慢阻肺反复咳喘的人，尽量少吃这3种刺激食物，或有助减轻不适

李大爷有多年慢阻肺毛病，今年过年走亲戚，架不住亲友劝，吃了几口辣炒肉，还抿了半杯白酒，没等饭局散场，他就胸闷得厉害，还一个劲咳喘，呼吸都变急促了，家人赶紧扶着他去了社区医院。

医生特意叮嘱他，慢阻肺患者的气道本就娇弱，稍微受点刺激就容易犯病，饮食上可得多上点心，不少人只记得按时吃药，却忽略了饮食的影响，结果咳喘反反复复总好不透。

缘何慢性阻塞性肺疾病患者的咳喘症状，如此轻易就会被食物“激怒”呢？

慢阻肺咳喘反复，根源是气道太“娇弱”

慢阻肺，简而言之，是气道长期呈现发炎、肿胀之态，通道变窄且极为敏感。恰似水管被堵塞一半，致使日常呼吸都颇为费力，令人饱受困扰。

一旦碰到刺激物，气道就会下意识收缩，还会分泌更多黏液，接着就会咳嗽、喘息，严重时胸口发闷、喘不上气，别提多难受了，而咱们日常吃的一些食物，就藏着不少这种“刺激源”。

这3种刺激食物，慢阻肺患者尽量别多吃

不是所有食物都适合慢阻肺患者，下面这3种，会直接给气道添负担、诱发咳喘，能少吃就少吃。

1、辛辣刺激食物

食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物，易使人浑身燥热。这种刺激经呼吸道传至气道，直接侵扰脆弱的气道黏膜，使其充血水肿，进而导致咳喘症状迅速加剧。

尤其是秋冬换季的时候，气道敏感度更高，就算是炒菜时飘来的辛辣油烟，都可能让人不舒服，更别说直接吃进肚子里了。

2、过甜的食物

甜食不仅会加重身体代谢负担，还会促使体内分泌更多痰液。慢阻肺患者本就痰多，这些痰液堆积在气道，会严重阻塞呼吸通道，进而导致咳喘愈发频繁、剧烈。

此处所指，不仅包含糖果、蛋糕，更涵盖高糖水果、奶茶、蜂蜜之类。日常食用之际，务必把控用量，切不可因贪图美味而过度摄取，以免损害健康。

3、生冷寒凉食物

冰饮、冰淇淋、生鱼片、凉拌菜这些生冷食物，会刺激咽喉和气道，让气道收缩，让人呼吸不顺畅，尤其是脾胃弱的人，还可能闹肠胃不舒服，间接让咳喘更严重。

就算是大热天，慢阻肺患者也尽量喝温水、吃温热的饭菜，少让气道受这份冷刺激。

除了忌口，做好这2点，不适会少很多

忌口仅为辅助之策，若欲减少咳喘发作，关键在于做好日常护理。日常精心调养，方能更好地抵御咳喘困扰。

首先得遵医嘱规律用药，别自己随便停药、减药，按时复查调整方案；其次要做好气道防护，避开冷空气、油烟、粉尘这些，出门戴个口罩，家里保持通风湿润就好。

慢阻肺也不是啥治不好的病，只要管好嘴、做好日常护理，就能少犯咳喘，正常生活不受影响。不用太焦虑，避开刺激物、听医生的话，慢慢就能减轻不适，安稳过日子。