跑马，有什么用？

现在的马拉松，在城市遍地开花，越来越多的人加入跑马队列，也带火了一个又一个城市！很多人为跑马各种奔赴！

央视主持人朱迅老师在跑完厦门马拉松后，抛出了这个直击人心的问题——跑马，有什么用？

它不像升职加薪能立刻兑现价值，也不像刷手机吃美食能带来即时快乐，更不像一剂良药，可以改变你的症结。

它，对我们的影响，到底是什么？

跑马，就像读书一样，看起来没啥用，但是跑过的步，都是我们人生的积累。读书的文字会沉淀成见识与格局，跑马的每一次摆臂跨步，都在打磨耐力与心性。

朱迅老师从跑不足一公里就汗流浃背，到四次跑完全马，靠的正是平日点滴积累。这些跑过的路、流过的汗、熬过的累，终将变成底气与力量，在人生节点悄悄助力于她。至少，大家因为跑马，都更加佩服这位坚韧乐观的姐姐！

跑马，让我们遇见最纯粹的圈子。这里没有身份高低、利益纠葛，只有一群同样热爱跑步的人。赛前彼此分享跑步技巧，赛道上一句简单的“加油”就能点燃彼此的斗志，冲线后不分你我，只问“你跑了多久”。没有复杂的社交规则，只有对奔跑的共同热爱，这份纯粹的关系，让我们在奔跑中不再孤单。跑步圈，就是我们找到的一片净土！

跑马，是大家公认的健康方式。别人闲暇时光选择刷手机，你却愿意早起摸黑去跑步，冲着这点，你已经在人群中“遥遥领先”！更何况，你在从事一项健康的运动方式。在医院，医生开处方都是：要营养要运动。而你已经妥妥拥有跑步的习惯，健康的运动方式，就是你投资未来健康的生活方式。它可以提升我们的心肺功能，强化肌肉力量，让我们的骨骼更健康，最重要一点，远离肥胖。

跑马，让每个人精神状态都比较好！在跑道上，我们经常发出的感慨是：70後的年紀、90後的顏值、少女般的身材！就是你会发现这些跑马的叔叔阿姨，都更显精气神和年轻态。跑马，产生多巴胺，带来愉悦感，让每个人眼里有光，心里有火。

跑马，是给脆弱的意志练一副“硬铠甲”。谁跑马没遇过“撞墙期”？很多人体能告急，心率超标数次调整，30公里“心碎坡”更是煎熬，大家靠跑步的信念。一次次的“再坚持一下”，把“我不行”变成“我能行”。这份从身体里逼出的韧性，会迁移到生活中，让你面对难题时少些退缩、多些沉稳，正如朱迅老师所说：“每一步咬牙的坚持，都是给自己的铠甲”。

跑马，更是让你重新认识“人生”。马拉松如人的一生，前半场坦荡，后半场费力。敬畏跑道的同时，也让我们明白要敬畏人生和生命。有些事，不是如你所愿的，要学会与生活和解。坚持就是胜利，超越昨天的自己就是收获，这份接纳与认可，会让你少些焦虑、多些从容。

说到底，跑马到底有什么用呢？

朱迅老师说：跑马，就是让你在撞墙期，比墙更强！

一百个读者就有一百个哈姆雷特，一千人跑步，就有一千种答案。

你，又是为何跑马呢？