上海
易跑 EasyRun
“用脚步当画笔，在地图上作画”这件事，现在在跑友圈里真的是非常流行。2026年刚开始的时候，就有很多跑友在地图上画“2026”的字样。
那很快就是马年了，就有很多跑友在全国各地的地图上“画马”，一个个简直都是艺术家！
尤其是北京奥森的这条画马路线，实在是太艺术了！马头威风凛凛！
“画马”是一种徒步/跑步的乐趣，但为了画马而画马，真是大可不必。
广州大夫山“画马”被叫停
在这么多条马年画马的路线中，广州大夫山森林公园里的这条“画马”徒步路线因为特别形象，所以在网上非常火：
可是，有徒步爱好者挑战了这条大夫山画马路线之后形容说：“全程99%野路、超级虐线”，并提醒“无户外经验者切勿尝试”。
说得再具体一点就是：
需要多次翻越围挡，沿途多为陡坡、深坑与松软易滑路面，部分斜坡接近80度，且存在碎石滑落风险。多个路段需要手脚并用。而且全程无补给点。有人耗时可能长达14小时以上。
徒步这条大夫山画马路线，必须配备防滑手套、帽子、口罩等装备。非常不建议体能不足、无户外经验的“小白”尝试。
这样子为了画马而画马，真是大可不必。
大夫山森林公园相关工作人员表示，该路线并非园方开发或推荐。目前，“画马”路线已封闭。园方也已经在相关区域设置围挡与劝导告示，并安排工作人员在人员聚集处进行安全引导。
确实也有网友实测，目前这条大夫山画马路线，已经不能完整得“画”出一匹马了。
大夫山森林公园管理中心提示，公园内未开发区域地形复杂，遍布陡坡、落石、尖锐树枝等，偶有毒蛇毒虫出现，且无安全防护设施、无明确标识指引，手机信号易处于盲区。一旦发生意外，救援人员难以快速定位施救，存在安全隐患。
工作人员同时强调，山区地形复杂、生态脆弱，未开发路线不仅威胁人身安全，也可能破坏植被。“后期我们将对受影响区域进行覆绿补种。”
在这条“虐线”被封闭之后，广州番禺区文旅部门联合大夫山森林公园管理中心及专业勘测团队开展实地勘探，推出了“画马”替代路线，整条线路长16.95公里。
相比网红路线，这匹马属实有点抽象了... 所以番禺区文旅部门也表示，诚邀大家继续打磨提升“这匹马”的形象。
马年“画马”的其他选择
那其实，全国各地都有“画马”路线，有的是爬山徒步，有的是城市路跑。
如果你在北京，或许北京奥森这条10km的路跑画马路线可以试着画一下，还挺帅的。
北京西山也有一条18km的徒步画马路线，爬升1000+m，大家量力而行哦！
深圳有朋友另辟蹊径，在城市道路里“画”出了一个“马”字。
距离上海不远的无锡江阴定山飞马线也挺多人走的，这匹马是长翅膀的天马！
相比广州大夫山的“虐线”，对“小白”来说，这条江阴定山飞马线虽然也有不少土路和碎石路，但是距离和爬升都还比较合理。
众所周知，上海几乎没有山，所以上海的马年画马路线都是路跑路线，比较多跑友“画”的是这条路线：
如果在跑的过程中比较留心看距离数的话，是可以精确到20.26km的。
如果不想跑20km这么多，距离少一些的“马”也可以画得像模像样，不过也都要十几公里。
除此之外，上海还有一条稍微抽象一点的“小马过河”路线，也能凑到精准的20.26km。
如果不能在地图上画出帅气高大的马，也可以自己后期画一个可可爱爱的嘛！本来马年画马就是一种乐趣而已～
最后易跑君祝大家在马年里继续跑得愉快～
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