员在专业教练带领下，学习使用跑步机、哑铃，体验指压板居家锻炼，拉开了社区新一年“健康守护”行动的序幕。

这不仅是一次普通的社区活动，更是平安人寿浙江分公司与拱宸社区自2024年9月启动“保险+社区”居家养老服务共建计划以来的又一次深度实践。双方将服务内涵从基础的“事后保障”，主动前移至“事前预防”与“事中管理”，共同探索“健康管理+运动促进”的新场景。

在这次活动中，一支特别的专业志愿者队伍格外引人注目——来自Myfit健身中心的教练团队。中心负责人贾晶在了解到社区的共建项目后，主动请缨加入志愿者行列。“能够用我们的专业为社区老人服务，这是企业的社会责任，更是我们的荣幸。”贾晶表示，未来社区只要有需要，他们随时愿意提供专业支持。

“冬季运动要特别注意心率，必须充分热身5-10分钟。每周建议锻炼2-3次，每次30分钟左右即可。”活动现场，志愿者教练反复强调安全第一，在教练的指导下，老人们系统地学习了健身器材的安全使用。“速度要慢，扶手握稳，这个红色按键是紧急停止。”教练耐心讲解，并针对每位老人的情况调整强度。随后进行的轻量哑铃训练、抗阻拉伸及指压板足底按摩教学，更让老人们掌握了在家也能科学锻炼的方法。

“以前觉得健身房是年轻人的地方，现在有专家手把手教，我们也能安全用起来了！”正在体验的周阿姨笑着说。活动中，平安人寿的志愿者还开展了5分钟反诈微课堂，提醒老人们警惕“高回报理财”“保健品推销”等骗局，筑牢“身体+财产”双重防护网。

活动尾声，平安人寿联合社区为每位参与者送上了一份贴心的“冬日健康礼”——居家锻炼指压板和配套的《居家锻炼指南》。“冬季户外寒冷，居家锻炼是重要补充。指压板能促进足底血液循环，在家就能安全锻炼。”平安人寿志愿者介绍道。72岁的陈大伯接过指压板后迫不及待地试了试：“从健身房到家里的锻炼都为我们考虑到了，太周到了！”

“我们希望把百姓健身房打造成集锻炼、社交、健康教育于一体的活力空间。”拱宸社区相关负责人介绍，此次活动是多方资源整合的成果，通过“政府引导、保险赋能、企业参与、居民受益”的模式，让老年居民在家门口就能享受到专业的健康服务。平安人寿浙江分公司相关负责人则表示，将持续深化“保险+社区”服务内涵，依托集团医疗健康生态圈资源，把健康管理、金融守护等服务更精准地送到居民身边。

从适老化改造、反诈宣教，到如今的专业健身指导，拱宸社区与平安人寿浙江分公司正一步步将“养老金融”的创新蓝图，转化为长者看得见、摸得着、用得上的温暖服务。这个冬天，百姓健身房里的热气腾腾，恰是“老有所养、老有所健、老有所安”美好图景的生动注脚。