人生如节气：扛过大寒，自有春暖花开

凌晨三点，外卖骑手李强还在空荡的街道上奔驰。
零下八度的寒风中，他的睫毛结了冰霜，手指冻得发僵。
但他知道，这一单的配送费比白天高两元。

与此同时，在写字楼十二层的创业公司里，王明刚刚修改完第三版方案。
暖气已经停了，他裹紧羽绒服，看着窗外渐亮的天色。
这是他连续熬的第七个夜晚。

大寒时节，是一年中最冷的节气。而人生中的“大寒时刻”，往往不期而至。

《人民日报》曾刊文指出：“人生的至暗时刻，恰是自我重塑的最佳时机。”

01

去年冬天，张莉失去了工作。疫情冲击下，她所在的旅游公司宣布解散。三十四岁，房贷八千，孩子刚上小学。

投出去的简历石沉大海，积蓄只够撑三个月。最冷的那天，她在公园长椅上坐了一下午，思考要不要回老家。

但最终，她选择摆摊。每天早上五点到批发市场进货，七点在地铁口卖早餐。零下十度的清晨，她的保温箱冒着热气，双手冻得通红。

三个月后，她租下了固定摊位；半年后，她开始做线上预订；如今，她的“暖心早餐铺”已经在社区开了两家分店。

“那天在公园，我以为走到了绝路。”她笑着说，“现在才明白，大寒过后，必有回春。”

心理学家研究发现：人在逆境中,会释放出惊人的“逆境生长力”。这种力量，只有当你独自走过最冷的夜，才能被唤醒。

02

历史上有太多这样的“大寒时刻”：

1934年长征途中，红军翻越海拔四千多米的雪山。衣着单薄的战士们，在零下三十度的严寒中相互搀扶。有人永远留在了雪山上，更多人咬着牙走到了陕北。

这支队伍后来改变了中国。

2008年汶川地震后的第一个冬天，受灾群众在板房里度过春节。没有暖气，物资紧缺，但每个临时社区都升起了国旗。孩子们在废墟旁读书，老人们在安置点写春联。

那个冬天格外寒冷，但没有人放弃希望。

“大寒到了极致，就是回暖的开始。”这是中国人刻在骨子里的生存智慧。

03

作家余华在《活着》里写道：“人生不可能一帆风顺，总要经历一些严寒酷暑。”

他年轻时曾在卫生院工作，每天接触生死。那段经历寒冷彻骨，却成为他后来创作的养分。

华为创始人任正非在回忆创业初期时说：“最困难的时候，我们都不知道下个月的工资在哪里。但我们知道，冬天来了，春天就不会太远。”

2000年互联网寒冬，马云带着团队在长城上发誓：“我们要活过这个冬天！”他们在没有暖气的办公室里工作，靠吃泡面坚持。

那些杀不死你的，真的会让你更强大。

神经科学研究证实：适度的压力与挑战，能够促进大脑神经元的连接，提升解决问题的能力。每一次“撑过去”，都是在重塑一个更强大的自己。

04

如何度过人生的“大寒时刻”？以下四个方法，经无数人验证有效：

1. 接受寒意，不再抗拒

• 承认当前的艰难，不假装一切都好
• 告诉自己：这段时期是暂时的，也是必要的
• 把注意力从“为什么是我”转向“我能做什么”

2. 储存能量，学会等待

• 减少不必要的消耗，聚焦核心生存
• 像动物冬眠一样，降低期望，积蓄力量
• 每天做一件小事，保持生活秩序感

3. 寻找微光，保持希望

• 记录每天的小确幸：一杯热茶，一句问候
• 与能给你正能量的人保持联系
• 读历史人物传记，看看他们如何度过寒冬

4. 动起来，产生热量

• 越是寒冷，越要活动身体
• 每天坚持适度的运动或散步
• 用行动打破“冻结状态”，哪怕只是整理房间

05

农民知道一个秘密：
大寒时节翻耕的土地，来年最肥沃。因为严寒冻死了土壤里的害虫，冰霜分解了有机质。

人生也是如此。那些最难熬的时光，正在悄悄为你准备最肥沃的土壤。

演员张译在成名前，跑了十年龙套。最困难时，他住在地下室，靠朋友接济度日。但他每天对着镜子练戏，读遍了能找到的所有剧本。

“那十年很冷，冷到让人绝望。”他说，“但现在回头看，正是那段时间的积累，让我能接住后来的每一个机会。”

06

天文学告诉我们：大寒之后，太阳直射点开始北返。白昼一天比一天长，阳光一天比一天暖。

这不是鸡汤，这是自然规律。

如果你正在经历自己的“大寒”：也许是事业的冰封期，也许是感情的寒冬，也许是健康的低谷。

请记住——最冷的时刻，往往离回暖最近。

熬过今夜，明天太阳升起时，你会感觉到微小的变化。熬过这个月，下个月总会有转机。熬过这个冬天，春天一定会来。

“自暖者，方能暖人；自渡者，方能渡人。”大寒过后，那些独自撑过严寒的人，将成为自己生命里的太阳。

此刻，也许你正瑟瑟发抖。但请相信——
你身体里积蓄的热量，远比想象的更多。你内心深处的韧性，足以融化所有冰雪。

撑过去，就是新生。